老年人不宜長時間看電視
電視熒光屏會發生一種放射線，對人體尤其眼睛有害。測試表明，一個人連續看3個小時的電視，視力會暫時下降30％左右，並引起頭暈、惡心、疲乏無力、視物不清等症。
老年人長時間看電視，會引起兩腿麻木、腫脹、關節僵硬等症。高血壓、冠心病患者看驚險的電視節目，有可能引起腦溢血、心肌梗塞。如果看電視坐姿不正，時間長了會導致脊骨扭曲。
看電視時應該離電視機稍遠一些，每天收看總時數不宜超過2～3小時，老年人每次收看時間不宜超過1.5～2小時，而且每隔半小時應到外麵走走，以免疲勞而發生意外。
老年人不宜常看悲劇
上了年紀的人感情容易波動。老年人看過悲劇之後，總愛老淚縱橫，情緒低落。如果反複刺激，會出現食欲不振、夜不安寢、體重減輕、動作遲緩等抑鬱表現。尤其是喪偶的高齡老人，由於過度悲哀，甚至會有輕生厭世的念頭。現代醫學研究表明，過度的憂愁會減低機體的免疫力，誘發舊病，而且可使冠狀動脈痙攣、腎上腺皮質激素分泌增加、心動過速，從而導致心絞痛和心肌梗塞。因此，老年人不宜常看悲劇。
老年人不宜忽視口腔衛生
老年人隨著年齡的增長。牙釉質磨損，齒齦退縮，牙窩骨邊緣被吸收，牙齒變得容易鬆動，牙質也會發生過敏。牙齒不潔容易引起牙周炎，這是由於牙齦退縮，齒縫間留有食物渣殘，加上齒邊緣有“牙石”刺激，造成牙齦紅腫、出血，甚奎化膿。牙周炎使齒齦受到損失，極易引起牙齒脫落。牙釉質磨損導致牙質外露，當遇到冷、熱、酸等刺激時，牙齒便會產生酸痛感，這是老年性牙齒過敏的反映。因此，老年人注意口腔衛生，保護牙齒是一件很重要的事。
老年人不宜忽視牙病
老年人患牙病的很多，如牙齒缺失、齲齒、牙周病等。據有關方麵調查，隨著年齡增高，各種牙病患病率增加，但接受治療的人數卻減少。
齲齒和牙周病是一種多因性疾病。一般老人對牙病不重視。老年人的齲齒多為已齲蝕到不能充填（即不能補牙）的殘根，約占全部齲齒的65.9％，這類殘根應該拔除，否則留在體內是一個隱患，對全身健康很不利。老年人的牙周病多屬於萎縮型，隨著年齡增加越來越嚴重。牙周病的症狀是起先感到牙齒似乎變長了（這是牙齦萎縮的緣故），以後牙齒變鬆動，如果有了細菌感染，就會化膿，出現劇烈疼痛，並使牙齒進一步鬆動而脫落，邀是老年人牙缺失的主要原因。同時老人的牙缺失也隨著年齡的增加而增加，如60歲以上老人，平均失牙7隻；到75歲，則平均失牙達13隻。失牙主要又以臼齒為主，占全部失牙的一半，這樣就影響了食物的充分咀嚼，對於胃腸道消化功能已經在減退的老人，更增加了消化障礙。所以，老人決不應視牙病為單純的局部疾病，認為反正人已老了，牙病無所謂。該治療和裝牙齒的，應該及時進行治療和裝配。
老年人睡眠時間不宜過少
人隨著年齡的增長，睡眠時間就會相對減少，一般老年人是最不貪睡的。但如果睡眠時間過少，也是有損健康的。睡眠時人體處於休息、恢複和重新積累能量的狀態。老年人生理機能正在減退，疲勞恢複是非常慢的，因此，睡眠時間過少。60～70歲老年人，每日睡眠9小時為宜；70～90歲老人，每日睡眠10小時為宜；90歲以上的老人，每日睡12小時為宜。所以，老年人忌睡眠時間過少。
老年人不宜睡軟床
床的質地對老年人健康會產生直接影響，因此選擇什麼樣的床至關重要。有人認為睡鋼絲彈簧床或“席夢思”軟床舒適，其實不然。人躺在這類床上，身體的中斷間向下陷，身體朝上的那側肌肉可以放鬆，而下陷於軟墊部分的肌肉則會被動地呈拉緊狀態，還會使脊柱側彎，造成腰肌勞損。尤其是老年人，常常因骨質疏鬆患有一些老年性疾病，如頸椎骨質增生、骨關節進行性變形或增生性脊椎病等，如果睡軟床會加重這些病的症狀。老年人也不宜睡沙發床，因為睡在上麵翻身不便，也不大安全。老年人宜睡硬板床，但床的硬度要適中，最好在硬板床上鋪10厘米左右的棉絮床墊，這樣可避免床鋪過硬缺乏對人體的緩衝力，而造成睡眠轉側過頻、多夢易醒、周身酸痛等現象。如家中有棕繃床則更好，因為棕繃床不如硬板床硬，又有一定的彈性，老年人睡在上麵可使全身的肌肉得到放鬆。
老年人不宜猛回頭