東海武館。
方小樂今天請假，跟李玉龍一起過來的，他們也都知道崔山鷹在山城不會呆太久。想要多從崔山鷹身上學點東西。
“樁是根，要苦修，三體式多站。”崔山鷹說。
除了三體式以外，李玉龍崔山鷹教了一式劈拳，方小樂崔山鷹傳的崩拳，一劈一崩裏麵的東西足夠兩人練上三年。
“以後我走了，你們要多來劉師兄這裏，基本功要練，現在你們的勁都是僵的，不是存在身上，就是存在胳膊上，打不出來勁兒。沒事多掄掄胳膊！”
這些東西不是說了就能會的，一時半會的也體會不到。如果他們常來劉東海武館，劉東海能多點點他們！
“師傅，步子呢？你不說打人靠步子嗎。”李玉龍插嘴問。
崔山鷹想了想，說：“沒錯，步子重要，基礎步子很多，劉師兄這裏你們都能學到。”稍微停頓了下，又道：“我再給你們一個雞腿步。”
武館是劉東海的，崔山鷹在這裏教徒弟，沒人過來圍著看，應該是劉東海交代過武館裏的學員。有些東西雖然不是什麼秘密，可師傅傳徒弟，沒有根，沒磕過頭遞過帖子，師傅是不傳的。
崔山鷹到不怕人聽，因為他說的這些，都是簡單的東西，稱之為基礎，不是聽了你就會，聽了就能用。得練，練到身上才是自己的。
“雞腿步，是形意拳中基礎步子，也是重要的東西。沒有基礎拉不開步子！”崔山鷹說完，對著李玉龍說：“來，你打我！”
“我？”李玉龍抬手指著自己鼻子，瞪眼問：“師傅，你讓我打你？真打？”
崔山鷹笑罵了聲說：“不真打，還假打。”
李玉龍抓了抓頭幹笑著說：“那我也打不過你啊！”
崔山鷹說：“我不動手，也不打你，婆婆媽媽的，一點不果斷，將來跟人動手這樣肯定挨打。”
李玉龍突然一拳頭朝崔山鷹臉上打過去，裏麵有出其不意的意思。
崔山鷹前腳一點，人往後退出去半米遠，停住笑著說：“不錯，還懂得用計謀，看著剛才我怎麼躲了嗎？”
這話是問旁邊方小樂。
方小樂點頭說：“看著了，前腳點地，往後退著躲的。”
“對！”崔山鷹話音落，後腳一瞪，前腳一探，又是半米，伸手一巴掌拍在了李玉龍腦門上。
“哎呦，師傅你現學現賣啊！”李玉龍捂著腦門叫著，不過也不怎麼太疼，但絕對不好受。
崔山鷹笑著說：“我這是告訴你，防身之心不可無，不管到什麼時候，都要保持著警覺性，這是一名武者的本能！”
“哦！”
崔山鷹突然伸手又打了下，還是腦門，還是剛才那地方。
“怎麼又打我！”李玉龍疼的叫著問。
崔山鷹笑著道：“我看你長記性了沒有！”
李玉龍往後退了幾步，嘴裏嘟囔著：“師傅你動作那麼快，就算我發覺想躲了也躲不開啊！”
“知道為什麼嗎？”崔山鷹道：“因為你僵，拉不開步子，不夠活，心裏太緊張，沒練到本能反應！”
“小樂，你過來打他！”
方小樂高興上前，嘿嘿笑道：“師兄，你可聽到了，是師傅讓我打你的。”當下不客氣，抬手朝著李玉龍打了過去。
打不過崔山鷹，李玉龍也打不過方小樂，可好漢不吃眼前虧的道理還懂，打不過轉腦袋跑唄。
望著打鬧的兩人，崔山鷹把他們叫回來，說：“現在說正經的，雞腿步從無極樁開始。兩腿並立，身子下蹲，記住，身體要中正，不能探胸，低頭，屁股坐兩腿後腳跟上，開步時，前腳趟，後腳瞪，後腳先發力。每走一個步子，肩膀不能晃動，胯動，重心隨之變幻。”
崔山鷹給兩人做了個示範！
雞腿步很簡單，沒兩分鍾就能學會。
“兩腿之間要有勁，好似有彈簧牽扯的，前腿拉後腿，後腿跟前腳。會了嗎？”崔山鷹問。
“會了！”
“會了好，退步跟進步原理是一樣的，前腳掌點地，平行後移，要快，重心要穩，身子要正。”
崔山鷹讓方小樂和李玉龍對站著，一人追，一人退，到頭，反過來，一人退，一人追。
“師傅，這也太簡單了吧？”李玉龍嘿嘿笑著說。
崔山鷹說：“簡單嗎？告訴你們，簡單的都是好東西，以後早上五點起來，不用站樁了，改練遛雞腿，一天五公裏。”
“五公裏？”李玉龍和方小樂同時傻眼。
“對，這叫腳力，慢慢練吧！”崔山鷹笑著，想了想說：“想要出功夫，那就再加點難度，走雞腿的時候，可以在膝蓋打彎的地方，夾個雞蛋，小步子是為了快，大步子可以打人，功夫都在裏麵！”