三者合用，可共同促進氣血的流通，改善四肢發涼的症狀。
人參枸杞湯
原料：人參、枸杞子各25克。
做法：人參、枸杞子均洗淨，放入砂鍋中，倒入適量清水，大火煮開後改小火煮15～20分鍾即可。
功用解析
人參性平、味甘微苦，可補氣生津、增強體質。本品可改善四肢發涼症。
人參核桃飲
原料：人參8片、核桃仁80克。
做法：人參、核桃仁均洗淨，放入砂鍋中，倒入適量清水，用大火煮開後，再用小火煮10～20分鍾即可。
功用解析
本品可改善四肢冰涼症。
紅棗龍眼飲
原料：紅棗、龍眼各適量。
做法：紅棗、龍眼均洗淨，去核，放入砂鍋中，加入適量清水煎煮即可。
功用解析
紅棗味甘、性溫，具有補中益氣、養血安神的功效；龍眼性溫、味甘，具有補益氣血、寧心安神的功效。本品特別適合貧血所致四肢冰涼者。
薑糖蘇葉飲
原料：薑、蘇葉各3克，紅糖15克。
做法：薑洗淨，切成絲，與洗淨的蘇葉一起放入瓷杯內，再加入紅糖，用開水衝泡，加蓋悶10分鍾即可。
功用解析
趁熱服用。薑味辛、性微溫，具有解表散寒的功效；蘇葉味辛、性溫，可解表散寒。本品可溫經散寒、養血和胃，適用於受涼受風的風寒感冒、咳嗽氣喘伴有怕冷、懷孕期間惡心嘔吐、偏正頭痛怕風怕涼、小兒肚子受涼嘔吐腹瀉者。
黨參紅棗茶
原料：黨參30克、紅棗10顆。
做法：黨參、紅棗均洗淨，紅棗去核，放入砂鍋中，加入適量清水煎煮，代茶飲。
功用解析
每日1劑。黨參具有補中益氣、健脾益肺的功效，紅棗具有補中益氣、養血安神的功效。本品適用於脾氣虛、少氣懶言、形寒肢冷等症。
丹參酒
原料：丹參200克、米酒1000克。
做法：將丹參粉碎，用米酒浸泡15天即可。
功用解析
早晚服用，每次15毫升。丹參性微寒、味苦，可活血調經、祛瘀止痛、養血安神。本品可溫經通絡、活血化瘀，適用於女性血瘀閉經、痛經，伴有手腳怕冷、腹部發涼者。