紅糖薑汁荷包湯
原料：雞蛋1個、老薑50克、紅糖適量。
做法：①老薑洗淨，刮去表皮，一半切絲，一半搗成泥狀，擠汁。②砂鍋倒入適量清水煮開，打入雞蛋煮成荷包蛋，加紅糖、薑汁煮勻至完全溶入湯中，撒上薑絲即可。
功用解析
老薑可祛寒保暖、溫胃暖子宮，紅糖可活血補血。二者與雞蛋同煮成湯，尤其能調節女性生理循環、暖和手足，並能穩定情緒。
當歸羊肉湯
原料：羊肉100克，當歸、薑各10克。
做法：羊肉洗淨，切碎，與當歸、薑同燉至熟爛，揀去當歸、薑即可。
功用解析
羊肉有益氣補虛的作用，當歸有補血活血之功。二者與薑相配，可補虛溫中、活血祛瘀。
當歸薑羊肉湯原料：當歸24克、薑30克、羊肉200克。
做法：①羊肉洗淨，切塊；當歸洗淨；薑洗淨，切片。②砂鍋倒入適量清水煮開，加入羊肉、當歸、薑片燉熟即可。
功用解析
吃肉飲湯，行經期每日1劑。
當歸可補血活血、調經止痛、潤腸通便，適用於眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛勞有寒痛經或寒疝腹痛等症。
烏雞湯
原料：公烏雞1隻，草果2個，陳皮少許，豆豉、豆醬、蔥、薑各適量。
做法：①陳皮、薑、草果洗淨，紮成藥包；蔥洗淨，切成末；公烏雞去毛、內髒，洗淨，剁成小塊。②將烏雞與藥包一同放入砂鍋內，加水燉至熟，加入蔥末、豆豉、豆醬調味即可。
功用解析
烏雞富含極高滋補及藥用價值的黑色素，可滋陰補腎、養血添精，對氣血虧虛引起的子宮虛寒、行經腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等症均有很好的療效。
山楂去痛粥
原料：山楂30克，雞血藤、益母草各12克，當歸9克，川芎5克，大米100克，紅糖適量。
做法：①大米淘洗淨，用清水浸泡30分鍾；將山楂、雞血藤、益母草、當歸、川芎放入砂鍋中，加適量水煎取濃汁，去渣取汁。
②大米與藥汁同煮成粥，加入紅糖拌勻即可。
功用解析
益母草具有活血調經、利尿消腫的功效，雞血藤具有補血、活血通絡的功效。此方適用於月經不調、血虛萎黃、麻木癱瘓、風濕痹痛等症。