據有關部門檢驗，每張鈔票最少帶菌400～2250個，多的可達30萬個。檢出細菌有6種：沙門氏菌、綠膿杆菌、大腸杆菌、變形杆菌、蠟樣芽胞杆菌和金黃葡萄球菌。此外，還帶有肝炎病毒和蛔蟲卵。鈔票的麵值不同，帶菌情況也不一樣，10元、5元較其他麵值鈔票的帶菌數量少，1角的鈔票不但帶菌數量多，而且種類也多，說明人們接觸頻繁的零用錢，汙染機會最多。
鈔票上的這些細菌、病毒和蟲卵。可以直接汙染人的手，例如人民銀行的出納員，工作1.5小時，手上帶細菌126000個。可見拿過鈔票的手上都不同程度地帶有細菌或病毒、蟲卵。如果人一邊點鈔票，一邊蘸口水，鈔票上的細菌、病毒和蟲卵就會汙染手。手上的細菌、病毒和蟲卵，就會通過蘸口水直接人口，人會患痢疾、傷寒、肝炎、肺炎以及其他傳染病和寄生蟲病。因此，一定要改掉蘸口水點鈔票的壞習慣。
選用枕頭有學問
一個人睡眠時間約占每天的1／3，嬰幼兒和年老體弱者睡躺的時間還要更長，因而，睡眠用的枕頭應成為人生的最忠實伴侶和生活必須品。然而，在我國目前大多數家庭中，對枕頭的使用和選擇不夠重視，往往僅考慮它的花色、布料或式樣，很少根據自己的身高、體形和特殊要求進行選擇，結果降低了睡眠質量和損害了身體健康。因而，在現代家庭生活中，有必要多了解些選用枕頭的科學知識。
據有關健康學家研究證明，人們在睡眠時枕頭不宜過高，一般為6～8厘米或等於人體一側肩寬的高度。過高的枕頭，會使人的頸部處於前屈位機械性扭曲，隨之增加背部肌肉緊張，同時使頸部下左右兩側胸鎖乳突肌活動激烈。
由於胸鎖乳突肌是支撐和保證頭部自由轉動的主要肌肉，長時間的運動不僅會使頭部處於緊張狀態，而且將防礙人體正常的血液循環，影響呼吸係統的暢通，導致肩部酸痛，達不到用睡眠來緩解或消除肌肉緊張及疲勞的功能，影響了休息的效果。相反，枕頭過低，也會使胸鎖乳突肌處於緊張狀態，不利於正常的睡眠和健康。
適宜的枕頭，不僅取決於枕頭的高低，枕頭內的用料也是重要的一個因素。一般認為，枕芯材料要有一定的透氣性和合適的硬度，太軟，睡眠時不僅影響翻身，難以熟睡，而且還會導至頸部成後伸狀，同時，頸部的過度牽拉會造成喉部肌肉緊張，加重打鼾。
枕頭材料過硬，睡眠時頭部處於中立狀，不但使頭部肌肉緊張，而且將嚴重影響全身肌肉放鬆，對健康也十分不利。另外，對各種枕頭來說，還必須有較好的透氣性和防潮性，並具有良好的散熱吸濕性能。
因而，人們生活中的枕頭選擇，由於各自的情況條件不同，高矮尺寸和體型不一，對其枕頭會有各種各樣的挑選。例如少兒的枕頭，要盡量做到透氣性能好，富有彈性，枕頭的大小及高度尺寸盡量隨身體生長和發育情況進行調整，防止因枕頭過高過硬，影響孩子的體型或導致幼兒駝背。
對患有頸椎病的患者來說，一般睡覺時枕頭不可過高，最好選用稍窄的圓狀形睡枕，以促使睡眠時人體頭部能稍稍地懸後一點，恰好能使頸椎略有拉開，達到鬆馳緊張的肌肉和擴大椎間隙，使氣血流暢。因而頸椎病患者使用這種枕頭，不僅利於睡眠，而且較好地起到了家庭牽引作用，對頸椎病有一定的療效。
對枕頭的選用，也需要量體裁衣，切不可隨便湊合。
睡眠的方法
我們曾經提到不要自尋煩惱跟自己過不去，累了就要好好休息，最好每天都有充足的睡眠。為了達到休息養神的目的，最根本的仍是找出最適合自己的睡眠方法。你可以根據自己的體驗好好睡上一覺，別人的方法也可以作為參考，但每個人的體質不同，總是必須選擇適合自己體質的睡眠方法。
既然我們要求睡眠必須是充分而且平靜的，那麼在入睡前有些事也不可忽略。為了免除入睡時肌肉或精神上的緊張，至少在睡前一小時應該避免做辛苦的工作，惟有和緩活動，才不會造成身體和精神的緊張。
很多人在睡前喜歡吃宵夜或心愛的食物，這是不好的習慣，因為人睡前吃了東西就會增加胃的負擔。
有人吃東西後至少有一小時是無法入夢的，你是否也有這種現象？
由於各人的體質不同，有人習慣早睡，也有人習慣晚睡，故各人的作業時間及睡眠要調配好。例如有人可以在白天睡幾小時，晚上就睡得少，或是日夜睡眠時間平均分配都可以。
在寒冷的季節裏，有人喜歡在起床時刻賴床，結果耽誤了正事，使精神頹喪，常常自言自語：“老是睡不夠，好困啊！”最好還是在早上清醒後立刻起床。