但是，由於紅糖未進行精加工，因此，含雜質較多，食用時最好不要直接服用，可燒製成紅糖水，經常給寶寶喝。
吃果凍不如吃水果
果凍雖然有個“果”字，但是並不具備水果的營養價值。因為果凍的主要原料是海藻提取物、瓊脂、蔗糖和水果香精等。
海藻、瓊脂等含有大量膳食纖維，過多攝入會妨礙人體對蛋白質、脂肪等營養素的吸收利用，還會降低機體對鐵、鋅等微量元素的吸收利用。色素、香精等各種添加劑，對身體有害，寶寶最好不要吃。
所以給寶寶吃果凍，不如讓孩子吃水果。
怎樣避免攝入致敏物質
如果寶寶吃了某種食物後出現了濕疹、血管神經性水腫，甚至出現腹痛、腹瀉或哮喘等症狀，說明寶寶對這種食物過敏。
因此，爸爸媽媽在平時給寶寶調節食譜時要避免攝入致敏食物，尤其應留心過敏體質的寶寶，如果寶寶誤食了致敏食物會使病情加重或複發。
要判斷哪種食物使寶寶過敏，爸爸媽媽就應仔細觀察或去醫院做食物負荷試驗等，以此來協助診斷。平時，如寶寶食用某一食物後出現過敏症狀，之後漸漸消失，再次食用又出現相同症狀，如此反複幾次即可初步判斷寶寶對此食物過敏。
父母應盡量避免寶寶食用使其過敏的食物，等寶寶再長大一些，消化能力增強，免疫功能日趨完善時，有可能逐漸脫敏。
最常見的引起過敏的食物是異性蛋白質食物，如大蝦、魚類、動物內髒、雞蛋（尤其是蛋清等）。有的寶寶對某種蔬菜也過敏，如黃豆、毛豆等豆類，蘑菇、木耳等菌類。個別寶寶對香菜、韭菜、芹菜也會過敏。
寶寶吃飯時惡心嘔吐怎麼辦
寶寶2歲多時，牙齒已經長齊，所以喜歡嚼一些幹硬的食物，但還有一部分寶寶沒有養成咀嚼的習慣，部分寶寶甚至隻肯吃米糊、爛飯或牛奶，菜和肉稍微大一些就咽不下去，出現惡心甚至引起嘔吐現象。
之所以會出現這種狀況，是因為媽媽養育寶寶過分細心，每天用肉泥、菜泥喂寶寶吃，時間一長，寶寶因此失去了咀嚼的機會，隻能接受糊狀或小顆粒狀食物。如果寶寶到現在為止還不能接受塊狀食物，爸爸媽媽可以從以下幾方麵訓練寶寶。
第一，逐漸調整寶寶飯食的性狀，把泥狀食物改為碎末食物，寶寶習慣後再過渡到吃小塊食物。要循序漸進，切忌直接改為喂幹飯。
其次，平時可給寶寶吃一些豬脯肉、肉棗、魚柳、魚幹之類的零食，讓寶寶練習咀嚼，鍛煉牙齒。
另外，爸爸媽媽在為寶寶準備飯菜時，要注意食物的色香味。吃飯時，爸爸媽媽的態度也很重要，大人和顏悅色，寶寶就會心情愉快，樂於接受食物。萬一出現惡心、嘔吐現象也不要抱怨，以免引起寶寶緊張。
寶寶秋季飲食
進入秋天後，寶寶們可以不用再忍受夏日的高溫，但媽媽們要怎樣做，才能使小寶寶們能夠更加舒服地度過秋天、迎接冬天呢？
當農曆節氣進入立秋後，空氣因濕度越來越小而開始逐漸幹燥，這時家長應該多給孩子在飲食方麵加以調整，進食一些能夠潤燥生津、清熱解毒以及助消化的食物。這樣，通過由內及外的方法，可使寶寶身體變得舒爽而又輕鬆。
按照中醫的傳統養生觀點，秋季的飲食應該以潤燥益氣為原則，以健脾補肝清肺為主，既要營養滋補，又應考慮到容易消化吸收。
在初秋，飲食應遵循“增酸減辛，以助肝氣”的原則。少吃一些辛辣的食物，如薑、蔥、蒜、辣椒等，多食用一些具有酸味和潤肺潤燥功效的水果和蔬菜。
防止秋燥，可以適當多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各類水果，蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕，以及各種豆類及豆製品等，以潤肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出現的口幹、皮膚粗糙、大便幹結等秋燥現象。
此時，不宜再多食用冷飲，還要謹防“秋瓜壞肚”，西瓜或香瓜等瓜類都不要多吃，否則容易損傷脾胃的陽氣，導致抵抗力降低，入秋後易得感冒等病。但最好每周喝2～3次人參雞湯，以養陽氣。
俗話說：“冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方。”立秋後，市場上蘿卜的種類增多，媽媽不妨買些蘿卜回家讓孩子吃。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿卜，不僅開胃、助消化，還能滋養咽喉，化痰順氣，有效預防感冒。
製作菜肴時，蘿卜最好能豎著剖開，這樣，蘿卜的頭、腰、尾都均衡。俗話說：“蘿卜頭辣，腚燥，腰正好。”這是因為蘿卜各部分所含的營養成分不盡相同所致。如果幼兒很怕辣，可以剝掉蘿卜皮，將蘿卜切絲、切片蘸糖，或是做成糖醋蘿卜、蘿卜骨頭煲，讓幼兒喜歡吃。
要讓寶寶常吃點醋