張老退休前是一名教師，教了一輩子的書，可謂是桃李滿天下。這不剛迎來了兒媳婦，又接著辦了退休。這對於張老來講是從來都沒有過的輕鬆和自在。
張老從小就愛吹口琴，隻是當時家庭條件不好，隻有一隻破口琴，還沒有像樣的老師教。小時候的張老隻能憑感覺吹吹口琴，卻一直都沒有奢望過能有機會學習。現在退休了，突然看到不知道是哪年帶的學生送給自己的漂亮的口琴，他的心一下就被觸動了。他想：一定要趁這個機會學習吹口琴。
張老的老伴比張老退休還早，看著張老退休了，心裏很開心。終於有人能陪自己一起逛街、一起買菜、一起鍛煉身體了。可是沒有想到，張老一退休就紮進了學習口琴的培訓班。培訓班裏都是那些為了學習特長而來的孩子們，就張老這麼一個老大人。對此，老伴不理解，和張老鬧過很多次，但是都沒有什麼效果。
而張老學習口琴除了兒子支持外，兒媳婦也不支持。兒媳婦說，本來還想著等公公也退休了，就生個孩子，讓公婆給帶著呢。沒有想到他一退休就進了口琴學習班，學這東西有什麼用呢？又不用升學考試……
對於家人的不理解，一向脾氣很好的張老心裏也很不開心，他解釋說：“我這大半輩子都沒有能做自己喜歡的事情，現在退休了，做點自己喜歡的事情，難道真的那麼難嗎？”
從張老的話中，我們不難體會到他的心情。其實每個人都有自己那麼一點點理想和奢望，隻是在平凡的生活中，我們不能將自己的這些理想和奢望一一實現，我們能做的隻是一而再再而三地遷就著這個社會。如此而已！張老想學口琴，應該說是一種樂趣和愛好，是一種理想。對於家人來講首先應理解張老的這種心理，其次是給張老一定的鼓勵，如果真的需要張老為家庭做出某項犧牲，也可以和張老講清楚。但是心理學家建議，讓老年人有一個自己的愛好和樂趣，對老年人來講是非常重要的，能很好地避免老年人的內心孤獨感。
就張老這個情況，心理學家給出了如下建議。
一、老伴和張老一起尋找口琴的樂趣
首先，就張老的老伴來講，她盼望張老退休的目的是為了讓張老陪自己鍛煉身體、逛街，從而使自己有了個伴。對此，可以和張老提出條件，比如準許你一個星期學習三天的口琴，你必須有四天的時間在家陪老伴。因為培訓班學習，純粹是張老的一個心願而已，他要的也是學習口琴的樂趣，不是參加什麼比賽或考試，因此，相信張老會同意的。
其次，如果張老的老伴對口琴有興趣，也可以買一把口琴和張老一起學習。這樣業餘時間，兩口子還可以切磋技藝。
二、兒媳婦應端正態度
在我國，很多兒媳婦覺得讓老人給自己看孩子是理所當然的事情，事實上並非如此。老人應該有自己的生活，如果老人不願意看孩子，做兒媳婦的高興也好、不高興也好，都應明白他們有權利這麼做。而且他們不看孩子，也並不代表他們不愛孩子。
現實生活中，有些老年教師在退休後會被某學校反聘，這種情況下有些老人接受了，有些老人不接受。事實上，大多數的老教師從心裏都是願意接受的，這會使他們從心裏感覺到自己還有熱量，對這個社會還是有用的。而且時不時地和學生接觸，能使他們經常回顧自己的教學生涯，對他們的心理調節是有好處的。然而有些時候，這些老人的家庭成員會對這些做出反對，比如說帶一節課沒有多少錢，何必呢？既然退休了，就在家好好休息吧，別再拋頭露麵了。有些老人為了遷就家人，不再出去了，而是按照家人的安排來生活，但是他們的心裏未必真的很幸福。為了避免老人抑鬱，我們必須學會尊重老人自己的選擇———退休了，就讓他們做點自己喜歡的事情吧！