在此期間還要注意的是，葉酸是胎兒中樞神經係統發育所必需的，尤其是在妊娠最初幾周內更為需要，體內不能儲存葉酸，並且妊娠期間葉酸的排出量也大於平時的好幾倍，所以重要的是每天都要適量供給葉酸。新鮮的、深綠色多葉蔬菜是葉酸良好的來源，但要蒸著吃或生吃，因為經過烹調後，大量維生素會被破壞。不要食用經過高度加工過的食品，如罐頭食物及各類袋裝食品，加工過的食品常常含有大量脂肪以及不必要的防腐劑、香料及色素，購買前仔細地查看標簽，要選擇沒有人造物質或者這些成分的含量非常低的產品。不要食用小賣部出售的熟食，也不要買事先烹調過的在市場出售的肉類以及可以即食的家禽食品，因為這些食物中可能含有傳入胎兒體內的細菌，會對胎兒的生命造成危險。
由於此期會出現早孕反應，故在飲食上也有特殊的要求，下麵介紹幾種緩解妊娠反應的食譜：
橙子煎：取橙子用水泡去酸味，加蜂蜜煎湯頻服。
甘蔗薑汁：取甘蔗汁加少量生薑汁，頻頻緩飲。
葡萄藤煎：取幹葡萄藤用水煎服。
柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，連服數天。
枇杷葉蜜：取枇杷葉洗淨，在火上稍烤，抹去絨毛，加水煎取汁，兌入蜂蜜服用。
生薑米湯：取生薑汁數滴，放入米湯內，頻服。
牛奶韭菜末：牛奶煮開，調入少量韭菜末服用。
紫蘇薑桔飲：蘇梗9克，生薑6克，大棗10枚，陳皮6克，紅糖5克，煎水取汁當茶飲，每日3次。
益胃湯：取沙參、玉竹、麥冬、生地等適量，用水煎取汁，加冰糖，每日1次飲服。
竹菇蜜：將竹菇15克煎水取汁，兌入蜂蜜30克服用。
生地黃粥：用白米煮粥，臨熟時，取地黃汁，攪勻食用。
白術鯽魚粥：鯽魚30～60克，去鱗及內髒，白術10克洗淨，煎汁1000毫升，再將魚和粳米30克煮粥，粥熟後加藥汁和勻，每日1次，連服3～5天。
（3）淋浴
在懷孕的第2個月，母體為適應胎兒生長發育的需要，發生了一係列的變化，如皮膚的新陳代謝旺盛，孕婦的汗腺和皮脂腺分泌旺盛，並且由於盆腔充血，陰道白帶也較非孕期明顯增多，常會導致不適感。所以應經常洗澡和更換內衣，保持皮膚和外陰清潔，避免感染。經常洗澡不僅可以促進皮膚的排泄功能，保持皮膚清潔，而且還可通過溫熱刺激加速母體的血液循環，有利於消除肌體疲勞，改善母子間的物質代謝。
孕婦洗澡最好采用淋浴的方式，因為洗盆浴有可能使洗浴的液體進入陰道，造成感染，危及胎兒。洗澡時水溫不宜過高，以不超過40℃以上為最佳，因為水溫過高，會使孕婦全身血管擴張，造成一時性子宮胎盤的血流量減少，也會給胎兒帶來不良的影響。另外洗澡的時間也不宜過長，最好不要超過15分鍾。
懷孕後，因為胎盤產生大量的雌激素，子宮和盆腔的血液供應豐富，白帶比懷孕之前要多，這也是正常現象，不需治療。可由於分泌物增多，使外陰經常處於潮濕狀態，對局部皮膚有一定的刺激作用，因此宜常用溫水清洗，保持外陰部幹燥。每天用自己的專用盆和浴液及溫開水清洗外陰2～3次，清洗時避免用普通肥皂。但要注意，如果白帶質地異常，如呈豆腐渣樣或凝乳塊樣，或是黃色膿樣，有臭味，這都是不正常的情況，需及時到醫院就診，查明病因，進行治療。
（4）睡眠
由於妊娠早孕反應，此期的孕婦很容易疲勞，所以要保證充足的睡眠時間。首先，臥房內要保持空氣新鮮，我國80年代的“環境質量與出生缺陷關係流行病學研究”結果表明：室內外空氣的汙染，對早孕胚胎致畸有顯著的相關性。因此，在睡覺前應將窗戶打開10～15分鍾，讓有害物質自然逸出窗外。其次，屋內擺設應整潔，床不能太軟，也不能太硬，以孕婦自感舒適為宜。再次，孕婦睡覺時不能開著電燈，以防光源汙染，因為電燈光對人體產生一種光壓，長時間照射會引起神經功能失調，令人煩躁不安。日光燈缺少紅光波，且以每秒鍾50次的速度抖動，當室內門窗緊閉時，與汙濁的空氣形成汙染；白熾燈光中隻有自然光線中的紅、黃、橙三色，缺少陽光中的紫外線，不符合人體的生理需要；熒光燈發出的光線帶有看不見的紫外線，短距離強烈的光波能引起人體細胞發生遺傳變異，容易誘發畸胎或皮膚病。
由於此期子宮增大不明顯，體位對胎兒的影響不存在，因此孕婦可采用隨意的姿勢睡眠，但可以經常采用左側臥位的姿勢，為將來做準備。雖然說以保證睡眠為前提，但也不要整天躺著不動，還要做一些適當的運動，做到勞逸結合。
（5）接受初診
懷孕第1個月時，一般不易被發現，而且子宮的變化不明顯，尿液還顯示不出表示懷孕的絨毛膜促性腺激素，所以此時不宜接受初診。一般情況下，月經周期正常的人，過了預測日期10天以上還不見月經來時，去接受檢查最為適宜。
懷孕2個月時，要做第一次陰道檢查，有些人會擔心孕期的陰道檢查會對胎兒進行傷害，但一般情況下是不會傷害胎兒的。檢查目的是了解孕婦生殖器官有無畸形、腫瘤，如陰道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經日期不符合等；同時可檢查陰道白帶有無黴菌、滴蟲等病原體的感染。可以及早發現並發症，及早治療，糾正異常胎位。