試著精心擺一下臥室的床，你可能會收到意想不到的養生效果。你可以不橫著擺，也不順著擺，而是將床頭頂著房間一角（就是順著一個對角線擺放）。這樣，使用床的兩個人都可以從兩個方向自由的上下床，並且互不影響，這樣做不僅方便，而且還讓人頓覺空間擴大了不少，心情自然是美好的。
追求隨意的同時，別忘了床的擺放是有幾個方麵的禁忌：
1.床頭不要擺在窗下。床頭在窗下，人在睡眠時就會產生不安全的感覺。如遇大風、雷雨天氣，這種感覺就會變得更加強烈。再者窗子是通風的地方，人們在睡眠時稍不注意就會著涼而感冒。如果家中有兒童，兒童天生好動，容易借床爬上窗子，這是很危險的。
2.床頭不應該設在臥室門或窗的通風處。這樣擺放，客廳裏的人一眼就能看見臥室的床，反而會使臥室缺乏寧靜感和神秘感，影響睡眠，並且也不雅觀。
3.床的擺放不要正對著梳妝鏡。這主要是因為夜晚人起來時，特別是睡眠中的人朦朧醒來或噩夢驚醒時，在光線較暗的地方，無意看到鏡中的自己或配偶活動，容易受到驚嚇。
4.床擺放的時候不要高低不平。這樣的床睡久了，會影響血液的循環，還會使人疲勞，容易生病。
5.床下不易擺放雜物。床底下往往是不太透氣的陰暗處，放上雜物，很容易因受潮發黴或滋生細菌，影響環境衛生。
6.擺床不宜東西向。這是因為，地球是個磁體，其南北兩極之間有一個大且弱的磁場，人體每時每刻都受到影響。如果順著地磁的南北方向而臥，其主要經脈、氣血即與地球磁力線相平行，體內器官細胞在天然磁場的作用下呈有序化狀態，可相應地產生生物磁場效應，調整和增進器官和機能。
因此，專家認為頭北腳南而臥有益身體健康。不過實際上，人們睡眠時選擇頭朝向，往往會受到居住環境的製約。也就是說保證睡眠質量，提高睡眠效率才是最重要的。