如果你生活在氣候相對幹燥的北方，就不要使用甘油這樣的吸濕性保養品。吸濕性保養品雖然有很好的吸濕保濕效果，但是在相對濕度低和幹燥多風的氣候中，則不但對皮膚沒有好處，反而會從皮膚內層吸取水分而使其更幹燥，影響皮膚的正常功能。
13．產後喝點葡萄酒利於身材恢複
葡萄酒發源於法國，並深為各國人民所喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主要因素。法國籍首席釀酒師尼拉先生在他太太分娩後送給太太的第一份禮物，就是兩瓶上好的波爾多紅葡萄酒。優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，可以起到補血的作用，使產後女性臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢複很有幫助。葡萄酒除富含人體所需的8種氨基酸外，還有豐富的原花青素和白黎蘆醇。原花青素是保衛心血管的標兵，白黎蘆醇則是出色的癌細胞殺手。目前已經有越來越多的研究顯示，每天喝一定量的葡萄酒，可以有效預防乳腺癌、胃癌等疾病。
可能有人會問，葡萄酒畢竟是酒，正處於哺乳期的婦女能喝嗎？葡萄酒中的酒精含量並不高，隻要不是酒精過敏體質的人，一天喝一小杯（大約50毫升）是沒有問題的。哺乳期的人應盡量在哺乳後喝，這樣到下次哺乳時，體內的酒精大部分已被降解，對嬰兒不會有很大影響。不過要提醒大家，購買時一定要選正規廠家生產的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄發酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加劑。那種喝起來比較甜的葡萄酒（除特殊工藝發酵的甜酒外），都加入了很多糖，產後女性還是少喝為好。
14．產後別用人參進補
許多產婦都認為，分娩後身體虛弱，服些據說有大補作用的人參準會有好處。殊不知這樣有時卻適得其反。
從中醫角度看，婦女分娩時的產創與出血加上產程中的力氣消耗，會使產婦生產後處於“多虛多瘀”的狀態。但這一般無需刻意治療，即便要治療，也必須針對其特點，服用補虛化瘀的處方。而人參的補氣效果在中藥中是最強的，隻能在有氣虛症狀時才可使用。中醫有句話：“在該用人參的時候使用人參，則人參是補藥；在不該用人參的時候用人參，則人參就是毒藥。”所以不能擅服。
通常來講，高血壓或患妊高征的產婦不能服用人參，因為這會進一步加重高血壓病情；有高血脂、動脈硬化的產婦，在服用人參後會使食欲亢進，出現體重增加、身體困頓、反應遲鈍、頭重腳輕等不良感覺；舌苔黃厚的產婦，服用人參會使人體氣機留滯加重，引起食欲不振、腹部脹滿、便秘，因此，都不適於吃人參。此外，發燒的產婦也應注意，最好先查明發燒的病因，對症治療，盲目進補隻會火上澆油。
人參除了會因誤服導致變故外，還有部分人（大約10%）可產生“濫用人參綜合征”，表現為血壓升高、體溫升高、煩躁、失眠、皮疹、出血、晨瀉、水腫、咽喉有刺激感，少數病人則表現為抑鬱。
產婦生產後，隻要多吃營養豐富、易消化的瘦肉、魚、蛋、奶、豆製品以及新鮮蔬菜、水果就可以了，可以適當喝些湯。產婦如果有氣虛表現，可以服用中藥補中益氣丸；如有惡露不淨、腹痛等血瘀表現時，可服益母膏、生化顆粒等成藥。
15．哪些蔬菜有健美作用
蔬菜是人們日常生活的重要食物，含有大量維生素、礦物質和膳食纖維，對機體的健美起著重要作用。
蔬菜含有豐富的維生素，其中最多的是維生素C及維生素B2和胡蘿卜素（維生素A原），這些都與健美關係密切，機體中所需的維生素A和維生素C幾乎全部或絕大部分都來自蔬菜。
蔬菜中綠葉蔬菜維生素的含量最為豐富，根、莖類次之，瓜茄類含量相對較少。
蔬菜中含有大量水分，特別是綠葉類、瓜果類蔬菜，含水量可高達90％以上，是機體從食物中攝取水分的主要來源。