太極拳為我國傳統的健身運動項目，簡單易學，動作和緩，呼吸自然，不受時間、地點的限製，很受群眾歡迎。
太極拳的特點是剛柔相濟、動中求靜、連貫性強；呼吸自然平穩，精神高度集中，形意一致。
練習太極拳可以調節神經功能，舒通氣血，調達肝氣，增加肺活量。使動靜交融，上下相隨，內外協調，神形相濟，連綿不斷，身步自然運轉，能使體內陰陽協調，相互增長，各髒器、組織協調，不會出現偏盛或偏衰的情況，有益於身心健康。
太極拳的流派很多，各有特色，患者可根據身體狀況，任選一種練習。一般以簡化太極拳較為合適，每天可練1-2次，每次約20分鍾。體力較好者可練習全套簡化太極拳；體力較差者，可分節練習。也可選個別動作反複練習，效果也會很好，如原地野馬分鬃、左右攬雀尾、原地雲、收勢等。