過了一會，她換了條腿，讓我繼續給她扳著。她把我抱得緊緊的，抬著頭看著我，我低頭看著她，她就笑了一下，有些痛苦，卻還繼續堅持。
我幫她扳著腿，我已經用了力了，可她還不停地說再用點勁，再用點勁。我雖然有些不忍心，但經不住她的要求，隻好加大一些力量，把她的腿一直扳到和她的肩膀接觸，這已經很高的難度了，可她還讓我不要鬆勁，堅持一會。
扳完腿之後，接下來我幫她下腰；我扶著她的腰，她舉起雙手，把腰慢慢地朝後麵彎下去，一直彎到雙手從後麵抓住了腳腕。她這樣把身體向後彎成一個圓環。我們把這個叫做“下腰”，是芭蕾舞訓練的基本動作。
我見她已經把身體折疊了下去，就扶著她避免跌倒，然後我手伸進她腰後，向上緩慢用力，把她輕輕地提起來，讓她整個身體離開地麵，這樣可以增加訓練效果。
這時候，她的身體就如同一條蛇一樣搭在我的胳膊上，我盡可能長時間地提著她。
這樣過了一會，她終於吃不消了，抓住腳腕的手一鬆開，身體就馬上彈伸開來。我把她抱住扶起來讓她站好。
她喘著氣說，“哎呀，受不了拉！”
我笑著用平時她教訓大家的語氣教訓她說，“梅花香自苦寒來，不吃苦中苦，難為人上人；要想人前顯貴，必須人後遭罪；一天不練，自己知道；兩天不練，同行知道；三天不練，觀眾知道；四天不練，腿腳不便；五天不練，上街要飯！”
她笑著打了我一下，然後雙臂把我脖子摟住，把一條後腿抬起來讓我繼續幫她扳腿。
我把她一條後腿扳住，同時把她的上身頂緊，讓她的腰部和胯部關節盡可能地彎曲。
我經常幫助她和萍萍進行這樣的柔軟度練習，所以很有經驗，既讓她們的關節受到最大限度的活動，也保證不會受傷。
這種訓練方法是被動訓練，可以讓兩個人的身體緊密接觸，使訓練充滿了樂趣，不那麼枯燥乏味。
我給蕙姐扳著腿，她緊緊地抱著我，練朝著我閉著眼睛，有些痛苦卻快樂地堅持著。
我低下頭親了她一下。
她笑了一下，然後說，“再用點勁。”
我就雙手暗中用力扳著她的後腿，讓她的後腿一直接觸到她的後腦勺上。
這已經很高難度的動作了，我扳住盡可能地堅持著。心裏卻好笑，她一方麵喊受不了，一方麵又一個勁讓我給她扳，生怕少了什麼似的。
我就這樣給她扳著，過了一會，她已經出汗了，卻堅持著，過了一會才說，“換一個吧。”
我放開她這條腿，她把另外一條腿抬起來讓我扳住，為了效果更好一些，我把她移動到牆上去，把她的身體抵在牆上，繼續給她扳腿。
這樣的被動訓練，不知道已經進行了多少次，幾乎每天都要重複，可直到今天，我們也樂此不疲，也已經形成了很好的默契，跟進入了程序化差不多。
在我的用力下，過一會她出汗了，又堅持了一會，她吃不消了，汗水已經滲透了我的衣服，我沒有馬上鬆開她，把她抵在牆上繼續扳了一會，才放開了她。
我拿過毛巾給她，她接過去擦了一下汗後仍在一邊，然後做旋轉跳躍。
我知道她每次訓練都實打實的，從來不會偷工減料，敷衍自己。
她旋轉跳躍完了之後，又要我幫她壓背。她坐在地板上並攏雙腿彎下腰，我就坐在她背上給她壓，同時抓住她的雙腿朝上扳，盡可能讓她的身體關節達到最大限度的彎曲。這些都是我們平常的訓練內容。