鼻吸口呼法人的正常呼吸是鼻吸鼻呼法。當呼吸道發生病變時，痰液阻塞，組織水腫，氣管發炎，管腔變狹，氣道不利，呼吸不暢時，采取鼻孔深吸氣。在吸氣過程中正身、直腰、引頸、抬肩伸背，頭部不俯不仰，迫使氣管、支氣管擴張，氣道通暢，氣體出入順利，此時，鼻深吸氣，吸入更多的新鮮之氣，呼氣時收縮口唇，延長呼氣時間。此法可起到疏通氣道作用，用於氣道不利，痰阻咳喘，呼吸不暢者，可獲滿意療效。
通過以上八法，以調氣為宗旨，順其肺氣，引氣下行，使肺管擴張，氣道通暢，肺氣出入自如，清氣內入，濁氣外泄、吐故納新，增強機體抵抗力，達到正勝於內，逼邪外出，恢複“肺主氣，司呼吸”的本能。上八法可單獨運用獲效，若綜合運用，則相得益彰，療效更著。
快速止咳的三種簡便方法
熱敷止咳法
【原料】不同型號的熱水袋，毛巾。
【製法】熱水袋內裝60—70℃的熱水，外包一毛巾，放在患者背部熱敷。
【功效】背部熱敷具有使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，血液循環加速，增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力等作用，具有一定的止咳效果。
【適應證】由感冒、上呼吸道感染、氣管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽。
【用法】每日2次，每次20分鍾，持續3—5日。
足心貼膏止咳法
【原料】大蒜，膠布。
【製法】將大蒜搗爛成泥，捏成餅狀，敷於雙足底湧泉穴，外蓋膠布。
【功效】可加強調節機製，從而收到止咳效果。
【適應證】對風寒、風熱、燥熱三型咳嗽以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫患者的咳嗽，有很好的療效。
【用法】每晚洗腳擦幹後換藥一次，7日為一療程。
蒸氣吸入止咳法
【原料】帶嘴的水壺，水。
【製法】用一個帶嘴的燒開水壺，內裝少量水，置於火爐上，待水燒至冒出蒸汽時，用口對著壺嘴冒出的蒸汽，一口一口地吸入。
【功效】溫通祛寒以達止咳作用。
【適應證】對咳嗽有顯著療效，特別是對外感風寒引起的急性氣管炎及支氣管炎療效更佳。
【用法】每次持續20—30分鍾，一日2—3次。
對抗咳喘病的七大法寶
一年有四季，四季有風、寒、暑、濕、燥、火之別。而風、寒常是咳喘病發作的重要原因和誘因，如慢支、哮喘的急性發作，常見於西北風刮來之際。每逢季節交替，在尚未對其適應之時，慢性咳喘病患者尤須提高警惕，搞好預防，確保咳喘少發。
防寒保暖在冬天裏生存的細菌、病毒都十分麻煩，其中導致上呼吸道感染的細菌、病毒在冬季最為活躍。寒冷幹燥的環境加重了人體免疫係統的負擔，降低了人體的抵抗力，當冷風、寒流襲來時，平素體弱者和高齡老人容易患病。冬季到來，衣著要保暖、禦寒、鬆軟、輕便，要隨天氣變化及時增減衣服，以防風寒侵襲，誘發咳喘。
預防感冒感冒是最常見也是最重要的誘發咳喘反複發作的原因。應避免過勞、受涼，參加適當的體育鍛煉，適當選用益氣固表的藥物，以提高機體免疫力，也可采用疫苗接種的方法，在入冬前注射氣管炎疫苗、長效哮喘疫苗等，能取得預防呼吸道感染的效果。
飲食調養民以食為天，中國醫學有“寒則溫之”、“是藥三分毒，藥補不如食補”之說，所以冬季膳食可以“溫”、“補”為主，多吃些瘦肉、魚類、禽蛋、豆類，以增加營養，提高禦寒能力；多吃些蔬菜、水果等富含多種維生素的食品，以提高支氣管黏膜的抗病能力。還要多喝點熱湯，以溫補髒腑。有條件的患者也可針對自己體質和疾病，采用藥膳進行調治（詳見“飲食與咳喘病宜忌”）。
有效排出痰液慢性咳喘患者如果痰液黏稠，痰量較多，可服用必嗽平或祛痰靈，分解痰中的蛋白使痰液稀釋。也可采用蒸汽吸入，潤濕呼吸道，以利黏痰排出，保持呼吸道的通暢。另外，患者可經常變換體位，這樣有利於不同肺葉中分泌物的引流，並同時拍背並鼓勵患者咳嗽，常會達到很好的咳出痰液的效果。
淨化居室空氣取暖和烹飪產生的一氧化碳，各種燃燒物及其產生的氣體、塵粒、碳和氮的氧化物。建築裝潢材料散發出來的氣味，人體在生理活動中產生的廢棄物一氧化碳等均可汙染室內的空氣。因此應經常開窗通風換氣，並注意濕度的調節，使室內空氣清新、潔淨。
做好呼吸鍛煉提倡早睡早起，每天進行適當的戶外活動，並做好呼吸鍛煉。吸氣時采用較慢較深的經鼻吸氣，運用膈肌，使上腹部達到最大隆起；呼氣時雙唇向前突出呈吹口哨樣，讓氣體均勻地自雙唇之間緩慢呼出。吸氣時間和呼氣時間之比約為1：2，開始時可取仰臥位或半臥位，以後可逐漸采用坐位，前傾位或立位的呼吸鍛煉。每次10—15分鍾，每日2次，掌握方法後可逐漸增加時間和次數。
戒煙除酒吸煙有害，首先是對呼吸係統的危害。煙草中的粉塵微粒，一部分直接黏附於肺泡壁和支氣管壁上，使該部位的細胞發生損傷、壞死、纖毛脫落，極易繼發感染，導致咳喘。長期反複的咳嗽使肺髒過度充氣，肺泡膨脹，逐漸形成肺氣腫，最終導致肺心病。飲酒後會渾身發熱，古時有人借酒禦寒。殊不知，飲酒後由於酒精的作用，血液循環加快、血管擴張、熱量的散失和消耗增加，造成一段時間的“全身發熱”，一旦酒精的作用消失，由於能量的消耗過大，反而更加感到寒冷，進一步降低機體抵抗力，極易誘發感冒和呼吸道感染。再者，飲酒後有一部分酒精以原來的形式從肺裏排出，對呼吸道會產生一定的刺激作用，引起劇烈咳嗽，並降低呼吸道的防禦功能，對病情極為不利。因此，慢性咳喘患者最好戒煙除酒。