“空調綜合症”的主要表現有頭昏、頭痛、疲倦、注意力不集中、情緒緊張、心跳加快、失眠等症狀。因為空調房間都是將室內空氣循環使用的，即在室內就地取空氣，經冷卻或加熱、去濕或加濕後，重新送進房間，這就使空氣失去“新鮮”感，經過反複過濾，空氣中的“維生素”——陰離子（負離子或負氧離子）大量喪失，導致人體正常生理平衡的失調。據測定，普通居室內每立方厘米負離子數為50個左右，使用空調器後減少到10個以下，負離子的大量減少會使人血漿內硒濃度升高，因而出現“空調綜合症”。由於空調房間通常是封閉式的，雖然空調運轉中一般能將空氣中細菌、灰塵過濾掉，但空氣中殘留的細菌仍然會造成汙染。此外，人們長時間生活於空調環境裏，人體的生物節律會受到破壞，也會造成植物神經功能紊亂。
怎樣預防“空調綜合症”？
1.在空調房間內同時裝置陰離子發生器，利用它來調整、改善人的生理功能。目前生產空調器的工廠已將陰離子發生器與空調器組裝在一起，解決了在使用空調時導致室內陰離子減少的弊病。
2.空調房間內嚴禁吸煙。
3.空調房間需保持一定的日照和自然通風，一般每天有2～4小時。
4.空調室內與室外的溫差最好不超過8℃。
5.長期在空調室內的人，應充分利用時間到室外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣。
謹防電視病
由於人們生活水平的提高，我國擁有黑白電視機和彩色電視機的家庭很多，電視的收視率也很高。那麼，看電視要注意什麼呢？
1.電視機放置的高度要適宜
電視機的放置高度，一般以熒光屏中心高度比觀眾眼睛的平行視線稍低一些為宜。如果觀眾較多，電視機應該適當抬高一些。如果電視機的位置不合適，人就要抬頭或低頭，造成頸部疲勞，對眼睛的保健也不利。
2.觀眾和電視機的距離要適當
看電視不要離開熒光屏太遠或太近。最佳的距離是電視機熒光屏高度的5～7倍，在這個範圍看電視，剛好看不清熒光屏上的水平掃描亮線，圖像清晰，眼睛不容易疲勞。
3.室內光線要合適
看電視，室內光線既不要太明亮，又不宜太黑暗，最好有弱光照明，如安裝一個3瓦的小燈泡，可以減輕小而亮的熒光屏和周圍的黑暗背景形成的強烈對比，以減輕眼睛的負擔，有利於保護視力。
4.調節好電視機
打開電視機以後，應該調整到圖像清晰、層次分明、高度適宜的程度。過亮、過暗或圖像不清晰，都會增加眼睛的負擔，對視力產生不良影響。
5.看電視時注意休息
看電視一小時後，最好有短暫的休息，可以閉目養神，也可以按摩眼眶周圍。如果連續長時間觀看電視。中間應當活動一下身體，如伸懶腰，在室內踱步，做眼保健操，也可到室外活動一會，吸收新鮮空氣。
6.看過電視後最好洗洗臉
挪威醫務人員發現，在電視機熒光屏前麵工作的人，顏麵皮膚經常出現一塊塊的丘疹。他們經過研究認為，這是由於人在電視熒光屏前工作的同時受灰塵感染而造成的。的確，電視熒光屏上常積有塵土。這是由於電視機接通電源之後，屏幕玻璃產生靜電所致。靜電將空氣中的塵土吸引到熒光屏上，塵土中積聚大量有害微生物，顏麵皮膚被這種塵土感染後，就容易出現丘疹。因此，看電視後，最好洗一次臉。
據美國加利福尼亞歐文大學兒科醫生戈爾德對1060名2～20歲的兒童及青年看電視情況進行的一項研究發現，每天看電視或玩遊戲2小時以上的人，比每天少於2小時的同輩人血液中膽固醇含量高2倍。他建議在每1台美國電視機上附上1條警告標簽：“看電視可能有害你的心髒。”
對於長期看電視的人也易引起一種電視性癲癇病。
這種癲癇病人平時不病，一般在觀看電視時發病，尤其是距電視機太近，或擺弄電視機、調整旋鈕、頻繁變換頻道，或圖像閃爍、滾動、室內光線太暗時，此病更易誘發。病人可表現為木然不動，片刻失神，有的甚至咕咚倒地，不省人事，雙眼直視，口吐白沫，四肢抽搐。男女老幼均可發病。
電視性癲癇屬光敏性癲癇的一種類型。其發病機理是：強光的熒光屏上視覺信號被視網膜神經節細胞接受，引起視覺中樞的異常放電，當這種異常放電迅速往大腦中心結構擴散時，擾亂了神經中樞的正常功能，從而引發癲癇。