⑶濕症拔罐療法
肢體關節疼痛、腫脹，痛有定處，手足沉重，活動不便，肌膚麻木不仁。
①選穴：足三裏、三陰交。
②拔罐方法：單純拔罐法。各穴拔罐後留罐10分鍾，每日1次，5次為1個療程。
⑷熱症拔罐療法
肢體關節紅腫、灼熱、劇痛，痛不可觸，得冷稍舒，多伴有發熱、怕風、口渴、尿黃、煩悶不安等全身症狀。
①選穴：大椎、曲池。
②拔罐方法：刺絡拔罐法。取局部疼痛點及大椎、曲池兩穴，三棱針點刺出血，出血量以3～5毫升為度，之後上述各穴進行拔罐，留罐10分鍾，每日1次，5次為l療程。
⑸拔罐療法注意事項
①治療期間應少走動和負重，多臥床靜養，並注意保暖防寒。
②重症患者應配合中西醫藥物治療。
③類風濕關節炎和風濕性關節炎拔罐療法相同。
7.其他療法
⑴熱醋外敷法
選擇適當大小的水盆，倒入盆中約1000毫升的熱水，再把300毫升的醋倒入熱水中，用毛巾浸上熱醋水，熱敷患病關節、腰背部。每次30分鍾，30天可見效。
⑵自我療法
把自己兩隻手的手掌，握拳也可以，背在後麵，緊貼住脊柱兩側，以兩隻手能夠到的最高高度向下開始摩擦，經腎俞直至長強穴，連續做30次。
⑶拍打療法
主要是拍打患處，促進其經脈暢通。可以用一隻手的手掌或雙手手掌，空心拳也可以，從上到下，先兩側，再前後的順序拍打。不要用力太猛，覺得舒服即可。每天3～4次，每次20～30分鍾。病人自己操作的時候可隔衣或者裸露，不過一定不能受風，要保證環境溫暖舒適。平時還要有充足的休息。
8.自我預防
患有類風濕性關節炎的人群中女性居多，特別是20～40歲左右的女性處於此病的高發期。因此，能做到預防為先尤其重要。
⑴合理飲食：要養成合理的飲食習慣，吃飯要有規律，不能饑一頓飽一頓。盡量做到不偏食，注重蛋白質、蔬菜、豆類的攝入，最好每天都喝一杯豆漿或牛奶。
⑵心情舒暢：女性容易情緒不穩定，所以要格外注意調節心情，盡量使自己心情愉悅，並適量參加體育鍛煉。
⑶防寒、防濕、防風：風寒濕邪入侵身體，時間久了，對人體很不利，容易傷害機體的陽氣，尤其是女性體質本身就較為柔弱，所以女性更應該注意防寒、防濕、防風，如果出汗、衣服潮濕後可以用毛巾擦幹，切忌吹風或者用濕毛巾擦拭。
9.日常調養
類風濕性關節炎是很折磨人的一種病，如果得上這種病，除了正規的治療外，日常調養也是尤其重要，下麵是專家給出的調養辦法，你可以堅持去做，持之以恒，必見效果。
⑴四季變化，注意保暖：一般情況下，在陰雨天、氣溫突降、大風天，類風濕性關節炎患者受到寒冷、潮濕的刺激基本都會感到局部關節的疼痛加重，甚至腫脹。因為有大約90%的此病患者對氣候變化敏感。有些患者的病情變化與季節有關，因此要重視氣候、季節對疾病的影響，做到四時而調寒溫，善加預防，隨時增加衣服避寒、保暖。如遇感冒及上呼吸道感染，病人需要及早到醫院進行治療。
⑵合理膳食，注意搭配：類風濕性關節炎是一種慢性消耗性疾病，加之患者常吃一些抗風濕西藥，給消化道帶來了許多不良刺激，所以一些病人常常會食欲缺乏，不想吃東西，甚至出現消化道疾病，這樣有可能造成人體內需要的各種營養素及蛋白吸收不足，出現營養不良及貧血等症狀。因此，患者在飲食中有必要補充蛋白質、各種維生素和礦物質。出現貧血可以食用動物肝髒、瘦肉等。有一些骨質疏鬆比較嚴重的病人，不僅要多補充豐富營養的蛋白質，還要加強鈣質的補充，再有就是多吃維生素D比較豐富的食物。
⑶忌辛辣刺激性及油膩食物：如果是病人病情急性發作期，出現了局部關節的紅腫發炎，那麼，病人要盡可能的忌食各種辛辣刺激性及油膩食物，因為這些食物都有可能造成局部炎症加重，腫痛難消。久病胃腸不適者，如有水腫或血壓高並發症時，還需要適當控製水分和鹽的攝入。
10.就醫導診
讀者問：我母親有63歲了，她得類風濕性關節炎大約都有六年了，最近我聽同事說拔罐可以治療這種病。可是她老人家還有心髒病，不知道這樣拔罐可不可行。
專家答：你母親的這種情況屬於風濕性關節炎的並發症，她這樣的年齡加上還有心髒病的負擔，我們不建議她用拔罐治療疾病，最好就是采取保守治療。
除了心髒病外，我說說還存在哪些身體不適的因素不適合拔罐：高度神經質、狂躁不安、痙攣抽搐不合作者；飲酒後、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者；皮膚高度過敏，受術部位皮膚破損潰爛；有出血傾向的疾病，如血友病、紫癜病或咯血，以及白血病等；全身高度浮腫；活動性肺結核；婦女月經期；孕婦的腹部、腰骶部；有靜脈曲張、癌腫、惡病質，皮膚喪失彈性者；或外傷骨折；大血管附近及淺顯動脈分布處及疤痕處。
讀者問：我是這半年得的類風濕性關節炎，自從得了這種病，我就不願意出屋，怕見陽光。這兩天，我女兒來我這強拉著我叫我出去曬曬太陽，說這樣對身體好。我想問一下得了這種病能不能曬太陽？
專家答：我覺得你還是多曬太陽比較好，這種在醫學上稱為日光浴療法。你最好采取局部照射的方法，用光線較強、溫度較高的日光來照射身體，時間不要過長。若有身體不適感，如疲勞、失眠、食欲缺乏等問題發生時則應暫停，同時注意不應在日光浴過程中看書看報，以免對眼睛造成損傷。專家稱，按一定順序和時間要求進行係統的日光浴療法，利用太陽光的輻射作用治療疾病或強身健體。適量紫外線照射是可以使免疫力及抗體增高的，還能促進體內合成維生素D，可防治佝僂病。可見光能促進新陳代謝，調節免疫功能。因此，我建議你多曬太陽。
第五章 肝膽疾病