一般而言,孕婦的感冒都可以不藥而愈,但是若持續長時間及多咳嗽的話,便應請婦產科醫生診療,因為婦產科醫生對懷孕期間的用藥更為清楚。孕婦應按醫生指示服藥,切莫亂服成藥,對自己及胎兒反而造成壞影響。
當孕婦一察覺可能有感冒症狀時,便應盡早休息調養身子。另外,可用橘子、酸梅或是檸檬伴溫熱開水喝下,有清潔肚子的作用,是一種自然療法。以下介紹的一款老薑黑糖茶對治療輕微感冒亦有幫助。
老薑黑糖茶
原料選配:老薑1大塊、黑糖適量。
科學製作:
①老薑洗淨,切成片。
②用小瓦煲注入半煲清水,加入老薑及黑糖同煲約30分鍾,糖全溶後倒出趁熱飲下。
成品特點:飲此茶後,即上床就寢,蓋著被子,出一身汗,感冒便會好轉。
2.貧血
在懷孕期間,為了應付胎兒發育所需,母體的血液量必須大增,但其中增加的隻是水分,血液的濃度因而變稀,血色素的成分顯然不足所需,以致有貧血的症狀。患者常感到手腳冰冷、疲倦、暈眩及心悸氣喘等。
這種因懷孕而致的貧血,無須擔心,隻要注意攝取營養,多進食含鐵質豐富的食物,以製造更多的血紅素,情況自然會好轉。此外,多進食葉酸豐富的食物如綠葉蔬菜、奶類、硬殼果,以及其它高蛋白質食物,對身體都是有利無弊。
食補中,最適合貧血婦女而又簡單易做的,首推清牛肉湯。牛肉既可補脾胃,益氣血,又能強壯筋骨。先將牛肉剁爛放入盅內,加入適量清水,再放些老薑或薑汁,然後隔水燉約2小時,便成一盅滋補益血的佳品了。此外,菠菜與雞肝都是含大量鐵質葉酸的典型食品,配合煮成菜或湯,對貧血有很大療效。
菠菜雞肝湯
原料選配:雞肝4副、菠菜半斤;生薑1片,鹽適量。
科學製作:
①雞肝洗淨,每副約切成四五塊,然後放入有薑汁1湯匙的沸水內略煮,以除去腥味。
②菠菜洗淨,切成適當長度待用。
③在湯煲內注入適量清水,煮沸後放入薑片及雞肝;待湯再煮沸後,加入菠菜同煮。
④湯再度滾起,便可加鹽調味,飲湯吃肝及菜了。
成品特點:如果不喜歡用雞肝,可改用豬肝,同樣有補血的功能;菠菜含豐富鐵質及維生素,但是注意不宜生吃,最宜做湯。孕婦必須吃下肝及菜,如果隻飲湯,療效便大大減低了。
3.疹子
如果孕婦的體重過量地增加,再加上溫度條件等因素以致常出汗,便容易在皮膚多皺折的部位出現紅疹。這些疹子通常出現在孕婦增大了的乳房之下和腹股溝的部位。
因此,到了懷孕後期,孕婦必須更加注意個人衛生清潔,也要留意體重的增加。治療出現疹子的部位,可試試用痱子水和有鎮靜作用的洗劑,以緩和刺癢。
平日多喝蘿卜汁或煲以下介紹的飲料,很能清熱解毒。
馬蹄紅蘿卜茅根竹蔗水
原料選配:馬蹄半斤、紅蘿卜1個、茅根5兩、竹蔗10兩;糖冬瓜12條。
科學製作:
①馬蹄、紅蘿卜去皮洗淨;紅蘿卜切成塊狀。
②茅根、竹蔗略衝洗;竹蔗斬切成適當長度。
③在煲內注入適量清水,加入所有材料,同煲約1小時半即成。
成品特點:馬蹄具清熱、消滯、止渴、化痰及解毒等多種功效,配合以上材料同煲成的飲料,是民間最普遍的解疹毒食療方法,尤其是在夏日代茶飲用,更為適宜。
4.腎炎
一般慢性腎炎患者,都有四肢浮腫、蛋白尿及高血壓的症狀,平時並不會感到特別不適,但是,如果在懷孕期患上腎炎,這症狀便會隨著懷孕月數的增加而惡化,到了最後期,孕婦的腎機能相當虛弱,很會影響胎兒的發育,所以,患有慢性腎炎的婦女最好是不要懷孕,以免對自身及胎兒產生不利影響。倘若不幸地在懷孕後才發現罹患了腎炎,就必須加以注意飲食,少吃高蛋白質食物,減少鹽分的攝取,以及避免一切刺激性的食品。
以下介紹的一款湯,對腎炎患者頗有效用,既可補腎,又能治腰痛。
豬薏米湯
原料選配:薏米4錢、豬腰半斤;鹽適量。
科學製作:
①將去皮的薏米預先浸過一夜。
②豬腰洗淨,切成薄片。
③湯煲內加入適量清水,煮沸後加入薏米煲30分鍾。
④薏米煮軟後,加入豬腰同煮數小時後,即可調味飲用。
成品特點:薏米能提高腎髒的新陳代謝機能,亦是婦女的美膚佳品。
5.黃疸病
孕婦最常患的肝病種類,要算“黃疸”。黃疸的因有很多,例如急性肝炎、發熱、食欲不振,或是一些嚴重疾病等都會引致黃疸。
由於胎兒不斷發育,對營養的需求量甚大,這無形中增添了母體肝髒的負荷。所以,就算孕婦沒有黃疸,也必須好好維護自己的肝髒,更應盡量杜絕油膩食物。
椰子燉雞
原料選配:椰子2個、雞1隻(約1斤重);薑2片,鹽少許。