小學生的壓力主要體現在學習上，也是小學生形成心理陰影的主要原因。小學生沉重的學習負擔，已引起社會各界的普遍關注。一些學校，由於受到各方麵因素的製約，片麵追求升學率，導致小學生的課業負擔太重。例如，我們經常見到這樣的現象：小學生小小的年齡，背上一個和自己身高不相稱的大書包，裏麵裝滿了各科的學習參考資料，令成年人掂著也沉甸甸的；有的學校的小學生上午課前有晨讀，下午放學後有輔導課，回家還要做兩個小時乃至更長時間的書麵作業；有的學校的小學生還布置小組長檢查，沒有完成的放學後留下來補上。這些都給學生造成了沉重的心理壓力，嚴重影響了學生的身心健康，使學生產生厭學情緒。
除了外部條件，再有就是家庭，父母有的時候因為發點脾氣就找孩子撒氣，或者孩子的成績考得很差，就懲罰孩子，打他們，這也會給小孩子的身心帶來很大的傷害，甚至對以後他們的生活產生大的影響。
這些壓力對學生的學習和生活都造成了很多不好的影響。其中這些影響的表現是：
（1）在生活上會表現為食量大增或食欲不振。很多小朋友在作業多的時候都會感到沒精打采的，是不是啊？這就是學習壓力過大對我們的影響。影響包括睡眠質量較差，經常失眠；經常覺得身體不舒服，容易生病，有時還會出現惡心、嘔吐等生理反應；已經有較長時間沒參加喜愛的休閑活動等。很多壓力過大的小朋友都會不怎麼參加課外活動，也不和其他小朋友們做遊戲，這是很不好的。
（2）在情緒上會表現為容易沮喪低落，經常顯得不耐煩，暴躁、易怒；說話冷言冷語，對自己、他人的評價以及對事情的描述都有消極傾向；和家長關係緊張，對父母有抵觸情緒或經常與父母發生衝突等。對於這一點，很多小朋友都難以理解，那就讓我們舉個例子來說說吧。小朋友們在學習上遇到挫折的時候，會不會是整天都興高采烈的啊？肯定不會是這樣的吧。小朋友們肯定都會心情不好，比較傷心，所以情緒也不高，相信很多小朋友都體會挺深的吧！
情緒與我們小朋友的身心健康關係密切，情緒健康是我們心理健康的一個重要標誌。就像我們看一個水果是不是新鮮，都是通過看它的顏色是不是鮮豔等來判斷。而我們判斷小朋友的心理是不是健康的，也是通過大家的心情來判斷的。不良情緒若得不到及時消除，會積聚、發展成為情緒問題，嚴重者可惡化為情緒障礙，嚴重影響人的身心健康。大家都知道火山爆發是怎麼一回事吧，不良的情緒就像火山一樣不斷堆積，直到爆發，而這也對我們的身體健康很不好。小朋友們都要學會釋放自己的情緒，來緩解壓力。相信大家都能做到的。
其實很多時候，決定一個人成功不僅是外在的際遇條件，更多的是自身的心態問題。好的心態、好的心理會促進我們發展和學習；相反，消極的心理也會阻礙小朋友們的進步。
美國西點軍校有一句名言就是：態度決定一切。沒有什麼事情做不好，關鍵是你的態度問題。事情還沒有開始做的時候，你就認為它不可能成功，那它當然也不會成功，或者你在做事情的時候不認真，那麼事情也不會有好的結果。沒錯，一切歸結為態度，你對事情付出了多少，你對事情采取什麼樣的態度，就會有什麼樣的結果。
三個工人在砌一麵牆。有一個好管閑事的人過來問：“你們在幹什麼？”
第一個工人愛理不理地說：“沒看見嗎？我在砌牆。”
第二個工人抬頭看了一眼好管閑事的人，說：“我們在蓋一幢樓房。”
第三個工人真誠而又自信地說：“我們在建一座城市。”
十年後，第一個人在另一個工地上砌牆；第二個人坐在辦公室中畫圖紙，成了工程師；第三個人呢，成了一家房地產公司的總裁，是前兩個人的老板。
態度決定高度，僅僅十年的時間，三個人的命運就發生了截然不同的變化。是什麼原因導致這樣的結果？是態度！
