服法：每日早、晚各服1次，堅持數日即可見效。
功效：潤五髒、健脾胃，澤膚烏發。為保健食品常食，可治腎虛、頭發早白、皮膚幹燥等症。
6．芝麻白糖糊
原料：黑芝麻500克，白糖適量。
製法：揀淨黑芝麻，放入鍋內用文火炒香；起鍋、晾涼、搗碎，裝入罐內備用。
服法：用適量白糖配2湯匙黑芝麻粉，加溫開水，調成糊狀，每日早、晚各服1次。
功效：補陰養血，益肝固腎，豐肌烏發。適用於平時調補，可抗衰老，治皮膚幹燥、頭發早白。
7．銀耳枸杞美發湯
原料：水發銀耳、枸杞子各20克，雞肝100克，茉莉花20朵，精鹽、薑汁、料酒、味精、水豆粉各適量。
製法：洗淨雞肝（也可用豬肝代替），切成薄片放入瓷碗中，加入料酒、薑汁、精鹽、水豆粉拌勻；將銀耳洗淨，撕成小片狀，用清水浸泡待用；擇去茉莉花蒂，洗淨；洗淨枸杞子。起湯鍋，放入清水，用旺火燒沸，加入雞肝、銀耳、枸杞子，再燒沸，撇去浮沫；改用文火，加薑汁、精鹽、料酒再煮；待雞肝煮熟時，加入味精、茉莉花即成。
服法：每日清晨服1次（做早餐用），連服30日為1個療程。
功效：益腎補肝，澤膚美發，明目聰耳。適用於肝腎陰虛、頭發早白的婦女。
8．玫瑰芝麻糊
原料：玫瑰糖10克，冰糖，60克，黑芝麻120克，懷山藥20克，鮮牛奶200克，粳米60克。
製法：將粳米洗淨，放入清水中浸泡60分鍾，撈出濾幹；將懷山藥洗淨，切成小顆粒狀；揀淨黑芝麻，放入鐵鍋中用文火炒香。將以上3物放入瓷盆內，加入適量水和新鮮牛奶拌勻，置水磨上磨漿，將漿用紗布過濾，擠濾出“細茸”。起熱鍋，加清水、冰糖，煮沸；改文火，加入“細茸”、玫瑰糖，邊煮邊攪勻，熟時起鍋即成。
服法：每日清晨服1次，當早餐用。
功效：滋陰補腎，益脾潤腸，澤髒烏發。適用於腎陰虛、頭發早白的女性。
9．烏發什錦湯
原料：羊頭1個，羊骨、羊肉各500克，黑豆、何首烏、懷山藥、黑芝麻、核桃仁各10克，側柏葉1枝，菟絲子15克，丹皮、天麻各2克，澤瀉、當歸各3克，棗皮、熟地黃各5克，紅花1克，精鹽、味精、料酒、蔥花、生薑末各適量。
製法：將羊骨、羊頭打破、洗淨；洗淨羊肉、切片；將原料中諸藥洗淨，用紗布袋裝好，紮上袋口。起湯鍋，將羊骨、羊頭、羊肉放入鍋內，加水適量，用旺火煮30分鍾，撇去浮沫，將藥袋放入湯鍋內，再用文火煮，加入料酒、精鹽，再煮90分鍾，加味精、蔥花起鍋即成。
服法：每日三餐都服用此湯佐食（最好是冬天服用），可在冰箱內保存，服用時取出煮開。
功效：補血益氣，滋肝養腎，澤顏黑發。最適於頭發早白、月經不調的產後女性。
10．黑芝麻美發飲
原料：黑芝麻、枸杞子各20克，何首烏15克，杭菊花10克，冰糖5克。
製法：將黑芝麻揀淨，洗淨枸杞子、何首烏、杭菊花、全部放入砂鍋中；加清水，用文火燉40分鍾；加冰糖，再燉20分鍾即成。
服法：每日清晨服1劑，連服10日為1個療程，月經期間停服。可堅持常年服用。
功效：滋補肝腎，澤顏美發，養血益精。血壓高的產後婦女最宜服此飲，既可治病，又可美發。