純淨水、超純水、太空水等，都屬超純水，隻是稱呼上的不同。它們的優點在於沒有細菌，沒有病毒，幹淨衛生，但其缺點是水分子凝聚成線團狀，不易被人體細胞吸收，大量飲用時，還會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產生疾病，對胎兒不利。所以孕婦不宜喝這類水。
蒸餾水是普通水通過蒸餾而成，一些低沸點的有機物被蒸餾，但一些有毒的有機物仍有可能留在水中，因此其純度不如純淨水，而且有用的微量元素也含的不多，因此不宜作飲用水。
飲料的品種更是繁多。雖然某些飲料中含有一些營養物質，但其含量很有限，即使含乳飲料，其蛋白質也不過是1%，遠不如牛奶的3.3%和雞蛋的14.7%，因而孕婦不可能從飲料中獲取足夠的人體所需營養素，充其量隻是為人體補充水分。有的飲料中含有色素或防腐劑，這些成分對人體有害無益。所以孕婦應慎重選擇飲料，盡量不喝或少喝這些飲料。
通常情況下，喝幹淨的自來水或礦泉水即可。選擇既純淨又富含礦物質的水，對孕婦尤其有利。
六、準媽媽孕期不應該食用的食物
每個人都有自己的口味和飲食習慣，但是，從現在開始你就必須盡量克製自己避免食用一些食品，即使你對它有很大的偏愛，為了孩子，你也必須忍痛割愛。孕婦不宜食用的食物有：
①含有酒精的飲品，以及咖啡、可口可樂等飲料。含有防腐劑、色素的各種罐頭等食品也應盡量避免食用。
②油炸食品及香辣調料。
③醃熏製品，如香腸、醃肉、熏魚等。因含亞硝胺可致胎兒畸形。
④生肉、生魚、生雞蛋及末煮熟的肉類食物。
⑤可疑的食物，如不新鮮的肉、魚、貝殼類動物，發芽的土豆、黴變的花生，不能確認的野生蘑菇，以及開始變質的水果、蔬菜等。
⑥熱能過高容易使人發胖的食品，以及過鹹和過分辛辣的食品，如奶油、冰激淩、肥肉、糖果、糕點、巧克力等。
可樂等飲料如今已深入到每個家庭，尤其是年輕人格外偏愛，作為生活習慣，這些都無可非議。但如果你作為一個孕婦，則應另當別論。
據報道，醫學專家曾做過這樣的試驗，將成活的精子加入一定量的可樂飲料中，1分鍾後，早期配方的可樂飲料可殺死全部精子，新配方的可樂飲料則殺死58%。因此，專家建議孕婦應少喝或不喝可樂。其原因在於，多數可樂型飲料以及咖啡、巧克力等食品都含有咖啡因。咖啡因是一種中樞神經係統興奮劑，很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心髒等重要器官，使其致畸或患先天性疾病。所以，既然這些飲料不是必需的營養食品，孕婦還是不飲為好。
七、準媽媽孕期要注意飲茶
現實生活中，許多人都有喝茶的習慣。那麼懷孕後還能喝茶嗎？這是每一個孕婦都急於了解的問題。有人說，喝茶影響胎兒發育，會導致胎兒畸形，影響孩子智力。這是一種偏見。其實，茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，如茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明，茶多酚具有很強的抗自由基作用，可延緩人體衰老進程；茶素可降低血脂，茶葉中的氯化物對牙齒有保護作用。更值得稱道的是，茶葉中含有多種維生素，可補充人體的需要，因此喝茶是有益的。
如果你有喝茶的習慣，懷孕後完全可以繼續保持飲茶的好習慣。特別是一些草本茶，如甘菊、蒲公英、生薑根、薄荷等，有助於減輕懷孕後的不良反應，均可酌情選用。當然，孕婦喝茶要適度，不可過量、過濃。濃茶含有高濃度鞣酸，在腸道內易與食物中鐵結合沉澱，影響腸粘膜對鐵的吸收利用。同時，要注意飲茶衛生。茶葉生長過程中往往受到汙染，如果加工過程未處理幹淨，孕婦飲用後容易發生細菌感染。因此，建議用沸水泡茶，頭道茶棄之，飲用二道茶。
八、準媽媽孕期不能喝咖啡
準媽媽不能喝咖啡，這在前麵已有論述，在此重申一下並作具體分析。
我們知道咖啡因對孕婦及胎兒的危害甚大。研究表明，人若長期過量飲用咖啡，易成為咖啡嗜好者，大多數會患失眠症，其胰腺癌的發病率也大大提高，有的會誘發心律失常、血壓升高、冠心病、維生素B1缺乏症等。
胎兒、嬰幼兒對咖啡因尤為敏感。咖啡因能迅速通過胎盤而作用於胎兒，孕婦過量引用咖啡等飲料，胎兒就會直接受到咖啡因的不良影響；咖啡因還可隨乳汁分泌，而有害於依靠母乳的嬰幼兒健康。專家認為，每天喝8杯以上咖啡或較大量的含咖啡因飲料，生下的嬰兒沒有正常嬰兒活潑，肌肉發育也不夠健壯。這就是大量咖啡因的強烈刺激作用所造成的結果。孕婦如果嗜好咖啡，還會影響胎兒的骨骼發育，誘發胎兒畸形，甚至會導致死胎。
因此，專家反對孕婦飲用咖啡和含咖啡因的飲料，尤其是早孕期最好不喝含有咖啡因的飲料。營養學家要求，妊娠期間應停止喝咖啡，多到室外呼吸新鮮空氣，多進高蛋白食物，做做輕鬆體操，這樣可以代替咖啡的提神醒腦作用，以保證小寶寶健康聰明。