對一般人來講，心髒似乎並不是個容易患病的器官，它就像是個永動機一樣，從人體剛開始在母體胚胎裏形成的時候，就夜以繼日地工作著，而且仿佛能無怨無悔地永遠工作下去……可你知道嗎，隨著年齡的增長，這台“永動機”不見得總那麼聽話了，它也可能會出問題——冠心病、風心病、心肌病等，你看如今心血管疾病的發病率是越來越高，而發病年齡也越來越提前，甚至許多還非常年輕的人，因為先天或後天的因素，讓心髒不堪重負，嚴重威脅著健康和生命。
所以心髒不好的人，一定要注意控製飲食，少吃鹽，少吃膽固醇高的食物，刺激性的食物也要少吃，煙、酒、咖啡、濃茶更是要絕對禁止。平時要限製較重的體力勞動，但可以在醫生指導下，適當做一些有益的輕量運動。在這裏給大家推薦五行掌的拓法。
五行掌的拓法，不但能使心氣充足，氣血旺盛，還能調節心理、安定神誌，真可謂身心雙調，自然百病皆除。尤其是心律失常的人，心律就代表著心髒的節律，心律失常就說明心髒的節律出現了問題，如果發現心律出了問題，可以在下班之後或是周末落得一個人清閑之時，抽空來練練拓法，因為這個功法行氣心經，當心經打通之後，包括心律失常在內的很多心髒疾病就不翼而飛了。
心髒病患者練習拓法，可以在每天晚飯後兩小時進行，每次20～45分鍾，既可以重複練習這一個動作，也可以練習整套動作。如果有些人習慣晨練，要注意不能起得過早，以免對心髒造成傷害，最好在7點半之後再起床。