“小兒不蹦跳，必定有病鬧”，意思是說孩子蹦蹦跳跳好，不但可以防治疾病，還可以強身健體；孩子如果不蹦不跳的話，一定是生病了。所以，很多時候，孩子“靜”下來並不是件好事，“動”起來才正常。
蹦蹦跳跳是孩子成長過程中必不可少的一個重要環節。如果孩子開始走路了，你會慢慢發現，他們已經不能滿足原來的慢慢走路，而是逐漸加快腳步，並且伴隨著身體平衡能力的日趨成熟後，開始蹦跳了。
孩子天生就愛蹦蹦跳跳，爸爸媽媽看到孩子這樣做的時候，往往也隻是付之一笑，把它當做再簡單不過的遊戲。如果你注意到蹦跳給孩子帶來的諸多好處，就能讓它成為一項健康快樂的“專項運動”。
通過蹦跳，孩子會對自己的身體狀況有全麵的認識。不用你說，他也會知道原來除了走路，自己的小腳、小腿還可以做這麼多有意思的事情。於是他便愛上了蹦蹦跳跳的遊戲，甚至不知疲倦。隨後他會慢慢發現，原來控製自己身體的感覺是這樣美妙，自己一天比一天靈活強壯，可以讓自己保持平衡不摔倒，還可以通過自己的能力拿到自己想要的東西，去自己想去的地方。總之，這個過程是孩子重新認識自己的過程，也是自我意識強化的過程。
也許你會擔心“孩子總是這麼蹦蹦跳跳，會不會影響他安靜地思考呢？”可是專家的建議正好相反。德國的教育專家指出，隻有充分的運動，才能讓孩子提高自我意識，學會控製自己，才能學會安靜和集中注意力。因此，我們應該學會激發孩子對蹦跳的興趣，讓他的這種天性得到盡情的發揮。
那麼，如何對孩子施行蹦跳訓練呢？這得根據孩子的年齡與運動能力的發育情況來定：
1十個月左右
孩子開始嚐試站立，此時家長可扶孩子站立起來，並用手托住其兩側腋窩，孩子將會借力用兩腳頻頻跳躍。
2一歲半後
可在床上或光潔的地板上放一適度高的坐墊，讓孩子站在坐墊上往下跳。
3兩歲後
兩歲後，孩子的運動能力明顯增強，可做“兔跳遊戲”，即家長在前麵雙腳跳動作示範，孩子模仿著向前跳；或者家長兩手拉著孩子的小手，讓他借力向上跳，謂之“拉手跳”。
4三歲後
三歲後，孩子完全能夠獨立地進行各種彈跳活動了，花樣也可多起來，除了跳繩、舞蹈外，還有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。家長可根據他的愛好，鼓勵他選擇一種或幾種交叉練習，每次10分鍾就夠了。
有些家長擔心蹦跳多了會造成孩子腦損傷，其實完全不必擔心。因為人在彈跳時，雖然受到很大的外力衝擊，並且這種衝擊力確有從下肢傳向腦部的趨向，但人體骨骼關節的構造十分巧妙，擁有一係列緩衝裝置，完全能將這種衝擊力予以緩衝、化解，保證大腦安全無恙。
因此，家長可以放心地讓孩子蹦跳，隻會健身、健腦而不會損腦。當然，做一些安全防衛方麵的準備也是必要的。家長不妨站在旁邊放手不放眼，以避免發生意外。
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對於很多父母來說，孩子就是全家的小太陽，所以孩子都是備受嗬護的；但是父母不適當的愛護，有的時候也是一種潛在的健康危害。對於以下這些常見的錯誤行為，作為父母，一定要有所注意：
給寶寶保暖過度；摟著寶寶一起睡覺；讓寶寶躺著喝奶；寶寶醒著時剪手指甲；外出回來就和寶寶親熱；奶瓶沒消毒就給寶寶喂奶；隨便給寶寶玩具；寶寶的衣服和大人衣服一起洗；室內溫度過高；給寶寶吃過多的零食。