教孩子學會自我控製
家長應該注意培養孩子的情緒調節能力，幫助孩子克服自身情緒發展方麵的不足，逐漸完善人格與社會性的發展，這對於孩子一生都是受益匪淺的。
孩子一旦到了初中階段，正是青春發育期的開始，這種青春的生理萌動很容易產生一些情緒的不良反應，這也是我們家長很容易觀察到的，因此，如何培養孩子的情緒調節能力，就成了家長與孩子麵臨的共同問題，如何共同度過這一情緒波動時期呢？首先我們家長朋友們要明確引起孩子情緒不良的原因到底在哪裏？
心理學研究表明，人的情緒雖與人體的生理喚醒狀態有著密切的關係，但也受社會生活所影響，受人的認知過程的特點所製約。青春期情緒發展的特征是：易於波動並潛藏不安，表現為寂寞與孤獨，憂慮與不安，以及苦悶與憂鬱；憧憬未來並富於幻想；情緒多樣並反應強烈。可以說，孩子到了青春期，既像一輪冉冉升起的朝陽，充滿無限的生命力，又像一艘航行在變幻莫測大海裏的航船，隨時都有遭到風暴襲擊的危險。這種難以駕馭的情緒和由於生理上的迅速發展變化所帶來的惱悶心情，就構成了孩子情緒和情感的典型特征。
現在的孩子書包背得是越來越重，過的日子是卷子當被子蓋，除了老師作業，還有自測題、試卷等複習資料，如此繁重的學習壓力換了成人也得喘口氣，何況雙臂尚還幼嫩的孩子呢？甚至有的家長惟恐孩子學得不夠多，還給孩子請了很多家教，報了很多的藝術班，占用孩子正常的休息與玩耍時間。這樣被壓著的生活，孩子當然會感到很煩躁、憂鬱、感到生活沒有希望，不能自信地麵對學習。
心理學研究表明，情緒狀態和孩子的認識活動有著密切的聯係。孩子處在良性情緒中，大腦覺醒水平高，思維敏捷，聯想豐富。而且，良好的情緒狀態能激發孩子的活動能量，使孩子充滿活力提高學習活動的效率；相反，不良的情緒狀態會削弱孩子的活動能量，使孩子萎靡不振，從而降低了學習活動的效率。比如，有些孩子由於學習方法不當，學習成績總是不理想，由此而背上沉重的心理負擔，產生種種不良情緒。還有一些孩子的不良情緒，是由於對自己以及周圍的人有著不正確的認識從而陷入自卑的結果。
一個孩子的性格表現也因受家庭環境的影響而千差萬別。孩子所處的家庭環境由於父母經常發生爭吵，而充斥著緊張與對抗，這樣孩子往往會封鎖自己，不愛與人交流，對任何人都缺乏足夠的信任，在個別時候遇到某些敏感問題時會采取對抗的心理，情感變化無常，不能自已，甚至有攻擊傾向，這是幼時情感受到壓抑的結果。
事實上，家庭關係對孩子成長的影響並不隻是在性格上的，還有包括認知能力、情緒反應等各個方麵的影響。從一個人的行為、情感、性格表現往往能夠看出這個家庭關係和環境狀況如何。父母關係和諧，能夠在家庭生活中營造良好的人際氛圍，這對於孩子人格與情感的發展影響至關重要，可以說，什麼樣的家長就會培養出什麼樣的孩子。
另外，孩子在學校生活中難免會碰到一些棘手的問題，比如和同學吵架，挨老師批評，受朋友誤解，以及自己的不良認知導致的煩惱、煩躁心情。這些負性事件都會引起孩子的不悅心情，“知子莫如母”，最了解孩子的人是父母了，家長朋友們要善於從孩子的表情和行為表現來判斷孩子的心境，及時給予疏導。由於孩子對自己情緒的控製能力比較差，他們時不時地發“小脾氣”，有時不見得是什麼異常現象，也不需要特別地加以“控製”，大人采取視而不見的冷處理辦法，孩子的脾氣可能很快就煙消雲散，正所謂來得快、去得也快。這時若加以“控製”反而不一定對孩子有什麼好處，隻要孩子的脾氣不是太過火，對別人不造成損害，可以隨便由他，這樣，孩子就會發現，發脾氣並沒有什麼好玩之處，其脾氣可能就會越來越小，最後也許就很少發脾氣了。