在此期間腎上腺皮質激素的分泌達到高峰，能抑製蛋白質合成，減慢再生，細胞的再生活動降到最低點；細胞內聚積了大量水分，淋巴循環緩慢，有一部分女性甚至會出現眼皮腫脹。這時應當使用防止水分流失、抗紫外線及富含維生素A、C、E的保養品，有效抵抗自由基。使用針對眼部細胞毒素和收緊眼袋的眼霜可以有效對抗眼皮浮腫，同時增強眼部血液循環。
2．上午8～12點
在此期間，人體皮膚的承受能力最佳，抵抗力最強，皮脂腺分泌也最為活躍，一般適合做麵部保養、身體脫毛，除斑脫痣及紋眉、紋眼線等美容項目。
3．下午1～3點
此時血壓及激素分泌降低，逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋。若想使肌膚看起來有生氣，可額外用些精華素和保濕營養水，此時肌膚的吸收能力特別弱。
4．下午4～8點
此時微循環增強，血液中氧含量提高，心肺功能增強，胰腺分泌十分旺盛，是肌膚充分吸收營養的最佳時刻。而且，此時人體痛感下降，適合修眉毛及脫毛，到美容院做皮膚護理也很合適。
5．晚上8～11點，
此時人體組織胺分泌增加，微血管抵抗力減弱，血壓降低，容易出現水腫、流血、發炎等過敏反應，最好不要做整形手術及美容護理，以免肌膚吸收不好甚至發生意外。
6．晚上11～淩晨5點
這時細胞分裂的速度非常驚人，對護膚品的吸收力極強，選擇一些富含營養物質的滋潤晚霜及保濕霜，能使皮膚很好地吸收養分和得到修複。
14．如何才能使皮膚變白
1．在海邊生活的人皮膚一般都是黝黑發亮的，這是由強烈的紫外線及海風造成的。此外，鹽分也是增加黑色素、使皮膚變黑的重要因素。所以每天飲食時，要特別注意不要吃得太鹹。
為了避免肌膚變黑，最要緊的是盡量減少鹽分的攝取。一旦吃得太鹹，就要將體內多餘的鹽分排出去，有效的辦法是養成飯後喝杯茶的習慣。而吃飯時多喝湯會使體內水分排出、鹽分滯留，因此湯不宜多喝。
2．疲勞也會使皮膚變黑，所以要特別注意睡眠充足。另外，還要經常參加運動。適度的運動不僅可以有效地消除精神緊張，還可將體內的鹽分排出，可謂一舉兩得。
3．使皮膚變黑的另一個原因是便秘。為了更有效地治療便秘，可在每天早晨起床後喝一杯涼白開水和牛奶。
4．皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。酪氨酸是黑色素的基礎物質。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚自然就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。要讓皮膚變白，可常吃以下食物：
（1）維生素A能潤滑皮膚，防止幹燥，維持上皮組織結構的完整和健全，動物的肝髒、南瓜、番茄、橘子、香蕉等含有豐富的維生素A，可經常食用。
（2）富含維生素C的食物。
化學實驗證明，黑色素形成的一係列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如鮮棗、番茄、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等，有助於皮膚變得白皙光滑。
（3）富含維生素E的食物。
現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑製不飽和脂肪酸及其他一些不穩定化合物的過氧化。人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物，維生素E通過抑製其過氧化而有效地抵製了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻、葵花子、葵花子油、菜子油等。
（4）長期服用珍珠粉能促進皮膚的新陳代謝，從而使皮膚白皙、柔嫩、細膩。蜂蜜含有豐富的維生素和熱量，也可以使皮膚潤滑細嫩，可在每天清晨和夜晚各服一湯勺。用一湯勺蜂蜜塗在臉上，20分鍾後用溫水洗淨，之後抹上護膚霜，效果更佳。
5．讓皮膚變白還可進行有促進新陳代謝作用的敷麵。用小黃瓜、哈密瓜、番茄、牛奶等為原料的酵素敷麵後，用含維生素C的麵霜潤膚，可使皮膚變得細膩潤滑。皮脂分泌多的人可選用粉質為主的護膚霜，如雪花膏、杏仁蜜等。皮脂分泌少的人可選用油質為主的乳霜等。
6．當自己覺察到皮膚比平時黑時，則表示這時的身體呈酸性。如遇到這種狀況，每天洗完臉後可用茶水輕拍麵部，讓皮膚吸收茶葉內的葉綠素，從而使皮膚由酸性漸漸變成中性，最後用清水將皮膚洗幹淨。
15．去角質應注意的要點
從醫學的角度來講，人的皮膚厚度僅為0．5～4毫米。皮膚又分為兩層：表皮層和真皮層。其中表皮層又分為4層，最外的一層就叫做角質層。這一層細胞基本上是已經代謝完的即將死亡脫落的細胞，細胞內已無細胞核、線粒體、內質網及高爾基複合體。簡單地說，角質細胞已不具備細胞的完整形態及功能，因而可以將其叫做“死皮”。