小朋友們，你們知道嗎？一個人有什麼樣的心態，就會有什麼樣的追求和目標。具有積極、樂觀心態的人，其人生目標必然高遠，有了高遠的目標，必然會為之努力，有努力必有回報。第一個工人總在抱怨生活的不公，心情是鬱悶的，想的都是一些令自己不愉快的事，回答別人的問題時都是滿肚子怨氣。第二個工人要比第一個工人心態好，盡管也是在砌牆，但他卻把這堵牆當成一棟樓房來建，心裏想的是如何將樓房建設得更好。第三個工人心態最好，工作那麼辛苦，他還那麼自信，那麼專注。人最可貴的就是“認真”二字，第三個工人把砌牆這樣的小事當成一項偉大的事業來看待，十年後成為老板也就不足為奇了。通過這個故事，我們要學習第三個工人，學習他的積極向上，學習他的認真踏實，才能最後成為一個有用的人，為祖國的建設貢獻自己的力量！
小朋友們，再用你們雪亮的眼睛，看看我們身邊有多少人能真正對待自己從事的工作？浮躁，抱怨，這山望著那山高，導致一些人一輩子碌碌無為，一事無成。而那些在本行業、本領域作出了傑出貢獻的人，無一不是兢兢業業，一絲不苟，樂觀向上的。
心態影響著人們對事物的看法。比如兩個口渴的人麵對半杯水。悲觀的人會說：“真不幸，隻有半杯水了。”而樂觀的人會說：“真好，還有半杯水呢！”聰明的小朋友都知道，引發快樂的原因，並不是因為水量的多少，而是因為看待問題的態度。態度可以決定一個人的成長高度，幹任何工作，幹任何事情，都是如此。一個人的態度決定了能否把這件工作、這件事情做得更完美。
一位企業老板給另外一位公司經理發了一封電子邀請函，連發幾次都被退回。公司經理問自己的秘書是怎麼回事。秘書沒去調查原因，隻是猜測，可能是郵箱滿了的原因。可一周過去了，經理仍然沒有收到企業的邀請函。經理又問秘書，秘書的回答竟然還是郵箱滿了！公司因此失去了與該企業籌備已久的合作項目。經理一氣之下，辭退了秘書。
恰恰相反，還有一位秘書，她是自考本科畢業後應聘到一家外貿公司的。她的意向是經理秘書。但公司卻安排她做辦公室文員，具體的任務就是負責收發傳真，複印文件。她雖然有點猶豫，但最終還是抱著積極的態度投入到工作中去了。因為她覺得這樣的機會來之不易，而她又是一個自考本科生。她工作非常認真，同事們交代的事情，她都能準確而及時地完成，從沒有怨言。有一次，經理拿一份合同讓她複印，經理說要急用叫她快點，細心的她習慣性地快速瀏覽了一遍合同。當經理有些不耐煩催促她時，她指著一處剛發現的錯誤給經理看。經理看完之後，嚇出了一身冷汗，原來是一個數字後麵多了一個零。她的更正為公司避免了幾百萬元的損失，很快她就被提升為經理秘書。
同樣是秘書，前者被辭退，後者被提升，是什麼原因？很明顯，是態度問題。前者作為秘書竟然一周都不清理郵箱，這是什麼工作態度？這樣的工作態度，誰當老板都受不了。後者則相反，不管工作是否理想，她都能認真對待，對自己分內的工作是如此，對分外的工作也能注意到細枝末節，為企業挽回了一大筆的損失。正是這種責任心，這種對工作的認真態度，才決定了她能站在一定的高度，走上更高的職位。小朋友們，我們都要學習這種認真做事的心態，不僅有利於自己調整自己的心理，也有利於讓我們大家成為一個有責任感的人。
世上無難事，隻怕有心人，古語早就教導我們了。做任何事情都必須下定決心，不怕吃苦，不怕勞累，隻要你認真地去做了，事情總會有結果。也許努力不一定會成功，但如果你不努力就一定不會成功。小朋友們都要記住，世上沒有做不好的事情，隻有態度不好的人。做任何事情，都要有一個好的態度。有了好的態度，對工作、他人、自己都會表現出熱情、激情和活力；有了好的工作態度，你就不怕失敗，即使遇到挫折也不氣餒，而是充滿勇氣去麵對人生。就像動畫片裏的海綿寶寶，麵對什麼困難都是笑笑就過了，正是這樣的精神才讓很多小朋友們喜歡。這樣的人一定會更容易在事業和生活中取得比別人更好的成績，比別人更容易走向成功。俗話說，性格決定命運，好的性格就是由好的態度一點一滴培養而成的。