2.避——避衝突
又稱雙避衝突。這是指一個人同時麵臨著兩種不利於自己或令人討厭的事情，要回避其一就必須遭遇另一件時產生的心理衝突。所謂“前有懸崖，後有追兵”的處境，便是一種嚴重的雙避衝突情境。一位癌症病人可能必須在手術治療和藥物治療之間作出選擇，如果他認為手術治療會給自己帶來很大的危害和風險，而藥物治療療效又不肯定，且毒副作用大，則便會陷入避——避衝突之中。避一避衝突比趨——趨衝突對人的身心健康危害大，而且也比較難解決。
3.趨——避衝突
所謂趨——避衝突是指一個人對同一目標采取矛盾的態度——既喜歡、向往和追求，又厭惡、拒絕和逃避時發生的心理衝突。也就是說，同一目標對於個體來說，可能滿足某種欲求，但同時也構成威脅，既有吸引力又排斥力。遇到這樣的矛盾，就會產生趨——避衝突。
趨——避衝突是一種最常見的心理衝突。因為人生中的許多目標，往往既對人有吸引力，又要求人付出一定的代價或具有一定的危險性。例如，一個人既想吸煙，又怕損害健康；既想盡快發財致富，又好逸惡勞；既想傾述自己的煩惱，又怕別人笑話，等等。上述事例舉不勝舉。總之，人們每做一件事，都要事先判斷利弊得失。從“利”與“得”的一麵看，人們傾向於作出趨近的決定；但從“弊”與“失”的一麵看，人們又傾向於作出回避的決定。當趨向和回避兩種動機強度均等，而且這種決定與當事人有重大利害關聯時，則當事人便會在兩種動機問徘徊、彷徨，處於高度的不安狀態。
趨——避衝突的心理調適方法主要有：
（1）強化目標的吸引力，弱化目標的排斥力，從而使“趨”的心理傾向壓倒“避”的心理傾向。例如強化對目標優點的認知評價；也可以相反，即弱化目標的吸引力，強化目標的排斥力，從而使“避”的心理傾向壓倒“趨”的心理傾向，如強化對目標缺點的認知評價等。
（2）利用飲酒或服用某些藥物的方法降低或消弱回避的傾向。例如，服用鎮靜藥或飲酒可以促使人做那些正常狀態下原想做、但又避免做（由於擔心不良後果）的事情。
（3）對與原來目標類似的另一目標作出反應。例如，一位由於同男朋友發生劇烈分歧和矛盾而陷入趨避衝突中的女青年，可能會選擇一位與原來男朋友類似但又不完全相似的新男友為伴侶，以擺脫心理衝突。
以上是心理衝突的3種主要類型。在現實生活中，這些心理衝突多半是以幾種重複的複雜形式表現出來的，有時候一個人必須在兩個或兩個以上的的各有優缺點的事物或目標之間抉擇，此時產生的心理衝突就不是單一的趨——避衝突，而是雙重或多重的趨——避衝突。例如，人們在選擇工作時，一種是物質待遇優厚而社會地位卻不高，另一種是社會地位高但物質待遇卻較差，這時會使當事人難以抉擇；又如，手術、藥物和放射治療各有利弊，如果一個癌症病人隻能從中選擇一種，便會陷入多重趨避衝突之中。
人的一生中不可避免地會產生各種心理衝突，心理衝突若不能獲得解決，便會造成挫折和心理應激，從而給人的身心健康帶來嚴重的威脅，甚至會使人的精神趨於崩潰。因此，有關心理衝突與調適的研究，一直為廣大心理學、精神病學和精神衛生工作者所密切關注。
心理保健的禁忌
1.心理保健的重要性
在現實生活中，心理衛生和生理衛生兩者都很重要，兩者相互影響、相輔相成。因此，必須提高對心理保健重要性的認識。
（1）預防精神疾病的發生
人的精神疾病，除了少部分是屬於遺傳造成的以外，大多數是在人的成長過程中受到各種因素的影響，漸漸積累而成。例如，升學就業、家庭婚姻、社會地位、工作事業以及各種不測事件都會使人遭受挫折，進而引起各種心理異常。講究心理衛生。可以使人們很好地處理各種矛盾，提高社會適應能力，使人在挫折麵前有足夠的思想準備，從而采取切實有效的對策，積極預防各種精神疾病的發生。