在固定而安靜的環境中進餐。不要在吃飯前或吃飯時責備孩子，也不要強迫他進餐，避免孩子情緒緊張，影響其大腦皮質的功能，使其食欲減退；更不要催促寶寶吃這、吃那，也不要總盯著寶寶，這些因素都會導致他情緒緊張，一到吃飯時就感到不舒服和恐懼。這樣對寶寶的發育很不利。
吃飯要定時定量。飲食要定時，按頓吃飯，食量要基本固定，少吃零食。一般安排每天三頓正餐，上午、下午加一次點心，每頓飯間隔四小時左右，如果每天堅持按這種規律進食，孩子就會養成按頓吃飯的好習慣。
培養寶寶良好的就餐習慣。每次吃飯前用肥皂仔細洗手，讓孩子坐穩，細嚼慢咽，切不可邊吃邊玩，邊說邊笑。這些習慣都是要經過長期強化才會逐漸養成的，所以媽媽不要心急，隻要大人在進餐的時候給寶寶做出榜樣，久而久之，寶寶就會習慣成自然。
媽媽要按食譜安排孩子每日的飲食，根據當地的情況和季節選用食材，培養孩子不挑食、不偏食的好習慣。飯桌上特別可口的食物應根據進餐人數適當分配，培養孩子關心他人、不獨自享用的好習慣。要注意桌麵清潔，餐具齊全、衛生，飯菜冷熱適度。
媽媽照顧孩子飲食時，應該細心講解或提問各種食物的名稱、顏色、烹調方法，使孩子既獲得知識，又提高語言表達能力。
父母應注意幼兒飲食衛生
父母在給幼兒製作食物時，如果不注意衛生或消毒不徹底，就可能導致一些有害細菌（如痢疾杆菌、病原性大腸杆菌等）侵入幼兒體內，極易造成腹瀉。為了減少幼兒患病的機會，父母在給幼兒製作食物時一定要注意飲食衛生。
食物一定要新鮮。不新鮮的食物有時會引起腹瀉、痢疾等疾病，嚴重的還會引起中毒。
食物要煮熟、煮透。有些食物如秋扁豆、豆漿等，如不煮熟、煮透，幼兒食用後極有可能發生中毒症狀。因此，父母一定要保證在烹調時將食物煮熟、煮透。
少吃生、涼拌食物。由於目前有些地方的飲用水尚未達到衛生標準，而且很多蔬菜仍多施用人畜肥，使食物易帶有病菌或蟲卵，因此，幼兒不宜食用涼拌食物。
父母在家中還要注意：澱粉類食品不要放置過久；每日的米飯吃多少做多少，盡量避免吃過夜的剩飯；食用剩米飯必須加熱到100 ℃並持續10分鍾以上；各種食品，特別是營養豐富適宜細菌繁殖的乳類、肉類食品，必須冷藏保存；要經常打掃環境衛生，保持廚房清潔整齊，並妥善地保管食品，使之免受蒼蠅、蟑螂及鼠類侵染。
寶寶過食該怎樣多活動
現在生活水平提高了，體重過重的寶寶越來越多。寶寶每天攝取過多的熱量就會造成肥胖，因為過剩的熱能變為皮下脂肪積於體內。為了消除肥胖，父母應該控製寶寶的熱能攝取量，在飲食上要少讓寶寶吃高熱能的食物，使寶寶需要的熱能與供應平衡。
如果寶寶比較胖，就應該控製寶寶的飲食，並且幫寶寶多活動。若寶寶是輕微肥胖，隻要適量活動就可以了。如果寶寶還不會走路，父母可以幫寶寶做做幼兒體操，或讓寶寶多爬一爬；如果寶寶開始學走路了，要讓寶寶經常進行戶外活動。
控製寶寶的飲食，就要少給寶寶吃米飯、麵包、糕點等甜食類，而盡量讓寶寶多吃低脂肪的魚、瘦肉、豆腐和蔬菜類。
如果寶寶吃得很多，可以在飯前半小時先喂些蘋果、沙拉等，也可以喂些加了蔬菜的湯。
另外，要注意寶寶的進食速度，不要讓寶寶吃得太快，這樣寶寶就不會過食了。
寶寶愛吃零食怎麼辦
適量給寶寶吃一些零食，可及時補充寶寶的能量以滿足機體需要，也給寶寶帶來快樂。但如果零食吃得太多，就會擾亂寶寶胃腸道正常的消化功能，減弱了對正餐的食欲。長此下去，寶寶就會出現營養不良、消瘦，嚴重的還會影響生長發育。
如果寶寶已經養成了愛吃零食的習慣，爸爸媽媽一定要糾正這種不好的習慣。
首先，要逐漸減少給寶寶的零食，不要一下子全部斷掉。
其次，要耐心給寶寶講零食吃多了的壞處。不要錯過任何正麵宣傳，無論是電視還是報紙雜誌上的正麵宣傳，父母都應該與寶寶一起分享，一起了解多吃零食會對人體造成的不良影響。
第三，要將寶寶吃零食的時間和次數逐漸固定下來，特別是飯前不能給零食。
第四，要給寶寶安排好一天的活動，不要讓他把注意力總放在零食上。隻要慢慢調整，寶寶愛吃零食的習慣是能夠改變的。
家長在給寶寶零食時一定要注意方法，控製好零食量。舉一個最簡單的例子，就是不要把一大盒子的零食讓寶寶看見，否則寶寶知道還有很多，吃完了自然還會要。家裏可置放一些裝零食的小罐，一次裝少許，讓寶寶知道吃完就沒有了，寶寶自然也就不會纏著要了。此外，不要為讓寶寶達到某些要求而用零食去哄騙他，吊他的胃口。
寶寶吃完零食後，最好喝幾口溫開水，以清潔口腔，防止齲齒。
寶寶可以不吃早餐嗎
早餐是很重要的一餐，寶寶應該按時吃。