“為什麼？有什麼不舒服？”韓奶奶問她。“我最近經常腹瀉，然後大便裏還有沒有消化完的食物殘渣，尤其是吃完了飯就想上廁所。這應該就是腸炎吧？”小玉問，“我是不是應該吃點消炎藥，或者喝點止瀉的中藥？”
“藥可不能亂吃啊，來伸出舌頭讓我看看。”小玉乖乖地按照韓奶奶的吩咐做。
“小腹和胃部不疼吧？”“不疼。”小玉回答。
“是不是總是感覺有些累，而且食欲不振？”韓奶奶問。“嗯，是的。”
“是不是兩手兩足心發熱，並自覺心胸煩熱，偶爾還會出現潮熱盜汗？”
“嗯，您猜得對。”小玉說。“哈哈，這可不是猜出來的，是看出來的！”韓奶奶笑著說。“看？怎麼看的？看舌頭？”小玉顯然有了精神。
“包括舌頭，從你進屋就一直有氣無力的，懶懶地坐在椅子上，神情倦怠，我觀察到你的皮膚幹燥不滋潤，麵色微黃，但是兩顴處稍有些發紅，並且你形體消瘦，你的舌質淡、苔薄白，這些症狀和表現都是脾胃虛弱造成的。而脾胃虛弱就會出現五心煩熱和潮熱盜汗，所以，我判斷你就是脾胃虛弱。”韓奶奶非常肯定地說。
“我相信您，那我該怎麼調理呢？”小玉立刻問道。
“首先，你要注意有些食物盡量不要吃了，性質寒涼易損傷脾氣的食品，比如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、芹菜、萵筍、柿子、香蕉、梨、西瓜、綠豆、豆腐等最好不要吃。還有味厚肥膩容易阻礙脾胃運化的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等也應該避免攝入。另外，利氣消積，容易耗傷脾氣胃氣的食品，如蕎麥、蘿卜、香菜等最好也不要吃了。”韓奶奶說。
“啊？這麼多東西不能吃啊！那我能吃什麼啊！”小玉有些糾結了。“當然有了！比如說具有補脾益氣、醒脾開胃消食功效的食品，如粳米、秈米、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鱖魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等，這些都可以適當多吃一些。”韓奶奶說。
小玉皺著眉，似乎在思考著什麼，想了想說：“要不您給我列幾個食譜吧，我都有點兒蒙了。”
“行，我給你幾個食譜，你拿筆記一下！”小玉趕緊拿出筆記本和筆。
韓奶奶說：“記好了，我告訴你三個食譜，你就常換著樣吃，調養一段時間就會有效果的。第一個是粳米粥，粳米60克，葡萄幹20克，用清水先把粳米煮到九成熟，再加入葡萄幹，一起燉煮至稀爛就可以了。第二個是香菇牛肉湯，準備10克香菇用清水泡好，再準備瘦牛肉30克用粉麵裹好，清水在旺火上煮沸後加入香菇，再撥進牛肉，同時根據你自己的口味調進一些味精、食鹽、香油，煮沸後就可以食用了。第三個是炒牛肚土豆絲，把50克熟牛肚切絲，把80克土豆切絲後用清水淘洗掉表麵澱粉，鍋中倒入食用油，等油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜，然後倒進肚絲土豆絲爆炒，同時點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲和肚絲熟了就行了。”
“嗯，我記下了，聽著就好吃，我今天晚上就回家試試！”小玉說完後謝過韓奶奶，高高興興地回家去了。
幾個月後，小玉變得活潑好動了，整個人看上去也精力充沛了。她對我說，她這幾個月一直在用韓奶奶給的方法調養，那些不適症狀已經基本沒有了。
老何的病都寫在了“眼”和“手”上
老何是我們小區的物業經理，雖然大家都叫他老何，但從40歲這個年齡上看，他其實並不老。按理說，40歲的男人正值壯年，應該精力充沛才對。但是，老何卻總是一副無精打采、精神委靡、疲倦無力的樣子。而且，他顯得比別人怕冷。