1.臨產準備工作胎教法
分娩準備工作很重要，如做得好，做得充分，孕婦將免除後顧之憂。而且，這些準備工作伴隨著即將做媽媽和爸爸的喜悅心情，向胎兒預示著喜迎小寶寶的誕生，小寶寶當然也會非常高興地來到這個世界上。
臨產前的準備工作一定要有條不紊，要想得非常周到、細致，甚至連許多細節都要考慮到。
一般來說，分娩前應做好下列這些工作。
首先，應做好充分的精神準備。對分娩要有正確的認識，以愉快的心情迎接嬰兒的降臨；重視並積極接受產前教育和分娩知識，學習、掌握分娩時的呼吸動作；正確認識先兆臨產和臨產表現，並熟悉處理辦法。這樣可以避免分娩時的緊張和驚慌，有利於胎兒順利娩出。
其次，物品要準備齊全、充足。在妊娠的最後幾個月裏，應把入院分娩所需要的物品整理好並放置於一處，以備用時迅速拿取。這些物品有：洗漱用品、水杯、小勺等日用必需品；少量的雞蛋、點心、紅糖（蒸過）等營養品；衛生紙、衛生棉、衛生巾（消毒）、月經帶、胸罩等衛生用品；根據分娩所處季節準備嬰兒衣服、帽襪、被褥、尿布和產婦出院時穿戴的衣物。
此外，產婦、嬰兒的住室應打掃幹淨，保持清潔。如在寒冷季節，應準備好取暖設備，以免母、嬰受涼。如決定在家中分娩時，應準備好接生時的洗刷、消毒用品和消毒器械用的蒸鍋，以及筷子、火爐、衛生紙（消毒）、塑料布和足供使用的溫開水等。
除了做好分娩的一切準備工作外，更重要的是隨時準備分娩，喜迎小寶寶的降臨。
2.分娩心理胎教法
“十月懷胎，一朝分娩。”經過280天的孕育，腹內的胎兒躍躍欲試，就要與急不可待的父母會麵了。這是一件多麼令人喜悅、使人振奮的事情啊！
然而，所有產前的父母請別急躁，務必有始有終地扮演好自己的胎教角色。這是因為胎教舞台上的最後一幕還沒有出場，這一幕的時間雖然很短，然而卻至關重要。雖然在以前的280天中曾做過令人滿意的努力，使您的胎兒聽聲音、品味道、看東西、觸摸以及思維記憶能力的學習有了一定的積累，但是在這最後的時刻，稍有不慎，您精心孕育9個月的胎教成果就會毀於一旦，後果不堪設想。
這就是胎教的最後一幕——分娩。
隨著產期的臨近，您的內心越發忐忑不安，想像分娩時的疼痛，擔心分娩不順利，憂慮胎兒是否正常，以及胎兒的性別和長相是否理想等等，存在著許多這樣那樣的顧慮。甚至有一些孕婦，對自己的身體過分敏感，以至將一些諸如胎兒的蠕動、不規律的宮縮引起的輕微腹痛等正常現象誤認為分娩的心理。由於目前每個家庭大多隻生一個孩子，孕婦多受到過分的保護，所以這種心理狀態在孕婦中就顯得十分普遍。
顯然，孕婦的這種心態對於即將出世的胎兒是十分不利的。一方麵，孕婦的焦慮不安將導致母體內部激素的改變，對胎兒產生不良的刺激；另一方麵，伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經緊張往往會產生許多不適的感覺，使你肌肉緊張、疲憊不堪，並且會導致分娩時子宮收縮無力、產程延長以及滯產等現象，以至造成難產，往往使胎兒發生宮內窒息，使胎兒對缺氧敏感的大腦細胞受到傷害；同時會影響胎兒的智力和情商，甚至危及胎兒生命。顯然，這個結局是不希望看到的。
分娩前的心理準備最主要是要克服緊張、恐懼、難熬的心理，一定要精神放鬆，全身心高高興興地喜迎小寶寶。
在分娩前應做好心理準備。閱讀一些有關分娩的書刊，了解分娩的過程，做到心中有數。要想到您的情況並不特殊，全國每天大約有55000名嬰兒出世，而其中的1名則是您，這是多麼幸福和快樂的事情！這種幸福和快樂的感覺將使您的身體和精神處於最佳狀態。因此您不必緊張也不必憂慮，要相信自己是完全能夠勝任的。這樣，當陣痛開始時，您就會意識到，這正是腹內的那個小生命衝破阻力、投奔光明世界時向您發出的求援信號：媽媽，我要出去！於是，您會說：“來吧，好孩子別害怕，媽媽幫助你！”
年輕的媽媽、爸爸們！你們伴隨著不同的孕期，進行著豐富多彩的胎教，你們的天才寶寶就要降生了。祝賀你們！
3.飲食營養胎教法
最後階段孕婦往往因為心理緊張而忽略飲食，許多孕婦會對分娩過程產生恐懼心理，覺得等待的日子格外漫長，這時丈夫應要幫助愛妻調節心緒，做一些妻子愛吃的食物，以減輕心理壓力，正常地攝取營養。如果營養不足，不僅所生的嬰兒常常比較小，而且孕婦自身也容易發生貧血、骨質軟化等營養不良症，這些病症會直接影響臨產時的正常子宮收縮，容易發生難產。
分娩前期必須充分進食，以攝取各種營養，積蓄體力，滿足分娩時的各種消耗，同時為新生兒哺乳做好準備。
清湯慈筍
主料
慈筍500克。
輔料
清湯100克，鮮桑葉數張，
鹽、料酒、胡椒麵、白礬各適量。
製作方法
（1）白礬砸碎用涼水溶化；選用鮮嫩實心慈筍，切下老根，剝去殼，削去內皮，順切成極薄的片，放入白礬水中漂上；桑葉洗淨。