你是不是經常被嘴唇幹裂、臉蛋脫皮、手腳生凍瘡等皮膚小麻煩所困擾呢？雖說這都不是什麼大毛病，但也讓人頭疼！其實，如果我們遵循皮膚所特有的作息時刻表，就能最大限度地嗬護我們的皮膚。
健康測試台：你的皮膚健康嗎？
在身體所有的器官中，皮膚或許是人們最熟悉的器官之一了。每天早上一起床，就可以看見它，觀察它的顏色、狀態，伸手便可以摸到它。然而，就是如此熟悉的皮膚，你能確定它是健康的嗎？趕緊來做做下麵的測試吧！
1.用無名指輕輕拂過臉上，尤其是眼下的皮膚，感覺不光滑。
2.摸臉部皮膚時，感覺不很柔軟。
3.將頭發向上挽起時，感覺臉部的輪廓非常突出。
4.大笑的時候，眼睛周圍有放射狀的皺紋。
5.雖然不胖，但卻有雙下巴。
6.春天時鼻子四周感覺幹幹的。
7.開始發現眼下有眼袋了。
8.發現鼻翼兩側的毛孔變粗了。
9.剛起床，就發現自己臉色很憔悴。
10.嘴角似乎有些下垂。
11.發現臉上似乎有淡淡的色斑。
12.感覺臉頰的肉是橫著生長的，毛孔幾乎全看不到了。
13.感覺顴骨附近的肉好像下垂了。
14.即使是微笑時，鼻翼旁的笑紋也比以往深了。
15.在頸部，發現有很深的皺紋了。
16.經常感覺嘴巴周圍很幹燥。
17.天天洗臉，卻仍感覺有汙垢。
18.常找不到合適的洗麵奶，總覺得洗完臉還是油膩膩的。
19.洗完臉，拍上化妝水，水很快就被吸幹了。
20.不喜歡化妝，對皮膚保養也不怎麼熱衷。
21.喜歡經常蒸臉。
22.隻擦乳液時，感到不夠滋潤。
23.粉底一定要用液態的或膏狀的，否則便不易上妝。
24.即使是夏天也不容易出汗。
25.每次上完蜜粉或眼影，就會覺得皮膚不舒服。
在以上的25個問題中，回答“是”可得1分，回答“不是”，不計分。現在統計你的得分吧。
3分以下：說明你的皮膚還是嬰兒的皮膚，角質層的滋潤極為理想，皮膚顯得非常透明、亮麗，一年四季都處於極佳的健康狀態。即使出現一些小毛病，也能迅速恢複。
4～10分：說明你的皮膚還處在少年時期，彈性非常好，皮膚也非常光滑，具有較好的自我恢複能力，但也應開始注意預防幹燥了。
11～18分：說明你皮膚的彈性已經明顯衰退了，需要格外護理。
超過18分：表明你的肌膚已經徹底走上了老化的旅程，小皺紋已經爬上了臉頰，而膚色也非常晦暗。你需要及時為皮膚補充營養。
1.嗬護頭部皮膚，擁有烏黑亮麗的秀發
對於東方的女性來說，最夢寐以求的身形，無疑是擁有白皙細嫩的皮膚，以及一頭烏黑亮麗的秀發。但睡眠不足、環境汙染，以及染發、燙發等都會破壞秀發的光澤，使它們逐漸變得幹枯、分叉。當然，頭發也是皮膚的一部分，想要擁有好皮膚，自然就需要對頭發特別地嗬護。
洗發液的選擇
要想擁有一頭好頭發，首先需要做好頭發的清潔工作，而洗發液的選擇便成了難題。通常頭發變髒，主要是由於空氣中的灰塵、造型劑的殘留，以及頭皮所分泌的油脂和汗漬，因此，隻要選擇清潔力適中的洗發液就可以完全洗淨頭發。如果選擇清潔力過強的洗發液，則會過度清潔頭發表麵的油脂，造成頭發的幹燥、分叉。當然，好洗發液還應泡沫細致。因為頭發之所以顯得光亮，完全是由於頭發上毛鱗片的作用。但頭發與頭發間相互摩擦，會使頭發表層的毛鱗片受到損傷，進而流失了頭發中的水分。而泡沫豐富的洗發液無疑加大了毛發之間的摩擦，導致頭發變得粗糙。另外，選擇洗發液時，還應注意洗發液的刺激性。頭皮是細胞與細胞間緊密的排列，上麵覆蓋著一層薄薄的皮脂膜，如果洗發液刺激過大，則容易導致皮脂膜破裂，造成頭皮感染。
總之，洗發液的選擇要本著柔和、無刺激的原則，結合頭發本身的特性，根據不同的季節和需求選擇最適合自己的洗發水，並定期更換，來吻合頭皮的自然更新代謝。如果發質偏油，發絲又柔細，可以選擇清爽型洗發液，但配合潤發乳使用；如果發質偏幹，則最好選擇焗油型或明顯標誌適合幹性頭發的洗發液。