第一節 中老年人性健康
一、什麼是性健康
有關性健康，世界衛生組織的定義是：通過豐富和提高人格、人際關係和增進愛情的方式，達到性生活的肉體、感情、理智和社會諸方麵的圓滿和協調。
二、中老年人需要性健康
人的性欲既是生理的也是心理的本能。世界衛生組織認為，隨著人類文化和生活水平的提高，性問題對個人健康的影響遠比人們以往認識的深入和重要。對性的無知或錯誤觀念將極大影響人們的生活質量。
人的性功能由發生、趨於旺盛直至衰退，幾乎可以保持終身，隻是方式、程度不同而已。性本應是個自然的、美好的、健康的和高尚的事情，每個人都不能回避，既體現了性的生物屬性和社會屬性，又體現了不同年齡段人群應享受的美好的性生活的內涵。處理好，會給人帶來歡樂和幸福，反之，就會給人帶來痛苦和災難。人到老年期，雖然隨著衰老而有器官功能的減退和生育能力的下降或消失，但並不意味著老年人性欲的必然減退及獲得性高潮能力的喪失。我國著名醫學家、泌尿專家吳階平院士認為：“如果一個人有較好的健康狀況，性興趣依然不減，並且還有一個性興趣濃厚配偶的話，那麼可以肯定其性興趣和性能力的確定能夠維持到70歲至90歲。”事實上，有些中老年人過早地失去夫妻性生活，並不是內在的性功能減退。因此，中老年人應享有的性生活和因喪偶而尋求伴侶是正常的現象，老年人應享有性的權利，從而使中老年人勇敢地去享受由性帶給夫妻間的歡樂和幸福。
插入圖（中老年人需要性健康）
三、中老年人如何看待自己的性生活
人們往往難以想象晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性關係。毫無疑問，陳腐的文化觀念對造成這種錯覺起了很大作用。青年人普遍持有的那種否認老年人性活動的傾向更加深了這些錯誤認識。老年人性生活中的第一個障礙，正是老年人自己所具有的這種陳腐的觀念。
對老年人來講，尤其是老年婦女，最需要注意的是不要強壓自己的性要求。由於舊思想的影響，我國許多女性，在絕經後常常自認為必須自覺、主動地終止性行為，否則就容易被人認為是“老不正經”，這是不應該的。老年女性仍有性欲，而且有些人絕經後可能還會有所增強，這不是什麼壞事或醜事，反而有利於夫妻性生活的和諧。因此，不僅女性不要壓抑自己的性要求，丈夫也應予以理解和配合。即使已經存在性冷淡的老年婦女，在性醫生的指導和丈夫的配合下，也可以解除心理壓抑，重獲性生活的青春。
插入圖（中老年人如何看待自己的性生活）
有不少老年夫婦年輕時性生活美滿，但進入老年後，由於夫妻一方或雙方屈從於當時、當地對老年人輕視性的社會習俗，而克製自己正常感情的流露，過早地終止了性活動。另有不少老年男女，喪偶後雖又碰到了合適的伴侶，但由於自己頭腦中的舊觀念作怪或是迫於封建勢力的壓力，白白地錯過了“黃昏戀”的機會，而暗自忍受精神和肉體上的痛苦。這些都是沒有樹立起正確觀點的結果。老年人的性要求是正常的生理需要，他們有權利再婚，有權利享受性愛樂。老年人應當拋棄舊的傳統觀念的枷鎖，正大光明地去爭取自己的權利。
從社會的角度來看，貶低年老者，頌揚年輕、健康和體態的魅力這種理想生命活力的觀念是如此盛行，致使許多年老者感到再有任何性要求都是不正常的。對這種教養上的壓力敏感的人，在體驗性激動時，可能會感到內疚和十分難堪。某些情況下，文化意識的影響是十分強烈的，這會使得老年夫婦更加避免性的接觸，以便遵奉他們想象中的規範行為。假如任何一種或所有形式的性接觸都加以避免的話，那麼感情交流和表示親密的機會可能會減少到一點也沒有了。值得慶幸的是，我國老年人問題已經受到越來越多人的重視，討論性和衰老問題已開始轉向更為公開、科學而準確的方向進行。可以期待以往這種由於教養上的偏見所造成對性行為方麵的限製，會發生根本的變化。我們也可以期待，不久的將來社會將會像接受青年人的正常性行為一樣，接受老年人在這方麵的活動。
總之，老年人首先要樹立正確的認識，才可能去享受性愛樂。否則，很難想象在思想上有抵觸情緒或是會產生內疚、負罪感的老年人也能獲得和諧的性生活。