因此，老年人，特別是有動脈粥樣硬化、冠心病、病竇綜合征、心率較慢的人，要盡量避免穿領高而硬的服裝。
老年人不宜衣著邋遢
有些老年人認為穿著打扮是青年人的事，年齡大了，衣著沒有必要太講究，邋遢些屬於區區小事，無傷大雅，更不會影響健康。其實，這種認識是很片麵的。國外學者曾對60～80歲的衣著講究的老年人做過調查，發現有90％以上的人比他的實際年齡年輕得多，有的看上去甚至比實際年齡小20歲以上。這明顯揭示出：穿著講究有益於人體的健康。
心理學家們認為，老年人恰當地修飾與美容，會帶來青春的活力，經過打扮而顯得瀟灑大方，風度翩翩。莊重、高雅、富有時代感的服裝和對容顏恰到好處的修飾，又是美的享受，能使老年人感到自己還“年輕”，這種“我還年輕”的心理，對健康是十分有益的。老年人心理上的安慰和滿足，可產生積極的情緒和情感，有利於消除“人老歎珠黃”的憂傷感。這樣不但能給自己的心理、生理上帶來活力，也給別人以舒服感，有利於和別人溝通，不致於和社會脫節。而穿著邋遢會使人提不起精神而顯得衰老。醫學科學家通過研究發現，在愉悅、欣快的心境下，機體可分泌有益的激素、酶和乙酰膽堿，能把血液的流量、神經細胞的興奮以及髒器的代謝活動調節到最佳狀態，並能增強免疫係統的功能，從而加強防病、抗病、抗衰老的能力。
當然，中老年人講究衣著絕非濃妝豔抹，要盡量做到清潔、典雅、得體，合理使用化妝品，再配上合適的發型，會使人精神煥發、青春常駐。
老年人不宜染頭發
當前，有一些老年人把白發染成黑色，這樣做也確實保持了暫時的“青春”，但是長期使用染發劑，對身體危害很大。染發劑含有氧化染料，是一種對位苯二胺，這種物質可以和頭發中的蛋白質形成完全抗原，因此常常發生過敏皮炎，輕者頭皮刺癢、紅腫；重者脖子、頭發、臉部都會發生腫脹，起水皰，流黃水，甚至化膿感染。有的染發者體內細胞增生，突變性強，經常染發可患皮膚癌、腎髒癌、膀胱癌、乳腺癌、子宮頸癌等。因此，老年人不宜染頭發。
燙發次數不宜過多
現在美發的中老年人越來越多，發式新穎多樣，顯示出了中老年人的青春活力。但是，應該提醒一句：燙發次數不宜過多。
燙發次數過多會使頭發失去光澤，由烏黑變成棕黑，並且發脆以致脫落。燙發一般有兩種，即冷燙和電燙。冷燙用硫代乙醇來處理頭發，這種方法使頭發易脫落；電燙是用堿性很強的氨水塗在頭發上通電加熱而定型。這兩種化學防品都傷害頭發、頭皮和毛囊。
因此，燙發次數不宜過多。
老年人乘坐汽車時不宜打瞌睡
常見老年人上了汽車坐下後就打起瞌睡，這是很危險的。
汽車是一種現代化的交通工具，它比火車體積小，重心不穩，速度快，路麵的情況變化也比較大，在行駛的過程中常因路麵不平、突發事故，而需要緊急刹車，有時因路麵複雜使車身劇烈顛簸或傾翻，以及意外撞車等發生意外遭遇。因此，乘坐汽車應該保持頭腦清醒，不要打瞌睡或閉目養神，否則，一旦發生緊急情況，睡眼蒙朧，難以做出相應的保護性反應而發生意外碰傷或擠傷。另外，如果乘車坐著瞌睡，由於汽車劇烈震動，使腦部血管收縮，血流減少。供血不足，容易發生頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等，如果暈車，則可使症狀加重。
由此可見，乘坐汽車時應當保持清醒的頭腦，隨時注意行車前方的情況。為了減少睡意，可以向車外觀看風景。確實疲勞，應選擇路麵平坦、車輛較少、行駛速度均勻的情況，做好防護準備，俯伏在前麵座位的座背上，稍息片刻，以緩解疲勞。
不宜長期照射人造光
有些老年人為了夜間行動方便特意開著電燈，這樣對身體是不利的。有關專家指出，亮著的電燈對人體有一種“光壓”，可對人體產生不良作用，影響人體健康。電燈光缺乏自然光線所含的多種光線，且光線強度也與自然光不同。