總之，浴液具有清潔、滋潤和保養皮膚的功效，堪稱美容佳品。
24．產後巧用膳食防止皮膚皺紋
有些新媽媽往往用塗脂抹粉來阻止皺紋的出現，而這隻是一種用化妝品掩蓋皺紋的方法，其實皺紋還是照樣按自己的規律發展著。如果在日常膳食中多吃一些預防皺紋的食品，則有利於減緩皺紋的出現。
1．多吃些堿性的食物
酸性、堿性食物不是依口感而區分的，而是看食物進入人體後最終呈酸性還是堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆類製品和海產品等。人體內酸性物質過多，會使皮膚變得沒有活力，一旦遇到冷風和日光曝曬，就容易幹燥起皺。而多吃些堿性食物，有利於保持皮膚的彈性，延緩皺紋產生。
2．多吃富含膠原蛋白的食物
富含膠原蛋白的食物有豬肉皮、豬蹄、甲魚等。營養學家分析，每百克豬肉皮含蛋白質26．4克，為豬肉的2．5倍，而脂肪卻隻有2．27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白，這種膠原蛋白能增加皮膚的貯水功能，可滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使皮膚變得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失。
3．多吃些富含維生素的食物
維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤。維生素A、維生素C、維生素E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。另外，一些微量元素如鐵、銅、鋅也可使皮膚毛細血管血液充盈，使皮膚獲得足夠的營養，避免皺紋過早出現。因此，注意攝入富含維生素A、維生素C、維生素E及微量元素鐵、銅、鋅的食物也有利於抗皺。富含維生素A的食物有動物肝髒、魚肝油、牛奶、奶油、蛋黃、螃蟹、黃油等。富含維生素C的食物有白菜、油菜、山楂、芥菜、棗、雪裏蕻、茄子、青蒜、桂圓、辣椒、花菜、柿子等。富含維生素E的食物主要是植物油，如花生油、玉米油、芝麻油等。
4．多吃富含軟骨的食物
組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素，人體內如若缺乏軟骨素，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。富含軟骨的豬骨湯、牛骨湯、雞皮雞骨湯等可增強皮膚的彈性。
5．多吃富含核酸的食物
富含核酸的魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等有除斑的效果。近年來研究發現，補充核酸類食物既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。
25．產後按摩除皺法
產生皺紋的外因有氣候幹燥、日曬、空氣汙染、常用有害的化妝品以及沐浴不當等；內因有便秘、貧血、陰虛症、肝功能低下、生理機能減退、體弱、營養不良、偏食、睡眠不足、性生活過頻等。此外，由於每個人的生活條件、經曆不同，即使是同齡人，皺紋多少差異也很大。人的麵部皺紋以前額最為明顯，主要是肌肉收縮過多所致。
皺紋形成的過程分為四個階段。洗臉後，麵部皮膚出現繃緊感，失去嬌嫩光澤，即進入了第一階段：幹燥期。此時，如用具有潤濕效果的化妝品，適當用橄欖油塗皮膚加以按摩，那麼麵部皮膚可恢複青春。倘任其發展，即進入第二階段：硬化期。此期膚質失去彈性，黯淡無光，需要用營養和麵部按摩加以改善。第三階段為鬆弛期，脂肪積存於皮下，小皺紋清晰可見。最後階段是定型期，很難糾正複原，隻能依靠化妝品彌補了。
隨著年齡的增長，人的表皮會變得硬厚，這時的真皮也就是纖維質會變薄，所以會生長皺紋。要想抑製皺紋的生長，除飲食上注意調配、保持良好的心緒和充足的睡眠、注意防曬外，去除皺紋最有效的方法是按摩。為了有效地去除硬厚的角質，可以在按摩之前先用酵素熱敷，然後再做按摩。如在按摩乳上加些橄欖油再按摩，不但有助於皮膚的潤滑，增加皮膚的活力，還會增加皮膚的彈性。
去除皺紋時，千萬不要忽略增強皮膚活性化。冬春季節天氣幹燥，應注意多喝水，防止因體內缺水而引起皮膚幹燥起皺紋。同時，綠色菜、維生素C、海帶、大蒜和餐後的檸檬汁都可以作為去除皺紋的特效藥。
如果不失時機地在第二、第三階段做“消除皺紋伸展操”，則收效顯著（幹燥型皮膚在做操前須塗少量橄欖油）。按摩方法：
（1）將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然後再由下向上重複這一動作3次。
（2）用雙手魚際肌夾住鼻子，然後外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動。複原後重複動作，進行3次。
（3）先將右手五指張開，伸入前額上方頭發中，直至頭發伸到指根處，再用力抓起一把頭發，朝斜後方向上拉起。不要用力過猛，宜勻柔。重複3次。
（4）按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發中，至頭發伸到手指根處，雙手各抓住一把頭發，輕輕用力朝斜上方拉，重複3次。
消除皺紋伸展操，需時3分鍾。最好在早晚洗臉後進行。
26．好習慣能預防和消除麵部皺紋
人的皮膚出現皺紋是人體生理變化的自然規律，可以說是不可抗拒的。但皺紋的產生，除生理方麵的原因外，也有外部環境的因素。因此，女性抗衰老防皺紋要在改善環境條件上多下功夫，完全可以延緩皺紋的出現，甚至出現了皺紋還可以使其減少或消除。