延緩皺紋的產生，先要了解產生皺紋的外部環境原因：
①熱水洗臉。長期用熱水洗臉，皮膚會因為溫度升高而引起水分的散發，導致皮膚水分丟失而粗糙，並易產生皺紋。
②香粉化妝。有的女性為了掩蓋麵部的雀斑和黑色素沉著，在化妝時用了過多的飾粉，使皮膚幹燥、皺紋加深。這是由於香粉吸收了皮膚中的水分而引起的。
③不良習慣。有些女性在不自覺中養成了一些不良習慣，如皺眉、眯睛、撇嘴、眨眼等，這些都是不良的麵部表情。人的麵部皮膚特別嬌嫩敏感，這些表情動作經常化，就會導致皮膚產生橫豎似魚尾紋的皺紋。
為此，產後女性必須培養好的生活習慣：
1．克服不良的生活習慣
如前麵所指出的不良習慣必須克服，使麵部皮膚處於正常狀態。化妝時要化輕妝，不可過多使用粉底，以保持皮膚的適當溫度，晚上要卸妝，給皮膚以休息和呼吸的機會。
2．注意平衡飲食
進食對人的皮膚的代謝、分泌和營養有直接作用。隻有體內營養充足而適宜，才有利於保持皮膚中的水分，避免皮膚組織彈性的降低，使皮膚潤澤、豐滿。
豐富的蛋白質食物是補充人體組織細胞代謝的重要物質。特別是膠質蛋白能抗皮膚衰老，增加皮膚彈性。所以，應常吃豬肉皮、豬蹄、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類等含蛋白質多的食物。
水果、蔬菜、飲水能增加皮膚中的水分。常吃黃瓜、青菜、果汁，還可以清除皮膚上的斑點，使皮膚潔白細膩，減少皺紋。也有將黃瓜或絲瓜擠汁或切片塗於或貼於麵部的，或貼於麵部的，也可起到保養皮膚的作用。
3．用冷水洗臉
用冷水洗臉可在清潔皮膚的同時增強皮膚的抵抗力，預防皮膚病的發生，也有預防皺紋出現的效果。這是因為，冷水作用於顏麵後，可使皮膚血管先收縮爾後舒展，使麵部皮膚血液循環通暢，改善皮膚組織細胞的營養代謝，從而提高皮膚的功能和彈性，使皮膚健美。
4．進行麵部皮膚按摩
按摩是預防麵部皺紋出現的皮膚健康操。按摩能增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部血液循環，增加皮膚光澤，使皺紋平展。
5．保持樂觀情緒
愉快的心理狀態和充足的睡眠是預防皺紋過早出現的內在因素。如果經常憂思抑鬱，則會傷害肝脾，並使氣耗血虛，皮膚血管淤塞，導致細胞缺乏營養，久之可使皮膚過早衰老而出現皺紋。因此，保持心情舒暢和精神愉快，既是預防麵部皺紋出現的良方，又是保持身心健康的秘訣。
27．產後黃褐斑出來了怎麼辦
孕期常見的麵部色素沉著稱為黃褐斑，由於它以鼻尖和兩個麵頰部最為突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，因此也稱為蝴蝶斑。黃褐斑是由於懷孕後胎盤分泌雌孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。分娩後體內雌孕激素分泌恢複到懷孕的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失。但也有人依然如故，這就需要由內到外進行調節。
目前流行的幾種祛斑方法有：
激光祛斑：用先進的激光儀器除去色斑。
果酸祛斑：用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫更安全可靠，達到“換膚”目的。
磨削祛斑：用機械磨削的方法除去表層色斑。
針灸祛斑：屬中醫範疇，通過調節經絡、改善人體內分泌袪斑。
藥物祛斑：口服維生素C，並結合靜脈注射維生素C袪斑。
中草藥祛斑：遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥製劑，外加敷中草藥麵膜，由內而外治愈色斑。
祛斑方法多多，但效果因人而異。目前消除妊娠黃褐斑最安全、有效的方法當屬中草藥祛斑和針灸祛斑相結合中醫方法。這種方法雖然見效慢，但安全可靠，治標治本，不易反彈。
消除黃褐斑需要一定的時間，也依賴眾多的因素的作用。因此在日常生活中，我們應注意以下幾方麵，做到養護結合。
1．保持良好的情緒和睡眠
產後女性應不急不躁不憂鬱，保持平和的心態和良好的情緒。每天要保證充足的睡眠。
2．選擇適當的護膚品
選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品。運用粉底霜、粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。避免日曬，根據季節不同選擇防曬係數不同的防曬品。
3．注意日常飲食
多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如西紅柿、檸檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。維生素C可抑製代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生。維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。少食油膩、辛辣、黏滯食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。
4．自製麵膜祛斑
（1）將冬瓜搗爛，加雞蛋黃1隻、蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鍾後洗掉。
（2）將黃瓜磨成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷麵，15～20分鍾後洗掉。平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦麵部，持之以恒，均會奏效。