（2）嫉妒心理。嫉妒，是某種向往得不到而產生的怨恨心理，是自己給自己製造的不良心理刺激。具體表現為對別人的優點和成績，不以為喜，反而感到不舒服、不愉快，甚至詆毀、造謠、陷害。這樣不僅會造成人與人之間關係緊張，而且會嚴重影響自身的心理平衡，危害心理健康。因此，一定要克服嫉妒心理，要樹立容人納賢的優良品質，虛心學習別人的長處。這樣既能促進自身的進步，又能使自己避免產生不良的心理刺激，保持愉快的心情。
（3）不良嗜好。在日常生活中，有不少人由於勞動的緊張和疲勞，工作上心情不愉快，常常以抽煙喝酒解悶，以此自我安慰，達到心理上的滿足。俗話說：借酒消愁愁更深，抽刀斷水水更流。這些刺激的結果，不但不能解除疲勞和不快，反而會引起機體的緊張反應，損害機體，促使疾病的產生。醫學研究表明，吸煙使人智力衰退，使肺癌、冠心病的發病率增高；青年婦女抽煙還容易發生死胎和自發性流產等病症。這些情況之所以產生，是因為吸煙者體內產生的一氧化碳破壞了紅細胞的正常功能，降低了對胎兒的血氧供應所造成的。長期過量飲酒，還會使家庭生活開支增大，產生家庭糾紛，造成家庭不和睦，而且自身還可能引起肝硬化、腦血管疾病，以及行為失控、造成車禍和其他一些違反社會公德的不道德行為。實踐證明，抽煙、喝酒既對個體心理發展產生不良影響，對社會心理也十分有害。因此，講究心理衛生，就要自覺地克服抽煙喝酒等不良嗜好，切實做好自身的身心保健工作。
心理護理
心理護理是指在護理過程中，通過行為的或人際關係的影響，改變病人的心理狀態和行為，促進患者康複的方法。
1.心理護理的程序
（1）了解病人的心理需要
①軀體需要。是指生理病理上的需要。它包括住院病人在治療或護理上的一切需要，如對氧氣和二氧化碳的交換、休息與活動、飲食與排泄等。
②感情的需要。由於患者處於陌生環境，接觸新異事物（如儀器監護、檢查、輸血、補液等），與親友分離，因而有要求護理人員給予關心、體貼等感情投入的需要。
③社交需要。良好的護士——患者關係以及同一病室的友好人際關係，可以較快地消除病人的陌生感。
④思想上的需要。病人最關心的是病情、療效等，還有住院帶來的對工作、學習及家庭、經濟等的影響。
⑤精神上的需要。這在不同的人有完全不同的內容，如事業心、創作欲等。
（2）觀察病人的心理反應
①應激與適應。應激是環境的不良刺激引起的機體反應。而心理應激是指心理社會因素引起的特殊心理狀態，常有感知過敏、喚醒水平提高以及各種情緒變化，並伴有血壓、脈搏、代謝等生理反應。人在患病後，患病本身就是一種心理社會因素，可以引起心理應激以及由此而引發的適應反應。
②焦慮。焦慮是對當前及對未來情況的擔心、擔憂的一種複雜心理狀態。病人患病後，特別是疾病初起的急性期因思慮過度，往往引起焦慮。
③抑鬱。抑鬱是一種常見的負性情緒反應。它是思維、情感、機體反應及動作的組合，其核心特征是自尊性低、傷感、沮喪、絕望、無助，機體功能改變，社會活動能力降低。抑鬱是一種常見的心身症狀，它可起因於患病，也可以構成誘發疾病的危險因素，並且是許多疾病的心理反應之一。