4．藥物護理
自古以來，就有許多行之有效的護膚秘方沿用至今。在這裏，介紹幾種簡單的配方供你選用。
（1）用等量的雞蛋和蜂蜜調和，或用蜂蜜和甘油各一份加冷水三份，與適量的極細的米粉調和，加熱成膏，每日搽臉兩到三次，每次10～15分鍾後洗去，這樣可保持皮膚柔軟而有光澤，延緩皺紋的出現。
（2）用一個蛋黃，一茶匙扁桃仁粉，一茶匙橄欖油，6～10滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，15～20分鍾後用熱溫布擦去。
（3）用雞蛋清與等量的冷開水調和，或用米醋5份加甘油1份調和後搽臉，也是有效的方法之一。
5．避免陽光暴曬
使用防曬品，並根據需要不斷補用防曬品；戴寬邊太陽帽；穿保護性的服裝；盡量在早晨或傍晚進行戶外活動。
6．保證充足的睡眠
在7至8小時的睡眠時間裏，身體會分泌出特殊的皮膚生長因子及人體生長激素。這些激素加速了生膠質——增加皮膚彈性的蛋白質，及維護皮膚組織的物質的生長，增強了皮膚的新陳代謝能力。
十四、影響壽命的因素
1．壽命與遺傳
人的壽命與遺傳有一定關係。古今中外都有一些長壽家族，在這些家族裏，有許多長壽老人。鄭州市對長壽者調查結果顯示，親屬有長壽史者占66．6％。遺傳學家追蹤了1600名孿生老人，發現他們的年齡非常接近，同卵生的壽命平均隻差3歲，兩卵生的壽命平均差6歲，而且許多孿生子女引起死亡的疾病也往往類似。
2．壽命與性別
從不同國家在不同時期男女平均壽命統計來看，曆來女性長於男性。而且，隨著人類壽命的延長，男女平均壽命的差別更為明顯。先天因素是人體細胞有46條染色體，配成23對，其中有一對決定性別的性染色體，男性為XY型配對，女性為XX型配對。X染色體粗大，具有完整的遺傳信息；Y染色體弱小，所含遺傳成分很少。如果婦女的某一個X染色體中有一個致命的成為遺傳性疾病的基因，則第二個X染色體可提供一個修複這種狀況的基因。而男性隻有一個X染色體，一旦有一個致命的基因，沒有改正的機會，容易潛伏遺傳性疾病。也有的專家指出，婦女有兩套免疫係統，一套是保護婦女本身，另一套是保護胎兒。而男性則沒有後者，因而其免疫力不如婦女強。後天因素是男性一般能量消耗比女性大（基礎代謝男性比女性大5％～7％，能量消耗男性比女性大30％～40％），以及男性一般從事的工種較複雜、艱巨，因戰爭和各種意外事故而死亡也較多，精神與身體過度損傷較女性多等，也對男女壽命差別起一定作用。
3．壽命與優生
據統計，近親生育的遺傳性疾病比非近親生育的疾病高出10倍以上。長壽者很少是近親生育的。因近親生育容易使下一代得遺傳性疾病，對人的健康和壽命有很大影響。人類現已證實的遺傳性疾病有3000多種，人類疾病中有1／4—1／3與遺傳因素有密切關係。科學調查還發現，長壽者中約2／3屬第一、二胎生，即生於父母生命力最旺盛的時期：而且晚婚、少育長壽者的生活能力較強，高血壓病患病率也較低。
4．壽命與心理狀態
老年人的心理狀態對其健康和壽命有明顯影響。常見有的癌腫病人，在得知自己患癌腫後，心理壓力很大，精神萎靡不振，病情很快惡化，以致加速死亡。而有的病人，能正確對待疾病，不氣餒、不麻痹，積極配合治療，病情就相對穩定。老年人如常有衰老感、孤獨感和憂鬱心理，會使之情緒低沉、意誌減退、體力減弱，加重原有疾病並易得新的疾病。相反心理上如能保持“青春”，則可使之情緒穩定，精神振作，抗病能力增強，充滿生命活力，可以延緩或推遲生理上的老化，有益於健康長壽。
5．壽命與性格修養
長壽者多心胸寬闊，性格開朗，不務名利，道德觀念很強。據我國長壽老人的調查表明大部分人性格開朗、樂觀。
6．壽命與陽光
陽光對地球上萬物的生長發育以及對人類的健康長壽起著重要的作用。陽光直接作用於人體，能增加血液循環，促進人體代謝功能；能刺激造血器官，使體內紅、白血球和血蛋白增加，增強抗病能力；能使皮膚色素沉著，增強皮膚防禦能力；能提高體溫調節中樞的靈活性，增強機體的耐熱性；能使人體內固醇類物質轉變為維生素D，改善鈣磷的代謝，有利於防止老年骨質疏鬆和肺結核等。世界各地長壽老人多居住在陽光適度的地方。適度的陽光，可使動植物生長茂盛，飲食中營養充分，也有利於人的健康長壽。當然，也應避免過度的陽光直接曝曬，以防引起皮膚病等。
7．壽命與用腦