具體操作方法：首先，將雙手搓熱，然後用搓熱的手掌在眼皮上輕撫，一邊吐氣一邊輕撫，上下左右各6次；其次，再以同樣要領將眼球向左右各轉6次，再用手指按壓瞳子髎穴，一麵吐氣一麵按壓6秒鍾，如此重複6次。
除指壓按摩法外，下麵再介紹幾種祛除魚尾紋的小食品，讓你看起來更年輕。
一根雞骨：雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。
一杯啤酒：啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸又有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的B族維生素、糖和蛋白質，這些都是皮膚喜歡的營養成分。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150～250克)，可增強體質，減少麵部魚尾紋。
一塊口香糖：每天咀嚼口香糖十幾分鍾，不但能清潔牙齒，更可使麵部魚尾紋減少，麵色紅潤。因為咀嚼能鍛煉麵部肌肉，改善麵部的血液循環，增強麵部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。
一團米飯：當米飯做好後，挑些柔軟溫熱的米飯揉成團，放在麵部輕揉，直到米飯團變得油膩汙黑，然後用清水衝洗麵部。米飯可以把皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚尾紋。
另外，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚鱗湯等，能使麵部細胞變得豐滿，從而減少細紋，令肌膚變得光滑且富有彈性。
關元穴讓月經風調雨順
一到月經要來的時候，很多女性都會煩惱不已，它不是提前了，就是推後了，要不就是量過多或過少，甚至會引發乳房脹痛、腰酸腿痛，其實，這些都是月經不調的表現。
以指壓法治療月經不調，穴位都集中在小腹。首先是關元穴，其次是氣海、中極、子宮等穴。從位置上來說，關元穴靠近陰部，又處在任脈(分布於人體前正中線，起於會陰，止於頭部承漿)上。因此，對關元等穴進行按壓，就可以作用於陰部，從而對生殖係統產生好的影響。
一般來說，女性的小腹都有較厚的脂肪，內部的子宮也有較強的抗外力結構，因而對關元等穴加以按壓，不妨力量大一些，時間長一些，不用擔心會對內髒器官造成傷害。
點按關元穴時，每次可達10～15分鍾，每日1～2次。氣海、中極、子宮等穴，也可按此法施行。
點按關元等穴的同時，也可用手掌施行旋轉推揉，從肚臍開始，由下至上順時針方向進行，反複進行2～4分鍾。
對於缺乏穴位知識，或者不能掌握穴位確切位置的人，可以不管什麼穴位，隻要用手掌在小腹部反複揉推，也可以治療月經不調。但要注意的是，手法應由輕至重逐漸進行，力量以透達深處為度，使子宮受到按摩。
按揉穴位讓痛經不再折磨你
女人如花，月經是花期的標誌，也是健康的晴雨表，伴隨著女人一生中最美好的年華，如期而至的月經讓人感覺踏實、身心舒服。但是，痛經也令眾多女性承受著難以言說的痛苦。凡在行經前後或在行經期間出現腹痛、腰酸、下腹墜脹和其他不適，影響生活和工作者稱為痛經。疼痛一般位於下腹部，也可放射至背部和大腿上部。痛經分為原發性和繼發性兩種，前者是指生殖器官無實質性病變引發的痛經，後者是由於生殖器官某些實質性病變引起的痛經。一般認為子宮過度收縮是產生原發性痛經的主要原因。對於前一種痛經，目前還沒有理想的治療方法，但通過按壓穴位能緩解因痛經帶來的痛苦。
當痛經發作比較劇烈，疼痛難忍時，應按壓氣海穴。氣海穴在肚臍正下方1．5寸的地方，再下邊是關元穴、中極穴。這三個穴位對於痛經都有抑製作用。
待疼痛感有所緩解後，可按如下方法進行腹部按揉。
自上腹部至下腹部，又從下腹部至上腹部來回撫摸。當將腹壁撫摸得有明顯的鬆弛度時，再從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，如此反複。
在進行上述按摩的同時，或在此之後，可以拳或掌有節奏地敲擊骶部，使震動力傳至骨盆區內的髒器。
在足底與足背臨泣穴相對的地方，有一個調經穴，刺激它也可以治療痛經。調經穴並不難找，按壓的方法也很多。一般來說，自我按壓時多用大拇指；而為別人按壓時，除了拇指外，也可用食指指麵或關節。另外，用保健錘代替手指進行按壓，不僅省力，效果也格外好。
心腧和神門讓你經期有個好情緒
眾所周知，許多女性在月經周期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前和月經期，情緒十分低落、抑鬱或脾氣暴躁，主要表現為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛等。其實，這全是心血不足惹的禍，有些女性本身心血不足，月經時大量氣血又被派到衝任，心血更虛了。心主管神誌，心自身都衰弱了，怎麼能好好地管製神誌呢？所以女性會產生情緒上的波動、低落或焦慮。可見，要想避免經期的情緒波動就要補充氣血，安神定誌。其中有放、便捷的方法就是按揉心腧穴和神門穴。