正文 第49章 女性生活與保健(22)(1 / 3)

這樣會使塵土“搬家”或塵土飛揚,空氣中的灰塵降到地麵的速度,同灰塵的顆粒大小成正比。直徑100微米的灰塵從人的呼吸帶高度降到地麵隻需要幾秒鍾,直徑1微米的灰塵降到地麵需要5~7小時,而直徑小於0.1微米的灰塵可長期停留在空氣中,永遠不降落。

灰塵能隨著吸氣進入人體,不同大小的灰塵進到人體的部位也不同。較大的塵粒首先受到鼻毛和鼻腔裏粘液的阻截,經過鼻腔之後,空氣中的灰塵可減少30%~50%。氣管、支氣管也能阻截一部分較大的灰塵。直徑不到5微米的灰塵能直接到達肺泡裏,沉積下來,一部分隨淋巴液流到支氣管淋巴結,或經血液循環到達其他內髒,影響人體健康。灰塵也可以通過飲食進入人體,危害人體健康。

另外,灰塵中多含有某些有毒物質和細菌。據化驗,在灰塵含量高的地方,每立方米空氣中含細菌幾百萬個,而在空氣清新的公園,每立方米空氣中隻有幾千個細菌。科學研究表明,灰塵濃度高的地方,支氣管炎、肺炎、咽炎、支氣管哮喘、肺氣腫、肺癌等發病率都比較高。

由此可見,幹掃地、幹擦家具是一種極不衛生的習慣。而應該用濕式掃除法。

水泥地、木板地應該用濕墩布擦地,如果地上有碎紙亂屑,可先揀出再擦地,也可先用濕墩布擦地,等地幹了後,再用笤帚掃較合適。如果是土地、磚地,可先灑點水,過3~5分鍾後,用笤帚輕輕掃地。擦家具也要用濕抹布,就是拿一塊軟布用水洗後擰幹,擦去家具上的灰塵。

濕式掃除法,不僅不會塵土飛揚或搞灰塵“搬家”,而且還可以減少空氣中的灰塵。濕式掃除使房間內空氣濕潤,由於吸附作用,空氣中的水蒸氣很容易和灰塵顆粒吸附在一起,從而增加灰塵本身的體積和重量,加速空氣中灰塵降落地麵的速度。這樣對人體健康大有好處。

要有專用臉盆、毛巾和水杯

有的地方尤其是農村經常有這樣的情況:一家幾口人隻有一兩個臉盆和一兩條毛巾,或幾個人同用一盆水洗臉洗手,共用一條毛巾擦臉擦手。這是十分不衛生的。

許多傳染病,如流行性感冒、病毒性肝炎、肺結核、疥瘡、癬、沙眼等,都可能通過臉盆、毛巾傳染給健康人,使健康人生病。

拿沙眼來說,它是常見的眼病之一,嚴重時能使人致盲。沙眼是沙眼依原體(介於細菌和病毒之間的一種微生物)進入眼睛裏引起的。沙眼病人的眵目糊裏有大量沙眼依原體,在洗臉時,沙眼依原體就會跑到洗臉水裏,或粘到臉盆和毛巾上,健康人再用臉盆、毛巾或用同一盆洗臉水洗臉,沙眼依原體就會進入健康人的眼睛裏,使人得沙眼。

得了沙眼兩眼發癢,有異物磨擦感,迎風流淚,甚至倒睫、失明。至於肝炎、肺結核的危害更是眾所周知了。因此,不要二家人共用一個臉盆、一條毛巾,更不要共用一盆水洗臉。最好是每個人都有自己的專用臉盆和毛巾。如果條件不允許,也要保持臉盆衛生,每天把臉盆、毛巾用開水燙一燙,或用漂白粉消毒,因為沙眼依原體怕熱,用開水可以燙死,流行性感冒病毒、肝炎病毒、肺結核杆菌等,用漂白粉消毒可以殺死。如果家裏有傳染病人,例如肝炎、肺結核、流感病人等,一定要想辦法把健康人和病人的臉盆、毛巾分開。

另外,每個人要有自己的專用水杯。有的一家人共用一個杯子喝水,有的人為了表示親近,經常拿起別人的水杯喝水,這也是很不衛生的。

人的口腔裏有細菌、牙垢等物。如果喝一個杯子裏的水,細菌和牙垢會汙染杯子中的水,喝了被汙染的水不衛生。另外,有些傳染病,如腮腺炎、流行性感冒、肝炎、肺結核病人的唾液中,含有大量的細菌和病毒,通過喝水,水杯裏的細菌和病毒,會傳染給健康人。即使都是健康人,也不應該共用水杯,因為有的傳染病有潛伏期,如肝炎在潛伏期時,人並沒有發病,但這時的傳染性極強。

據調查,乙型肝炎和乙型肝炎表麵抗原攜帶者,在我國人口中比例較高,乙型肝炎表麵抗原攜帶者又沒有其他不良反應,和這種人共用水杯也容易被傳染上。因此,每個人要有自己的專用水杯。

洗澡的衛生常識

洗澡不僅可以清潔皮膚、消除疲勞,而且還能調節體溫、刺激神經活動、加快血液循環、促進新陳代謝。每個人都要經常洗澡,但洗澡必須了解一些衛生常識。

1.洗澡要講究衛生

到公共浴池洗澡,要自帶毛巾、拖鞋、浴皂,用公共毛巾、拖鞋、浴皂容易得傳染病。要洗淋浴,不要到池子裏去泡,有人化驗經過多人洗浴的池子裏的水,發現了大腸杆菌、痢疾杆菌、肝炎病毒、滴蟲和蟲卵等,如果到池子裏去浸泡,或用沒有消毒的公共毛巾等,容易得傳染病、皮膚病和性病等。因此,洗澡要十分注意衛生。