失眠雖然古已有之，但隨著時代的發展，失眠人數日趨眾多，狀況也日趨嚴重，甚至已經成為一種現代病。其根源主要是現代社會大量精神緊張、興奮和刺激因素造成的。
很多人的失眠是由精神因素引起的，很多精神疾病如神經衰弱、精神分裂、焦慮症、抑鬱症等，都容易引發失眠。有關調查也發現，大部分精神疾病患者都有失眠的現象。
一般來說，失眠是神經衰弱的常見症狀。患有這種疾病的人，經常會覺得生活中處處都是不如意的事，所以晚上在睡覺時也會被這些事所煩惱，思慮不已，失眠在所難免。
患有焦慮症的病人經常把許多事都放在心上，不能放下包袱，經常整日惶恐不安，但又弄不清楚不安的原因，結果導致“感情中樞”高度興奮，因此往往夜裏難以入睡。
患有精神分裂症的人，一般也會伴有神經衰弱的現象，有思維障礙、情感障礙、感知障礙和幻覺等，常會陷於幻覺與妄想之中，難以入睡。而且晚上還可能會做一些具有焦慮與攻擊性的、稀奇古怪的、反應其思維障礙的夢。
抑鬱症患者常常數小時處於不眠狀態，難以入睡，而到了清晨就早早醒來。半夜有時還會多次醒來。調查結果顯示，我國目前已有超過3000萬人患有抑鬱症。
因精神疾病而造成的失眠必須要接受專業醫生的指導和治療，失眠的輕重程度也取決於精神疾病的輕重程度。如果精神疾病治愈了，伴隨的惡性失眠障礙也往往會隨之消失。
金點子
人在睡眠時不可能總保持一種姿勢，一般健康人不必刻意強求，睡眠姿勢可順其自然。對於絕大多數成年人來說，睡眠時取右側臥為宜，因為這樣可使心髒不受壓迫，有利於血液順利流出，減輕心髒負擔。而且，肝髒也處於人體內的右低部位，右側臥能讓血量增加，利於代謝。仰臥有利於麵部保養，但手易搭胸，多生夢，人體肌肉也不易放鬆。但腦血栓、肺氣腫、高血壓等患者應取仰臥。孕婦、慢性胃病、肝病、膽石症患者宜采取左側臥。