（4）擦搓臉和手。平時先將兩手互相擦搓，主要是手背部，經過20～30次的擦搓，手會發熱，再用雙手的手心部放在兩側臉上，上下擦搓，力不要大，但要落實，上下擦搓約50次即可。擦搓時，要用手指擦搓眼窩、鼻夾和耳部，使臉全麵擦過。這種做法的目的主要是促進手和臉的皮膚血液循環，增強皮膚的抵抗力。
孕婦不宜使用的化妝品
孕期要慎重使用化妝品。以下幾種化妝品不宜使用。
（1）染發劑。染發劑不僅有可能導致皮膚癌，而且可能引起乳腺癌和胎兒畸形。因此，孕婦應禁止使用染發劑。
（2）冷燙精。懷孕婦女和分娩後半年以內的婦女頭發不但非常脆弱，而且極易脫落。如果再用化學冷燙精燙發，更會加劇其頭發脫落。另外，用化學冷燙精冷燙頭發還會影響孕婦體內胎兒的正常生長和發育。
（3）口紅。口紅是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等組成的。其中油脂通常采用羊毛脂。羊毛脂既能吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，又能吸附能進人胎兒體內的大腸杆菌等微生物，同時還有一定的滲透作用。因此，孕婦塗抹口紅以後，空氣中一些有害物質就容易吸附在嘴唇上，並在說話和吃東西時隨著唾液侵入肌體內，從而使體內的胎兒受害。所以，為了下一代的健康，孕婦不要塗口紅。
孕婦不宜濃妝豔抹
調查表明，每天濃妝豔抹的孕婦胎兒畸形的發生率是不濃妝豔抹的1.25倍。化妝品所含的砷、鉛、汞等有毒物質被孕婦的皮膚和黏膜吸收後，可透過胎盤屏障進入胎兒循環，影響胎兒的正常發育，導致胎兒畸形。另外，化妝品中的某些成分經陽光中的紫外線照射後，會產生有致畸作用的芳香胺類化合物質。
不宜忽視可能會導致胎兒畸形的藥物
到底有哪些藥物可能會導致胎兒畸形呢？我們在此列出一些對胎兒有害的藥物，準媽媽們必須特別注意：
（1）抗生素、抗真菌類藥物：青黴素類藥物毒性較小，是首選藥物。先鋒黴素類藥物包括頭孢氨苄、頭孢唑啉、頭孢克羅等，是次選的藥物。氨基甙類藥物可經胎盤進入胎兒循環，引起胎兒第八對腦神經受損和腎髒損害。四環素類藥物毒性大，可抑製骨骼發育，使小兒乳齒染色。氯黴素可通過胎盤進入胎兒循環，導致新生兒灰嬰綜合征、骨髓抑製而白細胞減少或再生障礙性貧血。磺胺類藥物可導致新生兒高膽紅素血症、核黃疸等。長效磺胺可使幼鼠發生先天性異常不用為宜，喹諾酮類藥物對軟骨發育有影響。利福平可導致無腦兒、腦積小和四肢肢畸形。外用抗真菌藥對胚胎毒性較小。
（2）鎮靜催眠類藥物：安定、利眠寧等藥物短期應用較安全。
（3）酚噻嗪類精神藥物：抗精神病的藥物應在醫生指導下應用。
（4）解熱鎮痛藥物：有報道說，妊娠早期如果長期服用阿司匹林，可致齶裂、唇裂、腎髒畸形、心血管畸形、神經係統畸形；消炎痛則可致動脈導管過早關閉。
（5）瀉藥：妊娠期禁用，以免發生反射性子宮收縮，從而引起流產。
（6）抗凝血藥物：如雙香豆素等，可能導致胎兒小頭畸形，應在醫生指導下應用。
（7）激素類藥物：性激素，如己烯雌酚、炔孕酮、炔雌二醇、甲羥孕酮、甲基睾丸素、同化激素等對胎兒亦有致畸作用。
（8）維生素類藥物：孕期服用維生素藥物要適量，不可過量。
（9）甲狀腺素和抗甲狀腺藥物：如他巴唑、脲類等，均有致畸作用，應在醫生指導下應用。
（10）抗腫瘤藥物：可導致多發性先天性缺陷。
（11）中成藥：凡說明書上注有“孕婦忌用”或“孕婦慎用”的中成藥皆不宜服用。中草藥製劑成分複雜，作用機製多種多樣，所以孕婦要慎服中成藥。
準媽媽不宜忽視感冒
如果孕婦感冒了，但不發熱，或發熱時體溫不超過38℃，可增加飲水，補充維生素C，充分休息，感冒症狀就可得到緩解。如果孕婦有咳嗽等症狀，可在醫生指導下用一些不會對胎兒產生影響的藥。
如果孕婦體溫達到39℃以上，且持續3天以上，可分以下兩種情況來處理。
（1）第一種情況：如果孕婦感冒的時間是處在排卵以後2周內，用藥就可能對胎兒沒有影響。