心理健康是指：
（一）、有良好的情緒。良好的情緒表示學生的身心處於積極的健康狀態，學生在情緒愉快的狀態下，有助於提高他們的學習能力，相反，在沉重、恐懼、焦慮的壓力下，不但影響心理健康，還會影響身體健康。
（二）、能與他人和諧相處。與他人和諧相處主要是指人和人接觸協調。心理健康的青少年都樂意與人交往，他們尊敬老師，熱愛同學，善於幫助同學，體諒別人的困難，從不與人斤斤計較，願意為集體犧牲個人利益。
（三）、能正確地認識自己，自己對自己有比較清醒、全麵的認識、估計、和評價，能妥善安排好自己的學習、生活和工作。
（四）、有健全、完美的性格。心理健康的人，有正確的思想、信念和人生觀。他們的性格開朗，對人坦誠，不隱瞞自己的觀點和情感，勤思與多思，有勇氣，有創造性。
（五）、能正確地對待客觀現實。心理健康的人，敢於麵對現實，能將自己的言行與客觀事物的發展協調起來，能使自己的思想信念行為跟上時代的步伐。當然，學生心理健康不象個體形態發育指標那樣容易測量，而心理健康與不健康之間往往難以劃出一條明確的界線，而且沒有一個人在所有時間內，都具備所有的健康心理特征，因而，心理健康是相對的。
如何促進學生的心理健康呢？
筆者認為，（一）、首先要減輕學習負擔，這是保證和促進學生心理健康的當務之急。學生的學業負擔過重，直接影響學生的心理健康。這是因為學生在學習時總是處於一定的心理激發水平或情緒狀態，而情緒激發水平與學習效率之間有一定的規律，溫和的情緒能使人的學習增加興趣和提高注意穩定性。情緒高亢時，不管愉快與否，通常都會降低學習效率，甚至會瓦解人的有組織的行為。不少教師對學生期望過於殷切，給學生造成過重的學習負擔、精神壓力和緊張情緒。因此，當前必須盡可能防止、減少和消除這種由於學生負擔過重所引起的心理緊張，以確保學生的心理健康。
（二）、要引導學生正確地評價自己，自己接受自己的良好狀態。一個現實生活中的人，固然會有缺點或短處，但也有優點和長處，即使是缺點或短處也總有一定的限度，作為一個學生決不能因為自己存在著一定的不足，便否定自己，斷定自己一無是處。我們認為學生驕傲自大固然不好，但妄自菲薄更不應該。一般說來，一個人的短處不外乎兩種：一是可以改進的，如不良的習慣等，對此要隨時發現隨時承認它、改正它。二是無法改進的，如身材矮小，相貌不揚等，對此也要鼓足勇氣正視它、接受它，並以後天的努力來“彌補”。
（三）、培養學生正常交往的習慣，正確處理學生的早戀問題。中學生處在性成熟的過程中，往往要受到來自多方麵的環境影響。其中男女交往環境的影響便是一個不可忽視的方麵。因此，對於男女學生的正常交往，我們既不能大驚小怪、惡意猜測並當眾指責，也不能放任自流。既允許他們的友好相處和正常交往，又要製止男女之間毫無界限的過於親昵，或放縱情感的談情說愛。特別是對黃色書刊要加以堅決製止。多從正麵引導，使其免受庸俗、肮髒思想的侵染，促使他們心理健康成長。
（四）、幫助學生做情緒的主人，保持和發展健康的情緒。無數事實證明，在青少年成長的過程中，保持和發展健康良好的情緒體驗，對工作和學習都有不可低估的作用。一個人能否保持積極和愉快的情緒體驗，對其自身的成長是具有極大影響的。因此，為了確保學生的心理健康，我們就必須幫助和引導學生麵對火熱的生活，永遠保持積極、健康的情緒體驗。
（五）、根據學生身心發育規律，年齡特點，盡可能開展一些課外集體活動，這樣會使他們覺得心情舒暢、充實、有趣。也就是說使他們在接受教育過程中心情愉快，師生關係融洽。這對培養和促進學生的健康心理和健全的性格有著積極重要的意義。
（六）、學校與家庭密切合作。學生常常會因為不滿足要求而產生心理問題。如在學校遭受挫折常在家裏發泄出來。有些家長或教師常以成人的權威對學生發號施令，結果使學生表麵上順從，內心並不服，一旦背著家長與教師，便可能做出意想不到的反常行為。為此，學校和家長密切合作，隨時了解掌握學生的情況，將有利於心理衛生工作的展開。