體力勞動者是指主要靠體力進行的生產勞動者。通常情況下,體力勞動者是指工人、農民和一切靠體力來生產勞動的人。這部分體力勞動者的身體健康,與勞動條件及勞動環境有著相關的聯係。他們的特點是以肌肉、骨骼的活動為主,體內物質代謝旺盛,對於體內的氧氣需求量大,體內的能量也消耗大。以一個男性體力勞動者為例,這個體力勞動者年齡為青壯年,且從事中等強度體力勞動,他每天消耗的能量大致2800千卡,那麼他從事重體力勞動時每天消耗的熱量大約為3300千卡,這麼一算他大約要比從事腦力勞動者消耗的熱量多出320~820千卡。
基於體力勞動者的特殊狀況,醫學專家對體力勞動者高脂血症的降脂方案是這樣製定的:
1.對體力勞動高脂血症患者的飲食治療
通常情況下,體力勞動者患高脂血症的比例相對比腦力勞動者少一些,可是由於高脂血症是一類多因素疾病,所以在體力勞動者中也必須提醒他們,像其他型高脂血症患者一樣要注意飲食調理,因為血脂是從飲食中而來。
體力勞動者無論從勞動強度還是從勞動量方麵,都和腦力勞動者存在著一定的差別,所以對他們的飲食治療也因人因時而進行適當的治療。對於體力勞動強度大、勞動量大的患者來講,不宜過分限製他們的食量,進食量應滿足他們的需求。
在這種特殊情況下,引導患者應多食碳水化合物含量較高的食物如小麥、大米、玉米等,適當輔助含不飽和脂肪酸較多的植物油類,少吃或不吃含飽和脂肪酸較多的動物油脂,如果膽固醇水平明顯增高的體力勞動者,要勸導他們少食或不吃一些動物性內髒如動物的腦、肝、腎、胃腸等,還有蛋黃也要少吃。另外,在每日的膳食中,動植物蛋白及新鮮蔬菜等要相應的多食用一些。
2.對體力勞動高脂血症患者如何進行運動調護
有一點區別的是:對於一般的體力勞動高脂血症患者,運動調護基本上不需要強調,因為他們的運動強度與運動量,基本上可以達到防止高脂血症發生的目的。但對於個別運動量偏小、食量又較大、形體又肥胖的高脂血症患者,在極力的引導他們節食,同時還要讓他們額外增加些體育鍛煉,補充運動量,以這些方法希望能夠較好地控製血脂水平。對於退休的體力勞動高脂血症患者,運動治療的方法與腦力勞動者大致相同。
3.對體力勞動高脂血症患者如何進行心理調護
在體力勞動高脂血症患者中,他們常麻痹大意,覺得自己沒有什麼臨床症狀,就認為自己沒有什麼病,所以對待高脂血症的態度不太積極。對這類患者就要反複對他們解說高脂血症持續發展,將會並發冠心病、糖尿病、心肌梗塞、中風半身不遂等嚴重後果,並用他們身邊的鮮活例子來教育他們,讓他們對高脂血症的嚴重性有所重視。還有一部分體力勞動高脂血症患者,由於父母患有與高脂血症相關的疾病,並且因此而喪失勞動力,生活不能自理,甚至死亡,他們往往對高脂血症產生恐懼心理,造成了一定的心理壓力。對於這類患者,要給他們講高脂血症雖嚴重,但它可以有效防治,隻要配合醫生的治療,長期堅持藥物療法及飲食調護,是可以控製和治愈的,使他們消除恐懼心理,並能堅持持久的治療。
?健康提示
醫學專家在多年的臨床中發現,體力勞動者較腦力勞動者患高血脂症的幾率要低,所以現實生活中,他們大多不注意高脂血症。如果體力勞動者一旦患有高血脂症時,他們對待高血脂症的治療態度相對比其他人群消極一些。他們一旦了解了高血脂症持久下去會導致冠心病、卒中(中風)等嚴重後果時,才引起高度重視,從而造成心理恐懼。醫學專家表明,其實高血脂症是可以防治的,但需要一個持久的過程。隻要堅持飲食治療,藥物治療,是可以控製和治愈的。要增強治療的信心。