⑤將醃好的豬肘子再刮一刮，清水洗淨，瀝幹水分，在肘子上撒上砂仁末，用淨布卷成筒形，再用細繩捆緊，盛入容器內，放上蔥、薑、料酒，置於旺火上蒸半小時，取出，晾到不燙手時，慢慢地解去繩布，再次重新卷緊捆上，上籠蒸1小時，取出涼透，解去繩布，及時抹上香油，以免幹燥。
⑥食用時，剖開切成薄片即成。
成品特點：溫脾止瀉，調中安胎，冬補最佳。適合脾胃虛弱、食欲不振、病後體虛者食用，孕婦尤宜。
安胎鯽魚薑仁湯
原料選配：鯽魚1條，重量約400克，生薑6克；春砂仁15克，豬油、精鹽、味精各適量。
科學製作：
①將鯽魚去鱗、肚雜，清水洗淨，待用。
②把春砂仁洗一洗，瀝幹，研成末，放入魚肚內，待用。
③將生薑去皮，清水洗淨，切成絲，待用。
④把燉盅刷洗幹淨，將魚放入燉盅，薑絲放入，蓋好盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可供食用。
成品特點：安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止，胎動不安，有較好的療效。同時，又能促進孕婦開胃，增加飲食。
阿膠紅糖糯米粥
原料選配：阿膠30克，紅糖、糯米各100克。
科學製作：
①將糯米洗淘幹淨，放入煮鍋內，加清水適量，置於火上煮。
②待粥將煮好時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，再煮二三沸後，加入紅糖調味即成。
③服法，每日1劑，分2次服完，3天為1療程，間斷服用。
成品特點：滋陰補虛，養血止血，安胎益肺。適於治療功能失調性子宮出血以及血虛、咯血、吐血、衄血、大便出血及婦人血虛胎動不安等病症。
注意：此粥對於脾胃虛弱者不宜多服，連續服食會有胸滿氣悶的感覺。
安胎雞蛋阿膠粥
原料選配：雞蛋5個，阿膠30克，糯米100克；精鹽、熟豬油各適量。
科學製作：
①將蛋打入洗淨的碗內，用筷子順著一個方向攪散，待用。
②將糯米淘洗幹淨，用清水浸泡1小時，待用。
③把煮鍋刷洗幹淨，置於火上，鍋內放入清水，旺火燒開後，及時地加入糯米，待再滾，改用文火熬煮至粥成，放入阿膠，淋入雞蛋，攪勻，候兩滾，再加入豬油、精鹽，再次煮沸即成。
成品特點：養血安胎。適用於妊娠胎動不安，小腹坐痛，胎下血，先兆流產等症。此粥為孕婦安胎保健佳品。
安胎苧麻鯉魚粥
原料選配：苧麻根15克，活鯉魚1條，重量約500克，糯米150克；陳皮2片，精鹽、豬油、味精各少許。
科學製作：
①將苧麻根揀去雜質，清水洗淨，切成段，待用。
②把陳皮反複洗淨，切成細絲，待用。
③將鯉魚去鰓去鱗，開肚去除內髒，清水衝洗幹淨，切成小塊，待用。
④把糯米淘洗幹淨，直接放入洗淨的鍋內，待用。
⑤將苧麻根、陳皮放入小砂鍋內，加清水適量，置於火上，煮1小時，去渣留汁。
⑥把藥汁倒入糯米鍋內，調整水量，置於火上煮沸，加入鯉魚續煮成稀粥，然後加入精鹽、豬油、味精調味，稍煮片刻即可供食用。
成品特點：安胎，止血，消腫。適用於孕婦腰腹痛，胎動不安，胎下血，妊娠浮腫等症，為孕婦安胎常用的食療粥佳品。
3.失眠
孕婦很容易陷入精神不穩定的狀態，整天心神不定，上床後自然輾轉反側，一夜難眠。此外，多尿及出汗也可能是難以安睡的原因之一。
所以，保持心平氣和是治療孕婦失眠的特效藥。平日多外出散步，看些有益身心的優良讀物，欣賞柔和悅耳樂曲，或看一部令你開懷大笑的電影，都可以令你心情輕鬆。臨睡前，泡一個溫水浴，穿薄身、全棉的睡衣，飲一杯熱牛奶也會有幫助；上床後再來幾個深呼吸，並放鬆全身，可有助於安睡到天明。
當然更少不了要煲一些有治療失眠功效的湯水，這裏介紹幾款供你參考。
牛肉桂圓湯
原料選配：桂圓肉（龍眼肉）2兩、牛肉4兩；鹽適量。
科學製作：
①牛肉、龍眼肉洗淨待用。
②將材料放入煲中，注入清水，煲上2小時，加鹽調味即成。
成品特點：龍眼肉有補心安神作用。這款湯簡單易做，是失眠人士的最佳湯水。
玄參紅棗茶
原料選配：玄參3錢、紅棗20粒。
科學製作：
①紅棗略浸軟後，去核洗淨，與玄參一起放入瓦煲中。
②注入8杯清水，以文火煮成2杯左右。
③離火後放置半小時，便可飲用。
成品特點：此茶能起安撫精神之效，亦有助血液循環，多飲幾次，失眠症自能不藥而愈。
4.分泌物增多
懷孕期間的分泌物會較平日增多，這是由於陰道及子宮頸充血，以及激素分泌添多所致。白色分泌物（白帶）變得較濃及多，是懷孕的必然現象，無需過分緊張。可是，若分泌的過多及顏色呈棕黃、白椎體狀，同時陰道發癢難耐，便應立刻到醫生處檢查診治，若在懷孕時患上陰道炎，是很難治療的。
孕婦平日應保持陰部清潔幹爽。每天沐浴時，用溫熱開水洗滌下體，但不要猛烈衝洗陰道或用陰道除臭劑，也不需用過多的肥皂。洗後用專用的毛巾擦幹淨，內褲應選用全棉質地及每天更換。
這裏介紹一款粥品，對婦女分泌物異常有一定的效用。
蓮子圓肉紅棗粥
原料選配：蓮子4錢、紅棗5錢、龍眼肉2錢；米1/3、水15杯（一個分量），蔗糖適量（隨個人喜好添減）。
科學製作：
①蓮子、紅棗略浸軟，紅棗去核洗淨。龍眼肉衝洗後待用。