這是一個浮躁的年代，容易動怒的人多了，容易走極端的人多了，一怒之下犯了不可饒恕的罪的案件也多了，究其原因，主要是現在心理不健康的人多了。
關於心理因素對健康的影響，傳統醫學認為，人的“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情中任一種情感失調都會傷及身心，心傷就會引起其他髒腑功能的失調。
現代醫學研究也證實，愉快、幸福、成功、晉升、加薪等積極的心理情緒和社會因素都有益於身體健康，然而緊張、憤怒、抑鬱、失敗、解聘、喪葬等消極的心理情緒和社會因素，就會擾亂神經係統或內分泌係統，造成了人體器官和組織器質性損害，削弱了機體防禦的機能，容易使細菌、病毒趁虛而入，導致軀體生病，如原發性高血壓、腦動脈硬化、冠心病、惡性腫瘤、支氣管哮喘、消化性潰瘍、糖尿病、甲狀腺機能亢進、月經失調，以及一些過敏性皮膚病等。心理不健康還易患神經官能症、不同程度的某些精神疾病。精神疾病則還會導致人的思維、情感和行為障礙。
醫學統計顯示，人類疾病的70%以上都與人的心理因素和精神狀態有關。目前全世界大約有10%的人在生命中都曾遭遇過不同程度的心理障礙。2000年，國際勞工組織為紀念“世界精神衛生日”發表的一項調查報告指出，全球勞動者患抑鬱症的約有3.4億人，每年有80萬精神疾病患者死於自殺。造成精神疾病患者增多的原因其中包括工作壓力大，生活節奏快，勞動者過度勞累以及失業的危險、分配不公而導致的心理不平衡等因素。
生活中，我們難免會受到來自環境的不良刺激，從而產生不同程度的精神壓力。如果應對不得當，那麼壓力不僅會對心理健康造成有害影響，而且還會誘發許多所謂的心身疾病。如常見的壓力，引起如下的身心病變：
心血管方麵。有高血壓、冠心病、心絞痛和陣發性心動過速等。
呼吸係統方麵。有支氣管哮喘和過敏性鼻炎等。
消化係統方麵。有消化性潰瘍、結腸過敏和便秘。
泌尿生殖方麵。有月經紊亂、痛經、性冷淡和陰道痙攣等。
皮膚疾病方麵。有神經性皮炎、斑禿和慢性蕁麻疹等。
神經係統方麵。有偏頭痛和植物神經係統失調等。
研究證明，在許多癌症的發生中，心理性因素占很大的比重。
這些研究都在告訴我們，心理因素對健康的重大作用。同時調查還發現：發病機會最高的是那些文化水平高，上進心強，對生活環境期望較高者。
其實壓力無處不在，所以我們的關鍵不在於避免精神壓力，而在於如何去應對這些精神壓力。如果應對得當，壓力不但不會影響心理健康，還會變成前進動力。