①將鯉魚剖殺，去鱗、鰓及內髒，洗淨瀝幹。紅棗洗淨去核。生薑、陳皮洗淨。
②將糯米淘洗幹淨，用清水浸透，與黃酒、醬油拌勻，與紅棗一同放入魚腹內，用針線縫合。然後放入沸水中焯1分鍾，取出後與生薑、陳皮一同放燉盅內，加涼開水適量，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉4小時左右，加入精鹽調味即成。
佐餐食用。
營養功效
補益氣血。適用於氣血虛弱型胎兒宮內生長遲緩。
鹿茸燉豬瘦肉
原料
鹿茸6克，豬瘦肉50克。
做法
將豬瘦肉洗淨，切小塊；鹿茸洗淨。將用料放人燉盅。加清水適量，隔水燉3～4小時，加精鹽調味即成。
佐餐食用，一天之內服完。
營養功效
補腎壯陽，養血育胎。適用於腎陽虛衰型胎兒宮內生長遲緩。血熱者忌用。
地骨爆兩羊
原料
地骨皮12克，陳皮、神曲各10克，嫩羊肉、羊肝各250克，芡粉汁、蔥絲、立豉、鹽、糖、黃酒各適量。
做法
①地骨皮、陳皮、神曲加水適量煎煮40分鍾，去渣後再加熱濃縮成稠液。
②嫩羊肉洗淨後切絲，羊肝去筋膜後洗淨、切絲，皆用芡粉汁拌勻，再以素油爆炒至熟，加入藥液和佐料，收汁即可。分頓佐餐。
營養功效
補氣養血，溫補脾胃。
北芪紅棗燉鱸魚
原料
鱸魚1條，北芪25克，紅棗10克，瘦肉50克，薑片3克，酒3克，調料：鹽、胡椒粉適量。
做法
①將瘦肉切成大粒，放人滾水中煮1分鍾，撈起待用。
②把鱸魚剖洗幹淨，抹幹水分；北芪洗淨；紅棗去核。
③將所有材料放入燉盅內，加入適量滾水，用中火隔水燉3小時，放入調料拌勻便成。
營養功效
北芪補氣行血，紅棗補血養心，可用於懷孕期間或產後氣虛血少的調理；鱸魚有滋補、安胎的功用。此湯是治療妊娠水腫及胎動不安的最佳食品。
蘿卜兔肉湯
原料
鮮嫩兔肉、紅蘿卜各250克，黨參30克，紅棗6枚。
做法
①兔肉洗淨，切塊；紅蘿卜去皮，切大塊；黨參、棗肉洗淨。
②把全部用料放人鍋，加清水適量，武火煮沸後，文火煲約2～3小時，調味供用。
營養功效
補氣健脾，養血育胎。
芹菜炒肉絲
原料
芹菜200克，豬肉絲125克，生薑、香麻油、生粉、精鹽、醬油各適量。
做法
①將芹菜摘葉、根，洗淨，加少許鹽在水中浸泡約10分鍾；牛（豬）肉洗淨後切絲，加1/4勺麻油，以適量生粉、醬油拌勻，放置5分鍾。生薑洗淨，去外皮，切片。
②炒鍋內放油燒熱後，人生薑片略炒即可加入肉絲，用快火炒成七分熟，先取出，將芹菜切斷，以大火快炒，倒入炒好的肉絲，加精鹽混熟即成。佐餐食用。
營養功效
清熱降壓，通便祛風。適用於妊娠合並高血壓綜合征者。
天麻燉鴨子
原料
天麻15克，生地黃30克，鴨子1隻（500克），精鹽、味精各適量。
做法
①鴨去內髒，洗淨。
②天麻、生地黃洗淨後切片，2味與鴨子用沙鍋共燉至鴨爛熟。
③食肉飲湯，宜經常食用。
營養功效
平肝滋陰。適用於陰虛陽亢型妊娠合並高血壓綜合征者。
葛根鰱魚湯
原料
鰱魚1尾（重約250克），生葛根250克，大棗10個。
做法
①棗肉洗淨；鰱魚去鱗、鰓及內髒，洗淨；葛根去皮，洗淨，切厚片。
②大棗放入沙鍋，加清水適量，大火煮沸，再加入葛根，大火煮10分鍾，加入鰱魚，小火煮2小時，調味即可。隨量飲用。
營養功效
利水降壓。適用於脾經濕火之妊娠合並高血壓綜合征。
歸芪參苓雞
原料
當歸12克，黃芪25克，黨參、懷山藥藥、薏苡仁、枸杞子、桂圓肉各30克，茯苓、白術、蓮米、扁豆、杜仲各20克，製附子10克，熟地15克，烏骨雞1隻。
做法
①將藥用溫水淘洗一下，烏骨雞去毛與腸肚，藥裝在雞腹內。
②加1500克水，大火煮沸，慢火煮40分鍾。空腹食用。
營養功效
健脾補血安胎。適用於習慣性流產者。
杜仲五味子燉羊腎
原料
羊腎1副，杜仲15克，五味子6克，精鹽、蔥各適量。
做法
①將羊腎洗淨去臊腺脂膜，切碎放入沙鍋內，杜仲、五味子用紗布包好。
②一同入鍋，加適量水，用大火燒沸後轉用小火燉於羊腎熟透，加入精鹽、蔥，煮熟即成。空腹食用。
營養功效
補肝腎，強筋骨，溫陽固精。適用於習慣性流產者。
金蛋牛肉煮菠菜
原料
牛肉200克，菠菜300克，鹹蛋1隻，薑片3克，醃料：鹽2克，生抽3克，雞蛋半隻，生粉5克，嫩肉粉2克，調料：糖3克，鹽2克，雞粉3克，麻油1克。
做法
①將牛肉切成薄片，用醃料拌勻，醃15分鍾。
②把菠菜摘好，洗淨；鹹蛋打散放入碗中，再放入蒸鍋內蒸熟，取出待用。