下麵介紹一種醫療體操供病人鍛煉，該體操分3個階段循序漸進。
1．目的是訓練患者能坐起和站立
①仰臥位，足踝和足趾屈伸練習（重點是練勾腳，即足背屈）。髖、膝關節屈伸練習，手指和手臂屈伸練習（重點是手臂上舉過頭頂至枕）。
②坐起練習，最初由旁人扶助，以後逐漸過渡到自己坐起。
③坐在椅上，雙腳做踏步動作。
④從坐位轉為立位（扶物站起）。
⑤扶住床頭或椅背站立片刻。
⑥靠床邊獨自站立。
⑦徒手站立。
2．目的是訓練患者能恢複步行和手指的活動能力
（1）步伐鍛煉
①在旁人扶持下，身體向左右擺動，使兩腿輪流負重。
②在扶持下踏步。
③在扶持下向側方步行。
④扶學行車步行。
⑤拄手杖步行。
⑥獨自步行。
（2）手指訓練
①用按摩和被動運動消除手指的屈位攣縮。
②手指作屈伸開合等練習。
③利用各種小器械，如握力器，訓練手指伸展和分開。
④利用打結、解紐扣、打算盤、寫字、疊紙等方法訓練手的細致功能。
3．目的是訓練患者恢複日常生活的基本功能
一方麵是進行步行的進一步訓練，包括作各種複雜步行，如高抬腿走、弓箭步行走、越過障礙物行走、各種速度的步行、較長距離的步行、在斜坡上步行以及上下樓梯等練習。
上肢運動有力的訓練除繼續用第二階段的方法外，恢複情況較好的患者可進一步訓練上肢的靈活性和協調性，如拍球、投球等，也可進行一些改善手活動能力的勞動，如編織等。
進行訓練時要注意：
①運動量宜輕，不要明顯加重心血管係統的負擔。
②注意安全，進行練習時要有旁人在場扶助或保護。
有人曾觀察100名由腦血管意外所致的偏癱患者，他們在進行了一段時間的醫療體操以後，90％的病人能恢複到步行或扶椅行走。
四十、中風患者怎樣利用日常生活進行功能鍛煉
中風患者經常做日常生活鍛煉，有助於患肢功能的康複，對日後的生活很有利。當然，患者日常生活鍛煉必須是在家屬的密切協助下進行。常見的鍛煉方法有：
①洗臉動作，先用健手，後用患手。
②鍛煉自己穿衣、脫衣，衣服要肥大，穿衣先穿癱瘓側，脫衣先脫健側，經常訓練更衣動作。
③鍛煉自己進食，在用健手持筷子時，患手應做些扶持碗、盒等輔助動作。
④鍛煉洗漱動作，先用健手洗臉、刷牙，以後逐漸訓練患手洗臉、洗澡、刷牙，健手給予適當的輔助。
⑤生活能自理後，可以訓練患者做一些簡單的家務勞動，如開門窗、掃地、疊被、洗碗、室外曬被、種花、上街購物。與此同時可進行職業訓練。
⑥可讓患者步行，或乘坐交通工具，或利用輪椅活動，以促使其重返社會。