1 母子變化
胎兒變化
頭部開始朝向子宮
相對於胎兒的身體，子宮過於狹窄，所以胎兒的活動會減少，但胎兒可以自由地活動身體，能控製自己的身體位置和方向。這個時期，大部分胎兒把頭部朝向媽媽的子宮，開始為出生做準備了。
頭骨變硬
胎兒的頭蓋骨還比較柔軟，尚未完全閉合，這種狀態有利於胎兒順利滑出產道。除了頭蓋骨，其他的骨骼都會變得結實。另外，皮膚上的皺褶會減少。
準媽媽變化
腿部疼痛
為了支撐碩大的腹部，腿部總會承受很大的壓力，所以容易出現痙攣或疼痛，有時還會感到腹部抽痛，一陣陣緊縮。這時應該避免勞累，盡量躺下休息，而且把腿稍稍架高一點。長時間站立的準媽媽感到勞累時，會出現腹部緊縮或胯部肌肉疼痛。
對分娩恐懼不安
懷孕晚期，對分娩的恐懼和身體的巨大變化使準媽媽的情緒變得不穩定。離分娩剩下隻有不到一個月的時間了，這時應當盡量保持平靜的心態，同時要有充分的睡眠和休息。
2 胎教名曲：歡樂頌
《第九交響曲》《歡樂頌》是大師貝多芬晚年的巔峰之作，大約創作於1819～1824年間。這是一首龐大的變奏曲，充滿了莊嚴的宗教色彩，氣勢輝煌，是人聲與交響樂隊合作的典範之作。直到今天每當我們聆聽到那耳熟能詳的第四樂章《歡樂頌》時，依然深深地被氣勢恢宏的音樂所打動，同時也臣服於音樂中所透露出的大師那崇尚人性自由的道德觀。
在《歡樂頌》那歡欣鼓舞的終曲裏，把管弦樂團裏所有樂器和人聲揉合在一起，化為一片對人性自由解放、世界大同博愛的讚美呼聲，把整個第四樂章，乃至《第九交響曲》推向極致，推向歡樂的海洋！
這個著名的主題，節奏很平凡，是那種婦孺皆知的曲調或許這就是大師的暗示：最崇高美好的事物往往出現在最平常的地方（這也是後人無法超越《第九交響曲》的原因所在）。
3 臨產前保持好心情很重要
準媽媽臨產前可能會感到內心十分焦慮緊張，準爸爸麵對她喋喋不休的宣泄，不要表現出不耐煩的樣子，要讓準媽媽的情緒得到撫慰和安定。準爸爸可以用一些幽默詼諧的語言，來調節準媽媽緊張消極的情緒；或者當準媽媽由於子宮收縮肚子感到有些疼痛時，要及時安慰，使準媽媽減輕疼痛。
臨產前，準媽媽要擺脫一切外在因素的幹擾，尤其不應該顧慮即將誕生的寶寶性別，親人也不應該給準媽媽施加無形的壓力，免得給準媽媽帶來沉重的心理負擔，使分娩不順利。如果到了預產期腹中的胎兒還沒有動靜，準媽媽也不要著急。因為到了預產期並非就要分娩，遲後幾天也都是正常的。
準媽媽在分娩前應保持良好的心理狀態，它關係到分娩時能否順利，所以準媽媽和準爸爸都要為此作出努力，以一個良好的心態去麵對分娩。
4 開始確定產後護理的人選
越接近分娩，越需要做很多準備工作，其中一件就是必須先確定專門負責產後護理的人選。一般來說，從娘家、婆家、親戚中挑選一位具有產後護理經驗的人拜托其進行產後護理的情況比較普遍。最近，利用產後中心或請產後護理員上門服務的情況也越來越多了。
選擇坐月子中心時，要仔細比較不同地方的設備和服務等條件都比較完善的地方。盡量多向曾經在該中心享受過服務的人了解服務水準。請產後護理員時，要根據準媽媽的狀況商定合理的服務時間，盡量請一位年齡適中、經驗豐富的護理員。
TIPS
（1）應該什麼時候給醫生打電話；（2）醫生和護士下班後如何能找到他們；（3）是先給醫生打電話還是直接去醫院；（4）家離醫院有多遠；（5）乘什麼交通工具去醫院；（6）是否有人時刻守護在孕婦身邊；（7）上下班時間交通擁擠時，從家大約需多長時間到達醫院；（8）預先演練一下去醫院的路程和時間；（9）尋找一條備用的路，當第一條路堵塞時選擇備用的路，盡快到達醫院。