5.呼吸係統疾病
(1)支氣管哮喘。發作性呼吸過深或喘息,嚴重時造成眩暈和昏厥。
(2)過度換氣綜合征。呼吸過分地加快、加深,胸部憋悶,頭痛,惡心,心悸。
(3)慢性呃逆。橫膈肌痙攣發作,可造成嘔吐或失眠、疲憊。
6.皮膚疾病
(1)蕁麻疹。發紅、發癢、隆起的和條狀的皮膚病變,通常成批出現。
(2)斑禿。頭發部分(一撮一撮地)或全部脫落,通常是突然發生。
(3)神經性皮炎。身體某些部位的皮膚發生炎症,出現發紅、發癢等斑塊。
7.肌肉和骨胳係統疾病
(1)周身疼痛。背、腰、肩、頸、四肢及頭部肌肉的緊張和疼痛。
(2)類風濕關節炎。關節疼痛和腫脹。
8.心身疾病的具體表現與個性缺陷
高血壓病:好競爭、好勝心強、常感時間不夠用、有壓力,不易暴露自己的思想與情緒、固執、保守或過分耿直、多疑敏感、自卑膽小和常有不安全感。
冠心病:缺乏耐心、好激動、好借故生端、活動迅速、競爭心強、常感時間不夠用、有壓力。
消化性潰瘍:愛生氣、膽小、易激動、抑鬱、悲觀失望、不好交際、行為刻板、被動順從、好依賴、缺乏創造性。
癌症:敏感、內向、抑鬱、表麵上看來高興而實際上隱藏著憤怒和失望,心理矛盾、有不安全感、不能克製和壓抑自己、急躁易怒、專橫暴虐、情緒不穩。
更年期精神病:沉默寡言、敏感拘謹、顧慮重重、易焦慮緊張、老實膽小、不開朗、愛生悶氣、心胸狹窄、多疑敏感、猶豫不決、情緒波動、憂慮重重。
偏執性精神病:主觀、固執、敏感、多疑、易激動,自尊心強、自我中心、自命不凡、自我評價過高,愛幻想、不能虛心接受批評、不實事求是對待生活中的各種遭遇。
神經衰弱:膽怯、敏感、多疑、缺乏自信、任性、易急躁、自製力差,心胸狹窄、不開朗、好疑慮、過分主觀。焦慮症:怯懦、易驚恐、羞澀、敏感、對任何事物均懦懦不安,不能很快適應新環境。
強迫症:主觀任性、急躁好勝、自製力差、膽小怕事、過分謹慎、遲疑畏縮、優柔寡斷、容易發窘、拘謹、生活習慣刻板、墨守成規、興趣和愛好不多,內在思維活躍,好分析思考一些抽象的玄奧哲理、生怕出現不幸,工作謹小慎微、主動性十足。
疑病症:固執、吝嗇、謹慎、敏感、多疑、高度注意自身健康,對體內不適感覺敏感關切、緊張、恐懼,並努力尋找不適的原因,隻相信自己而不相信事實。
抑鬱性神經症:不開朗、悲觀、好思慮、敏感、依賴性強。
周期性精神病:熱情、好動、爽直、急躁或孤僻、膽小、脆弱。
癔病:情感反應強烈而不穩定,為人處事好感情用事、多愁善感、易受暗示、富於幻想、自我中心、好表現自己。
精神分裂症:孤僻、內向、離群、敏感、多疑、好幻想、不暴露思想、主動性差、依賴性強、猶豫、膽小、怕羞。
躁狂抑鬱症:好交際、富於同情心、少幻想、興趣廣泛、情緒不穩、易於喜悅、憂鬱。
心理保健原則
所謂心理保健是指通過培養健全的人格、健康的生活方式和行為習慣,從而預防各種精神疾病和心身疾病的發生,使個體對自然環境和社含環境作更好的適應。由於每個人的自身條件和所麵臨的問題有很大的差別,因此沒有萬能的保持心理健康的指導原則,有的隻是適用於大多數人的一般性原則。
1.要有自知之明
自知就是對自已有一個完整、全麵、客觀的認識,不僅要正確認識自己的優點和長處,還應當清楚地了解自己的弱點和短處。自知是自我意識良好的體現,也是心理保健的重要原則。例如,搞清楚自己在哪種類型的刺激情境下更容易出現情緒上的困擾,便可幫助自己認清脆弱的方麵,從而進一步找到辦法提高自己的應激能力。能做到自知是很不容易的,它不僅需要個體對自身的自我觀察、自我分析和自我體驗,而且還需要通過把自己與別人進行比較來認識自己。
缺乏自知會導致盲目自信,使人不適當地提高自己的抱負水平。過分地強化自己的成就動機,不自量力地從事非力所能及的工作,其結果不僅會因達不到目標而產生挫折感,而且還會由於過度疲勞和心理壓力過大而患疾病。缺乏自知還會導致自卑,嚴重的還會發展到自疚、自責、自暴自棄,持續下去會影響健康。
2.接受自己
所謂接受自己,包含:不討厭自己。“不和自己過不去”;客觀、理智地對待自己的優缺點、長短處;不對自己提出苛刻、過分的要求;原諒自己的失誤、過失等等。一個人的心理煩惱、焦慮不安,往往出於對自己不滿意、不接受的緣故,甚至有的人一生都處於對自己的不滿之中,在自卑、自疚、自責、自怨、自罪中度過每個時日。