正文 第24章 冬季養生藥膳(2 / 3)

歸芪蒸雞

“原料”炙黃芪80克,當歸20克,母雞1隻(約1500克),料酒、味精、精鹽、胡椒粉、生薑、細蔥各適量。

“製作”將雞宰殺後,去淨毛,剁去爪,剖腹洗淨,然後在開水鍋內焯去血水,再撈在涼水裏衝洗幹淨,瀝淨水分。黃芪切段,當歸洗淨視其塊頭大小切幾刀,薑切成大片,蔥切成長段,備用。將當歸、黃芪裝入雞腹內,腹部朝上放在盆子裏,擺上蔥、薑,加入清湯、精鹽、料酒、胡椒粉。沸水旺火上籠蒸至雞熟爛,挑出薑、蔥不用,加入味精調好味即成。

“用法”佐餐食用,適量。

“功效”益氣補血。適用於氣血兩虛所致的神疲氣短、形體消瘦、麵色萎黃、食欲不振、頭暈目眩、心悸心慌、失眠多夢、月經先期、量少色淡、經後小腹空痛、倦怠墜脹等。

紅燒鹿肉

“原料”鹿肉500克,水發玉蘭片30克,料油、醬油、精鹽、味精、白糖、花椒水、生薑、細蔥、菜油、麻油、清湯、香菜、濕澱粉各適量。

“製作”將鹿肉洗幹淨,切成小塊,玉蘭片切成均勻小薄片,備用。將炒鍋置火上,放入菜油燒熱,下鹿肉炸至火紅色時撈出待用。將鍋內放入菜油,用蔥、薑炸鍋,下醬油、花椒水、精鹽、白糖、味精、清湯,後再下鹿肉,先燒沸後,改用文火煨燉,至肉熟爛時,用武火燒沸一下,勾濕澱粉,淋上麻油,撒上香菜段即成。

“用法”佐餐食用,適量。

“功效”壯陽益精,通調血脈。適用於·腎陽虧虛所致的形寒肢冷、腰膝酸冷、筋骨麻木、痿軟無力、陽痿不舉、遺精早泄、小便頻數。·慢性腎炎、腰肌勞損、性欲低下等而屬腎陽虛者。

枸杞燉兔肉

“原料”熟地20克,枸杞子20克,兔肉300克,味精、精鹽各適量。

“製作”將兔肉洗幹淨,切成小塊,與枸杞子同入砂鍋,加水適量,先以武火燒開,後用文火慢燉,至兔肉熟爛,加入味精、精鹽調味即成。

“用法”佐餐食用,適量。

“功效”滋陰補血。適用於糖尿病而屬陰血虧虛者。

薑附燉狗肉

“原料”熟附片10克,生薑100克,狗肉1500克,大蒜適量。

“製作”將狗肉洗幹淨,切成小塊,蒜薑洗淨,切段和片備用。將熟附片放入砂鍋內,先熬煎約1小時,然後將狗肉、薑、蒜放入,再加水適量,燉煮至狗肉爛熟即成。

“用法”佐餐食用,適量。

“功效”壯陽補腎散寒。適用於·腎陽虧虛所致的形寒畏冷、四肢不溫、腰膝酸冷、陽痿不舉、夜尿頻多。·慢性腎炎、慢性腎盂腎炎、性功能低下等而屬腎陽虛者。

參杞燒肚片

“原料”豬肚300克,黨參12克,枸杞子15克,水發木耳50克,筍片50克,荸薺3個,雞蛋1個,料酒、醬油、菜油、濕澱粉、清湯、生薑、細蔥、味精、精鹽各適量。

“製作”將肚子清洗幹淨,入開水鍋中煮至半熟,撈出切成片;雞蛋、濕澱粉、醬油一並調成糊,將肚片放入浸漬拌勻。將黨參切片,文火煎取濃汁藥12毫升;枸杞子洗淨,蒸熟;木耳改刀;荸薺削皮切片;生薑、細蔥洗淨切碎。將炒鍋置火上,下菜油燒至六成熱時,放入肚片,炸成黃色撈出瀝去油。鍋內留油適量,下入筍片、荸薺、木耳、薑、蔥,稍炒幾下,兌人清湯,下入肚片,加入醬油、精鹽、味精、料酒收汁,待汁濃時,下入蒸熟的枸杞和黨參藥汁即成。

“用法”佐餐食用,適量。

“功效”益氣健脾,養血益腎。適用於脾胃氣虛、肝腎精血不足所致的形體消瘦、神疲氣短、食欲不振、自汗乏力、耳鳴眩暈、心悸失眠、眼花幹澀、腰膝酸痛。貧血、營養不良、神經衰弱、慢性胃炎、慢性肝炎等而屬氣血虧虛者。

參歸豬肝湯

“原料”豬肝250克,黨參15克,當歸身15克,酸棗仁10克,生薑、細蔥、料酒、精鹽、味精各適量。

“製作”先將黨參、當歸洗幹淨,切成均勻薄片;酸棗仁洗淨打碎,三味同入砂鍋,加水適量,煮後去渣留取藥汁。將豬肝洗幹淨,切成薄片,與料酒、精鹽、味精、水發豆粉拌勻,放入藥湯內煮至豬肝片散開,加入薑、蔥燒沸,豬肝熟即成。飲湯食豬肝。

“用法”佐餐食用,適量。

“功效”補氣益血,養神明目。適用於氣血虧虛所致的麵色萎黃、神疲氣短、頭暈眼花、視物模糊、心悸心慌、失眠多夢。神經衰弱、陣發性心動過速、心髒神經官能症等而屬氣血兩虛者。

帶魚益氣湯

“原料”帶魚500克,黃芪25克,炒枳殼15克,升麻15克,醬油、味精、精鹽各適量。

“製作”將帶魚剖去內髒,清洗幹淨,切成小段;黃芪、枳殼、升麻,加水適量,煎取藥汁;以藥汁為湯,煨燒帶魚,加入醬油、味精、精鹽調味即成。

“用法”佐餐食用,適量。

“功效”補益氣血,升舉內髒。適用於胃下垂、脫肛而屬中氣虧虛者。

雀卵蝦仁湯

“原料”雀卵4個,蝦仁25克,精鹽、味精各適量。

“製作”先將水燒沸,下入蝦仁,待蝦仁熟後,將雀蛋打入攪均,加入少許精鹽、味精調味,稍煮片刻即成。飲湯食蝦。

“用法”佐餐食用,適量。

“功效”壯陽補腎。適用於腎陽虧虛所致的陽痿不舉、精冷稀少、滑精早泄、性功能減退等。

黑豆狗肉湯

“原料”狗肉250克,黑豆50克,覆盆子50克,精鹽、味精、生薑、細蔥各適量。

“製作”將狗肉洗幹淨,切成小塊;生薑、細蔥洗去泥沙,薑切片,蔥切碎。將狗肉與黑豆、覆盆子、薑片同入砂鍋,加水適量,先用武火燒沸,後用文火慢燉,待肉熟豆爛時,加入精鹽、味精、細蔥調味即成。飲湯食狗肉和黑豆。

“用法”佐餐食用,適量。

“功效”溫腎壯陽,固攝縮尿。適用於腎陽虧虛所致的陽痿不舉、或舉而不堅、遺尿、小便頻數、夜尿多、耳鳴失聰、腰膝酸冷等。