我們可以根據“星期周期”這一現象，將學習進行適當的安排調配。如將自己最不感興趣學科安排在效率高的周二或周三；至於自己感興趣的學科，由於有興趣，即便安排在效率較低的其他幾天，學習效果也不會很差。
學習中，每門學科都能使人的頭腦產生不同的反應及不同程度的思考活動，由於人與人之間存在著差異，每位同學都有自己感興趣的學科和不喜歡的科目。所以，在製訂學習計劃時，最好不要將兩門以上令你頭疼的學科安排在一起。並且，要盡可能地將這些科目的學習時間安排在頭腦最清醒、思維最活躍的時候，這樣才能使學習效率大大增加。
當然，我們也不能為了提高學習效率，而操之過急，給自己安排的學習內容太多，甚至遠遠超過老師的進度，這樣有時反而會降低學習效率。這就好像小孩用黏土捏泥人，希望它怏點變幹，便把它放在太陽下曬或在火爐旁烤，結果卻適得其反，泥人不是裂了縫，就是斷了手腳，甚至會縮成一團，失去原有的形狀。這說明，無論做什麼事情，都不能背離客觀或主觀的條件一味求快。
廣州某中學有一位學生叫劉慧，初中畢業後，隻用了3個月的時間，就在教師的指導下，自學了高中階段的主要課程，最終以優異的成績考入了北大。
我們看看劉慧是怎樣利用時間的，她說：
提高時間利用效率的訣竅有兩個，一是集中精力；二是合理安排時間。所謂集中精力，就是學習時，要非常專心，把注意力全部放在學習、鑽研的問題上，而將其他無關的東西拋到腦後。至於合理安排時間，我是這樣做的……
“每天早午飯前，我都要背背公式，想想定理，把中心問題、章節要點看看。上午一般看教科書、參考書；下午做題，到四五點鍾時，找點綜合性的、難度較大的題做。累了，就看看其他科目的書，換換腦筋。晚上，再看書0 3個月中前一段，我是該學習就學習，該玩就玩，該看電視就看電視，該鍛煉身體就鍛煉身體，精力充沛，記憶力好，學習效果好；後一段，全天從早到晚學習，效果並不比前段好，因為精神疲勞，不集中。因此，我認為合理地掌握最佳學習時間，安排學習、休息、娛樂、鍛煉對學習太重要了。”
從劉慧身上我們可以看出，根據自身情況，抓住學習的最佳時間，增大學習量就可以創造奇跡。
途徑提示：
在學習能力最強的時候，選擇相應的學習內容，則往往可以收到意想不到的學習效果。
腦子最清醒的時候宜從事最艱難的學習，鑽研較艱深的問題；腦子較為疲乏的時候則宜做輕鬆的工作或學習。