美閨有個教育研究所，曾把一些學習好的孩了與學習差的孩混編在一起，然後對他們進行了一係列的測驗。結果發現學習好壞的個乂鍵因素是注意力能杏集中，即學習好的孩了能夠長時間地集中注意力在學習任務，而學習差的孩子在學習時總是心猿意馬，不能專注。
要培養和鍛煉孩了的注意力，家長須注重以幾個方麵。
讓孩子養成專注的學習習慣
不少家長對孩了的知識學分重視，俏對培養孩了良好的學習習慣卻認識不深。實際上，在入學前，家長不要隻著力於抓孩了的識字、寫字、背詩、數數等，更要幫他養成仔細、耐心、專注的學習慣，教他在做件事時，不管這件事是有趣還是無趣，是易做還是難做，都必須朽始有終，專心致誌，而不能分心旁顧。
幫助孩子安排好學習、休息、活動的時間
家長給孩排學任務，時間般不宜太長根據心理學的研究表明，5一7歲的孩子能夠集屮注意力的時間平均為15分鍾，10歲的孩子為20分鍾，10一12歲的孩子為25分鍾左右。
所以，學段時閬後，應該讓孩了放鬆活動或休息。孩了疲勞了就他動。動，喝點水，吃點東兩，切忌一天到晚都強迫孩子坐苻一動不動，越是這樣，孩子就越不能專心給孩子提供一個安靜的學習環境。
孩子的屋內應盡少布些圖或照片，少給孩子呈現與學無關的刺激，因為孩了很容易被無關的刺激所吸引。在他做作業時，家長應關上屋子的窗簾，不可開電視或收宵機。以免打擾孩了在孩子學時，家之間不要說話，否則孩子會對大人的話會都記在心裏，而對麵前的作業則一點兒也記不住。
遊戲是培養孩子注意力的好方式
在家庭活動中，家長要有怠識地讓孩子做呰集中注怠力的遊戲，如玩拚閣、擠積木等，使孩子在濃掙的興趣中，養成專注的習慣。此外，孩了在玩遊戲時常是全身心地投入，在其聚精會神的時候，家長切不可隨意打擾、涉。
把學習變成有趣的事
有時候孩子注意力不集中，是由於學習內容單調、沒有興趣引起的。如果家長用點心思，把學變成有趣的事，如到戶外觀察、動作。操作、做遊戲等。或把長的學習任務分段進行，不要讓過長時間的學造成注怠力的疲乏。但要提醒家長，學習方式活潑固然可以引起孩子的興趣，但不能過頭，最好是安靜的學習和有趣的學活動穿插進行。
讓孩子做時間的主人
家長的嘮叨和訓斥隻會讓孩了對相應的事情產生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩了感受到是時間的土人，教他學會分配時間：當他在相對較短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學著自己舉控時間，有成功的感覺，做亊會更加自信。
“窮”養錦囊
如果孩子隻能專心10分鍾，不要勉強他，家長可以鼓勵他逐漸增加時間，從5分鍾開始，慢慢延長到可以專心15分鍾、30分鍾。不要一開始就給孩子製定很高的目標。家長也可以在孩子的小書桌上放一個定時器或鬧鍾，幫助他了解自己目前的功力。
93和孩子一起製訂學習計劃
幫孩子製訂一個適當的學習計劃，就等於給他指明了前進的方向，還會讓他由此產生前進的動力。
我國有句古話：“凡事預則立，不預則廢。”意思是說，不管做什麼亊，如果事先有了打鋅，往往能取得好的效果，否則就仃可能失敗。
智力相的兩個孩子有沒飣學劃，他們的學；效果是大不相砘的。孩了按計劃進行學獲得成功之後以產生。種充實感和成功感。
小峭今年剛上初中，是她飣點不太適應初中的學生活一她麵臨的最大W題。就逛不會排自的學時間。過上在小學時，作業很少，所以小晴養成了先看電視、後做作業的慣。可是現在初中的功課相對繁承了很多，小晴卻沒有改變自己的學習習慣，不會合理地安排時間。有時候，她還會因為肴電視而耽況了做功課。
一天，小晴放學回家，把書包往沙發上放，便開始和好朋友“煲電話粥”了，天兩海北地聊得不亦樂乎。
一個小時後，小晴終於放卜了電話。接來的時間，她沒有去做作業，而是有滋有味地看起了電視。直到晚上睡覺前，小晴才想起己還沒柯做作業。她急忙拿出課木，打希哈欠迷迷糊糊地做功課。
從小晴的故事可以看出，沒有學計劃，孩了的學習是肓封的，這樣勢必影響學習效率。按照科學的學計劃行事，可以使孩了的學習生活節奏分明，一曰。形成了條件反射，該睡覺的時候睡覺，該學習時能安心學習，該鍛煉時能自覺去鍛煉，所有這些都成了覺行動，曰久天長，良好的習慣就形成了。
那麼，家長應該如何孩了製汀科學的學計劃呢？
製訂可行的計劃
學習計劃要求不宜過商，因為要求過高不僅難以執。而且容易引起卑感。有的孩子雖然訂了學習計劃但沒有執行，究原因主要有以三個方麵：一是計劃汀得過於理想：二是本人缺乏執行的毅力；三是周圍條件不允許。當然，無論屬丁哪種情況，都可以依靠他本人的努力和身邊的人的協助而加以解決。