嬰兒的手指訓練
孩子的智慧在他的手指上。手不僅是運動器官，也是智能器官。俗話說“心靈手巧”，要鍛煉孩子的智力，就要讓他盡量多觸摸各種不同質地、形狀的玩具。如小鈴鐺、積木塊、塑料球等東西，還可以給他看一些顏色豔麗的圖畫，以豐富他的視覺發展。這種手眼協調活動是一種特殊的技能，需要寶寶大腦皮層中的感覺中樞與運動中樞協調配合。
將色彩鮮豔、有響聲、稍大一些的玩具，固定在他床的上方，寶寶稍用力就可以觸摸到的位置。每次吊放2～3個，隔幾天再換幾個新鮮的玩具。這樣孩子不但能注視玩具，還能夠取到玩具，增加了孩子的興趣。也可以用鏡子逗引他，這樣可鍛煉他抬頭挺胸，來觀賞鏡中的自己。鍛煉孩子努力用上臂支持身體的能力。
嬰兒感官及體能的綜合訓練
3個月的孩子由於神經係統的發育，雙手抓握東西已出現了隨意性的變化，去抓自己想要的東西。對顏色有了初步的分辨能力。視覺也有了一定的發展，視野範圍由原來的45度擴大到180度。在語言上也有了一定的進步。根據這些特點，可以在孩子床上距離孩子能用手抓到的高度係上各種色彩鮮豔的小玩具，當嬰兒伸手去抓時，玩具被碰得來回擺動，發出聲響，孩子會很高興。由此鍛煉孩子的眼、耳、手的協調能力。另外可以讓孩子趴在床上或桌子上，孩子的雙手可以支撐起上半部身體，頭部也能抬高，這樣可以促進血液循環和呼吸功能的發育，也為以後的爬行打下了基礎。此時，還可以在孩子麵前放一些能引起他注意的玩具，他想用手去抓。頸部、胸部肌肉都在用力，從而鍛煉這兩部位的肌力。還可以鍛煉孩子坐在媽媽的懷中，但時間不能太長。孩子處在坐位時，頭還有點搖擺不定。但也有的嬰兒頸肌比較發達，立抱時，頭能很穩。為了鍛煉孩子的手勁，可以先把嘩啦棒放在他手裏，開始時，孩子握住的時間很短，以後逐漸能握很長時間。
要經常和孩子多說話，雖然孩子還不會說話，也不理解語言的意思，但是反複地把一些語言輸送到孩子大腦皮層貯存起來，可以為以後的語言教育打下良好的基礎。
嬰幼兒係列健身操的做法
3個月的孩子要保證有室外活動的時間，在天氣好的情況下，可以在室外活動10～30分鍾，家長要堅持給孩子做操，除了前麵學過的動作外，可以增加2個動作。
伸展運動準備姿勢：嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒手腕，把嬰兒兩臂放在體側。
拉嬰兒兩臂在胸前呈前平舉。掌心相對；然後使嬰兒兩臂向兩側斜上舉；再拉嬰兒兩臂在胸前呈平舉，掌心相對；最後還原。以上動作重複兩遍。
兩腿上舉運動
嬰兒仰臥，母親拇指在下，其他4指在上，握住嬰兒小腿，使兩腿伸直。把嬰兒兩腿上舉，與腹部成直角，然後還原，連續做兩遍。